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【接案報價攻略】接案該收多少錢才不吃虧？3 個報價方法，找出你心中的完美數字！
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為什麼個人品牌賺不到錢？3 個必須建立的「自媒體獲利」心態
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擁有好點子或技術，創業就能成功？懂得「經營」才是成功關鍵！
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沒過五十歲的你，為什麼要盡早發展「自己的品牌」？
在一個「自己才是品牌」又將重現的時代，你花多少力氣準備了？ 之前我們曾經請網友票選出最想聽的生活講座議題。 貼出之前，我們本以為創業應該是個熱門議題，結果票選出爐後，跟「創業」有關的主題，居然出乎意料地低分。 我們就很好奇原因何在？分析後發現，那主題談的是創業「後」該知道的事情，可是就現實而言，很多人雖然都討厭自己的工作，也有想要為自己做些事情。 可是往往「只是停留在想想而已」，會繼續深度規劃的人終究還是少數，所以創業後的知識，自然不這麼受到大家青睞。 擦亮你「自己」這品牌：讓別人碰到某個問題，就會想到你 因為大家都對創業沒興趣，所以我就寫這篇文章，來煽惑大家離職去創業嗎？ 那當然不是！ 一來，並非人人都已經做好獨立的準備。二來，創業要承擔的風險相對較高，若有妻有子有貸款的，就算心有餘、實質卻無法馬上承擔這樣的風險波動。 但雖然未必人人都需要立刻創業，慢慢的發展出「自己的品牌」，卻是大家該開始思考的一件事。 尤其你還在 50 歲以下，甚至是 35 歲以下的讀者，更不能期待會有長期安穩直到退休的環境了。 很巧的是，我在寫這篇時，Bryan 貼出了《騎虎難下的六七年級（二）：迎接工匠與行腳商人的時代》那篇。 其中提到了行腳商人以及工匠。 我也覺得在接下來的將來，有能力把一件事情獨立完成的人才，才會是接下來最有競爭力的一群人。 這可能是麵包師、可能是廚師、可能是專精於修理某個機器，可能是了解某個市場的行銷企劃、可能是可以處理通路的人、或是具備使用某些特殊設備的人等。 可是你必須讓人認識你的這份能力，而且讓他人有興趣把工作包給你做。 別說未來了，就現在而言，已經很多大公司的工作是逐漸外包出去的，而這趨勢必然會越演越烈。 外包，有可能是包給另一間公司，但也很多是外包給有技能的「自雇者」。 這些自雇者他們本身是可以獨當一面的技術人員、是個人顧問、或是一些具備特別能力的人（具備整合能力者）。 也就是 Bryan 提到的工匠或是行腳商人。 我們自己這幾年就已經跟很多這樣的自雇者合作過，也發現周圍冒出越來越多這樣的人。畢竟對很多年輕人而言，他們覺得與其進大公司領 22K，自己當個 SOHO 族還可以接觸更多人、服務更多公司、自由度也高些、且賺的收入有可能還更好。 所以在薪資福利持續低落的狀況下，似乎很多年輕人也就沒有非選擇要進大公司了。 此外，若成為一個自己能獨立運作的品牌，其實也是「降低自己人生的長期風險」。 因為你一樣還是幫各公司做著你擅長的事情，可是萬一 A 公司有問題或是不再需要這業務時，你手邊還有 B 公司、C 公司、D 公司… 有人會說，那我幹嘛不先在 A 公司好好當個雇員。 等到 A 公司有問題時，我再去找別的類似工作，或是屆時再來變成獨立工匠呢？ 這是沒錯，可是要這樣做，你就要很有危機意識、也要很用心鞭策自己、努力的經營自己。 畢竟要當獨立工匠，並不是懂一種技術就夠了，除了你本身的技能外，可能還需要懂行銷、懂經營、懂通路、懂銷售、懂得整合你自己專業的上游以及下游的人員。 更重要的是，無論你是上班族、是學生、是專業人士、是自雇者，你都要想想怎麼「擦亮你自己這品牌」- 讓別人碰到某個問題，就會想到你。 畢竟別人為何需要雇用你（或你的團隊）？ 通常都是因為「你有解決特定問題的能力、你有辦法把某個交付物從頭包到尾、你是那個領域的少數專家、或是找你的總成本最低」。 所以上下游整合的能力，管理知識與技能、甚至結合其他工匠的專案統籌技能，會是很重要的修練。 但現在公司組織的分工太細，身在其中很多人不會意識到一件工作的完成，其實需要整合多少其他的知識以及技能。我並不是說這些修練一定要出來獨立才能學習。 但在大公司窩著時，你必須很有意識的學習其他幾方面的技能，並努力打響別人對你的認識，那才有機會養成。 這樣將來有一天萬一大船翻了，你才會有自己的逃生艇。 可是遺憾的是，很多人只是毫無意識的上班下班，每天只被動處理老闆交代的事情、在茶水間聊天打屁、上 FB 貼文按讚、等著下午吃雞排喝珍奶、六點不到就在想下班後要去哪裡玩。 十年如一日的度過了，那恐怕就是把自己暴露在高風險中了喔！ 這樣你就越來越沒有拋棄公司的本錢，也越來越不敢離開公司的庇護。 屆時萬一哪一天公司不保，公司打算要外移，或是公司不需要你這樣的技能時，是否真能這麼順利找到另一個類似的職缺？ 屆時是否有機會順利變成另一個自雇者？ 這其實是毫無疑問的...... 未來不再是一份工作，安穩做到退休的時代 在很多場合都有人會問我當年為何會想自己創業。 其實老實說，我並不是因為甚麼夢想或理念做為起點的，若真說有甚麼理由，反而恐怕還是因為「恐懼感」。 當年看羅勃特‧清崎那本「窮爸爸富爸爸」時，對窮爸爸選舉失敗後那段人生的描述，讓我太印象深刻了。 他說窮爸爸當年是夏威夷的公務員，競選失敗後回不去原本的工作了。 這時候他開始動念頭想自行創業，甚至以為那是很簡單的事情。 但等拿出畢生的積蓄加入了冰淇淋連鎖店，才發現經營問題是千頭萬緒，自己從來沒學過相關的技能。 在缺乏經營知識、沒有相關經驗、又不願找人協助的狀況下，最後生意慘淡，弄得血本無歸，整個人生就此卡住了。 創業搞到血本無歸絕對是有可能發生。 我覺得越年輕碰到越有機會 Recover 回來，若老了才發生，就真可能一次發生就此成了定局。 所以我自己才會在很早的時候，就覺得應該盡早出來試試看。與其待在一個穩定的環境看書學習，不如直接在實際的市場中學習創業需要的各方面技能（也果然很快就發現，只懂本業的知識是根本不夠，還有超多其他的知識急需養成）。 也算是運氣好，雖然一路跌跌撞撞，但邊走邊學下也勉強走到現在了。 當然，大家不用激進的馬上出來成為獨立工匠或是行腳商人，畢竟大環境的崩壞也不會在這一兩年間就發生。 但我是真心覺得所有 20 歲及 30歲的讀者真該提早開始思考，下一步該如何經營「自己這個品牌」。 畢竟接下來你還有最少 30 年的時間要工作賺取收入，但顯然台灣已經不可能是一個「好好讀書，找個穩定的大公司，然後安穩做到退休」的時代了。 沒有穩定的大公司後，你就得靠自己這個品牌才能找到工作、被人記得，甚至以此立足。就算現在飯碗還很安穩的朋友，先稍微「自我能力盤點一下，並考慮將來該累積哪些能力」應該也不是壞事。 甚至也可以想想要不要正職以外開創一個「屬於」自己的事業。 比方是先趁下班或是放假時，培養一種能被大家認可而且佩服的技能，或創造一些兼職的機會。 等一天若能讓別人是因為找你而不是找你的公司，是因為需要你而不是需要你的公司；大家爭先外包工作給你，是因為你（或你能整合來的團隊）能獨立解決某個問題，那你也就是實質名歸的工匠或是賣貨郎啦！ -- 追蹤數位遊牧臉書粉絲團，與 instagram（＠digital.nomad.press）掌握更多最新文章！
April 26, 2024
海外工作難的不是工作，是生活！6 個方法從零開始建立「生活社交圈」！
對於我們這樣以線上教學維生的老師們，到外縣市、國外工作，成為數位遊牧，技術上並不困難，只要準備好電腦，事業完全可以帶著走。 難的都是工作之外的那些事，也就是生活管理。 幾位跟我做過一對一教學事業 coaching 的老師，常常都把這件事掛在嘴巴上講：「好希望今年就可以實踐數位遊牧、到國外去邊生活邊工作的夢想喔！」 我接著問了一下，這幾位年輕的老師，單身無家累、不用幫家裡還債、也沒有養寵物、教學事業 100% 在線上進行、也已經存了一筆緊急預備金，根本就是買了機票就可以飛的狀態，有點搞不懂他們是卡在哪裡覺得自己還沒準備好。 原來，他們是有點難想像，到了一個走出機場就沒有認識任何一個人的生活環境，要如何建立人際社交圈。下了班要找誰吃飯？週末要跟誰出去玩？如果都還是只能跟台灣的朋友視訊聊天，這樣出國工作的意義是什麼？ 這我有經驗，相信我的經驗可以幫到你。 2008 年，我一個人飛到世界的另一端「多明尼加」去工作，當時是經由國內單位外派過去做華語老師，定義上不算數位遊牧，然而要面對的「從零開始建立生活社交圈」是跟現在每一位數位遊牧工作者是一樣的。 而且，當時 FB、五花八門的社群交友 APP 還不流行，出國前想要透過網路認識已經在多明尼加的台灣人、或像現在這樣從臉書社團找到當地共同興趣的朋友，都不如現在容易。 我搭了 30 小時的飛機，從台灣飛到洛杉磯、洛杉磯再到巴拿馬、巴拿馬轉多明尼加，走出機場，已經頭昏腦脹，只想洗個澡，大睡一整天。 隔天出門覓食，我才有「哇！我真的就要在這個全國都沒人認識我的地方，生活兩年了嗎？」 第一天，很新鮮，逛超市很好玩、走進充滿人情味的雜貨店很好玩、學習當地的公共交通系統要怎麼搭車很好玩。 第二天，買買當地小吃、學習如何跟當地人一樣在自助餐便當店點菜、走路就能到海邊散步，看夢幻的加勒比海，小事情都讓人興奮。 第三天，我開始發現自己下班後沒有人可以聊天，想約個姊妹出去喝咖啡？沒辦法了！想找台灣的朋友視訊一下，時差日夜顛倒，也約不太到。 面對空蕩蕩的那個房間，一台筆電就是我跟台灣連結的管道，的確有那幾個 moment ，我一直問自己「我真的能在這邊過兩年嗎？」幾個特別想找人聊天，卻只能面對電腦發呆的時候，我也是好幾次用眼淚度過。 我還記得我是小年夜那天飛出去的，台灣的朋友們都在跟家人過年，我一個人飛到一個遠到不行的國家，因為外派單位聯絡的資訊落差，到了當地才發現教學工作根本一個月之後才要開始，所以我急忙飛過去，雖然有薪水但沒工作可做，沒工作就沒有跟人交流的機會，我到底是來幹嘛的啊？ 我不是唯一被這個單位外派的工作者，其實我還有一些台灣同事，只不過大家工作範圍不同，並不會常有機會見面。 過了幾個週末，我發現台灣同事們大多是這樣過的：「到當地的中國餐館吃飯、到某個人家裡唱 KTV 、看台灣電影、打撲克牌…」。 等一下，如果我飛了大半個地球，卻是把週末過得比台灣還台灣，那我不如回台灣工作就好了啊？ 知道這個不是我出國工作的目的，我很有意識地和台灣同事們的社交圈維持一個距離，偶爾參加他們的活動，其他時間，我必須靠自己打造另一個生活圈。 以下是我用過的方法，多明尼加朋友都覺得，我只是住了兩年，過得比他們還像多明尼加人，我自己也很滿意那兩年的人生體驗，以下與你分享。 當年在多明尼加健身房上飛輪課（圖／游皓雲 提供） 一、參加當地機構的課程 我當時報名了 salsa 舞蹈課和法文課。 會選這兩個，是因為這兩個項目都是我在台灣原本就有在學的。 而且這樣的課程，很快就能讓我認識到有共同興趣的當地人，下了課可以跟同學一起約練習跳舞，或者跟法文課同學約去喝個東西。 多明尼加是講西班牙文的，你或許會問為什麼不是上西班牙文課？原因有二。 第一，我的西班牙文當時已經算流利了，如果真的要上課，就要上專業等級的討論課，我找了三五間語言學校，都沒有找到適合的課。 第二，上西班牙文課，同學都會是其他外國人，因為當地人不必學西班牙文，這無法幫助我打造當地社交圈。 上法文課，同學就都是多明尼加人，他們對我這個不是多明尼加人的同學，也會很好奇，這樣交朋友就快很多。 在多明尼加兩年，我最要好的朋友，就是在舞蹈課和法文課認識的，到現在都還有聯絡，他們其中一位甚至還來台灣學了兩個月的中文，我今年去歐洲，也還打算找他碰面，這種朋友都會是可以聯絡一輩子的好朋友。 二、報名健身房會員 我在台灣本來就有上健身房運動的習慣，要讓國外工作的生活有一個秩序感，建立類似的 routine 很重要。 前半年我為了省錢，報了一個比較陽春小型的健身房，因為當地貧富差距頗大，在那間健身房會遇到的人，有點像是另一個世界的族群。 後來我搬家，也就順勢換到了一間會員費比較高、但環境好非常多的健身房，大概就是台灣連鎖健身房的這種品質，有氧課程也很多，去久了之後自然會常常遇到一些熟面孔，健身房裡面還有咖啡店，漸漸就會多遇到很多可以聊天的對象。 三、在固定的店家出沒交朋友 我在多明尼加的首都 Santo Domingo 工作，那個城市只有兩間稍具規模的書店，大約就是台灣金石堂的大小，裡面有間咖啡店，我常常去那邊看書、備課、改作業。 抱著一堆中文書去那邊工作，很容易引起注意，有一次，隔壁桌的幾位先生，跟我聊了起來，很好奇地問我中文這個語言的邏輯。 沒想到他們是一群當地媒體的記者，沒事就約在那邊喝咖啡，交換新聞資訊。 於是我後來就更常到那間咖啡廳報到，只要他們是在閒聊，我就加入，聽到的都是當地第一手資訊，他們甚至後來也帶我去一些當地人才會去的活動、餐廳，幫我開了很多眼界。 四、常主動跟你的工作夥伴分享興趣 我見到人就講我很愛看棒球，有棒球的資訊拜託他們都告訴我。 很幸運地，有一個學生，就有一個好朋友是棒球記者，介紹給我認識。 那位記者也非常熱心，知道我在台灣也做過棒球記者，邀請我去他主持的廣播節目分享，還帶著我進多明尼加職棒的記者會，後來自然我們也變成好朋友。 不必等別人問，你自己就可以一直把「自己需要什麼資訊」散播出去，大家都很忙，你要讓別人有資訊的時候，很容易想到你，順手就願意分享給你。 五、上網找興趣培養類的社團 當年還沒有臉書社團這樣的管道，我是在 google 搜尋了半天＋詢問多明尼加朋友，才終於找到一兩個類似台灣 mobile01 的論壇多明尼加版，在上面參加了一個單車團。 幾個週日，我就會跟著這個團去騎腳踏車，他們當然認識一些我們這種外國人找不到的路線，我也可以邊騎邊跟他們練習西班牙文。 現在有臉書社團，要找這樣的朋友太容易了，你甚至出發之前就可以去認識一些網友，一下飛機就有人可以約了。 六、對一切保持最大彈性 很多外來者會對當地有所抱怨，工作效率低、不求長進、交通便利度不如台灣、食物不好吃…。 說實在的，如果一個在台灣的外國人，開口閉口都是抱怨台灣，你會不會很想叫他滾出台灣？ 那麼我們到了國外，變成那個看什麼都不順眼的外國人的時候，又怎麼能期待被當地人接受？ 在多明尼加那兩年，我交了很多朋友，做了很多在台灣根本不可能做的事。 包括天天吃那個看起來完全沒有賣相的紅豆飯便當、在街上、夜店一晚跟十幾個陌生異性跳舞、走到那裡都跟陌生人交談、停電鄰居約到街上喝酒我就馬上衝、在健身房嘗試每一種我在台灣根本不會上的課、失戀太難過跑去跟義大利阿嬤同事哭訴…。 既然到了國外生活，不管是現在很流行的數位遊牧身份，或者單純外派工作，我會建議就放掉在台灣的那些「應該」，全心投入去體驗這個只有在當地、當時、當下可以體驗到的人生版本。 不管那些體驗是正面還是負面，它都會成為你成長過程的一部分，如果你跟我一樣是老師，相信我，就是這些常理之外的人生經驗，會讓你未來的教學風格，長出獨特的魅力，那會是你參加100次研習都學不到的隱形教學功力。 -- 本文轉貼自：游皓雲／台灣人的西班牙文老師／外國人的華語老師／雲飛語言中心創辦人（原文標題：海外工作難的不是工作本身，而是生活管理） 追蹤數位遊牧臉書粉絲團，與 instagram（＠digital.nomad.press）掌握更多最新文章！
April 25, 2024
接案藝術工作者 FUN 專訪｜在旅行與藝術間遊走，我如何管理工作與生活，提升競爭力？
「數位遊牧，讓我可以根據自己的狀態和節奏來安排生活，不用等到退休才能做想做的事。」剛滿 30 歲的 Fun 說。 Fun 是一名藝術工作者，在藝術行政和藝術研究的專業領域已經有五、六年的工作經驗。她曾經參與大型的 2022 Mattauw 麻豆大地藝術季，2023 馬祖國際藝術島。她也曾參與地方美術館的研究計畫案，研究藝術家的生平和作品。在這些案件中，她曾擔任策展人、專案經理和講師等不同角色。 像 Fun 這樣以接案為主的藝術工作者，在業界不算少見。平時她大多在家或咖啡廳工作，有時會隨著藝術節的專案，飛往各地。很多人對數位遊牧邊工作邊旅行的生活心生嚮往，但是對 Fun 而言，最重要的是她可以保持心靈和生活的自由。 但追求工作與生活「自由」並非想像中容易，為維持案源穩定、提升競爭力，又該怎麼管理生活、精進自己，都是身為數位遊牧者的一大考驗， Fun 是如何做到的呢？ 追求「工作」自由，如何讓自己在接案中保持穩定與競爭力？ 數位遊牧者想要工作自由，對於接案而言，最大的問題就是如何保持案源穩定。 接案關鍵 1｜保持人脈 Fun 分享，這其中的關鍵就在於「人脈」。 Fun 最初的案件是來自於大學時期參與的計畫案的合作對象，而每一個案子中都會認識新的夥伴，透過人脈的累積，接案機會也會變多。 Fun 的同行中有許多人會積極經營個人品牌，拓展陌生客群。而 Fun 較常是透過熟人互相介紹。她認為保持交友狀態，不吝於與他人交流，會讓對方意識到「原來你會這個！」，也是拓展新計畫的一種機會。 除了原先的案主，有時候工作中遇到的同行或受訪者，也可能成為新的案源。 想要保持案源穩定，Fun 也點出，最重要、也最基本的還是踏實地完成每一次的案件，當合作夥伴能夠信任你、肯定你，人脈就能慢慢地累積。 接案關鍵 2｜溝通能力 為了保持自己的競爭力，在接案市場中獲得優勢。Fun 還特別點出了接案工作者「溝通能力」的重要性。 當你與業主都能有效溝通，做出的成品也夠符合業主需求，甚至能夠引導需求不明確的業主釐清目標，這樣的溝通技巧，都能讓業主對你更加信任與加分。 Fun 也分享了自己的溝通技巧，包含： 1. 從談話釐清需求目標 明確目標確實是一項挑戰，可以試著釐清整體脈絡，例如該項計畫出現的原因？有哪些人參與？除了目標以外，有什麼感興趣的部分嗎？ 比起把案主當作「甲方」，單純追問計畫目標，有時把目光放回案主身上，詢問對方自身對計劃案的期待，期待做些什麼？期待拓展什麼視野？即使不確定目標，但從案主自身的關懷，計畫目標也會越發清晰。 2. 將概念視覺化和文字化 具體的參考資料，有助於確認彼此的概念，也有助於案主想清楚自己的需求。例如，「有歷史感的設計」有許多種呈現方式，尋找相關示意圖片，確認彼此對「歷史感」的理解。此外，會議前也可以列出議程，提前確認討論目標和事前應準備的資料和想法，有助於提升會議效率。 3. 確認工作範圍和細節 以展覽而言，許多工作內容都是邊做調整，但可以幫業主預想整個流程，包含主題、目標、時間、受眾、預算等等。和業主從中討論工作範圍，或是否需要另尋其他配合人員，例如行銷、木工團隊等，也有助於案主評估薪資和人力的合理性。 4. 保持彈性與共識 無論是研究或展覽計畫，時常隨著訪談資料加入、新觀點產生或是預算困難等，需要調整計畫方向。因此保持彈性，隨時與團隊確認先前的假設／目標／工作模式等是否需要調整，是工作重要的一環。 追求「生活」的自由，如何進行個人管理？ 接案、數位遊牧的生活，提供更有彈性、更自由的時間。有些人會一邊旅遊、一邊工作，但 Fun更喜歡將「旅遊」時間昇華，在旅遊當中也能夠學習和提升工作視野，精進自己。 譬如 Fun 在參與台南大地藝術季水計畫後，她去了紐西蘭旅遊，拜訪當地美術館與河流作品相關的典藏展，這個展覽深化了她先前參展的工作經驗，讓她學習不同展覽的策展方式與主題。 Fun 在參與馬祖藝術島的專案時，也曾在馬祖住上一兩周。除了工作必要的訪談和場勘之外，還可以看海和享受當地美食，更對當地的風土人情有更深的認識，而這些都為她的工作帶來養分。 平時， Fun 也常利用彈性的時間，參觀博物館、美術館，或自己有興趣的活動，持續累積自己的藝術專業。 不過，雖然數位遊牧生活看似美好， Fun 也提醒，時間管理非常重要。平時，Fun 的工作幾乎都是在家、咖啡廳或圖書館完成的，在沒有人監督的情況下，很容易就會拖延。 為了控管自己的進度，她會透過訂下開會時間，或交稿日，讓自己有時間壓力，在期限內完成。甚至，她曾經為了和夥伴互相鞭策，約定好一起住進朋友的空屋，每天早晚一起用餐互相問候之後，就開始各自投入工作。 此外，Fun 也說：「保持彈性，讓自己在任何情境中都可以工作，是接案工作的必備要件。」像是她也曾在出國旅行時，利用機場候機室的吧台，趕在登機前完成工作。 給有志從事藝術研究領域工作者的建議 如果身為藝術工作者的你，也想投入接案，Fun 認為近幾年在地文化興盛，研究台灣美術史或當代藝術範疇的機構增加，無論是地方型美術館或大型藝術展覽活動都日漸蓬勃，工作機會較以往更多。 Fun 會建議有心想從事藝術工作的朋友，不妨早點開始建立個人品牌，透過臉書、部落格或IG發表藝文心得或評論，將有助於建立自己的客群，為未來職涯加分。 – 本文由 曾佳琦 投稿刊出 Fun聯絡方式：sandy61114@gmail.com 曾佳琦聯絡方式：centrum1104@gmail.com 文字工作者，喜愛人物採訪、文案和出版企劃，期許自己的文字可以為這個世界帶來溫暖和美好。 （本篇文章不代表平台立場） 追蹤數位遊牧臉書粉絲團，與 instagram（＠digital.nomad.press）掌握更多最新文章！
April 24, 2024
【時間管理】從學會怎麼玩開始！「高強度休閒」幫助恢復高強度工作動力
時間管理，從學會怎麼玩，怎麼休息開始。 一個有效的時間管理方法，不會是一直逼迫自己，不會是一直用更多時間補救工作。而是帶著充飽電的精神動力去完成有價值的事情。 所以，時間管理不只看到執行面的管理，更要看到恢復面的管理。 當工作非常忙碌，面對的專案難度很高。我們常常覺得自己的休息、休閒、放假時間，遠遠不夠恢復那些困難工作所需要的動力。覺得工作與休閒的時間無法平衡。 於是容易陷入一個惡性循環：工作越忙，休閒的時候，越無法充分休閒，可是無法充分休閒的情況下，就需要更多休閒時間，而且下一次回到工作中，動力、意志力又比上次減少，於是困難的工作更加覺得困難。 這個惡性循環，導致我們可能一直在逼迫自己，或可能一直在逃避，或是在這兩種既無法充份工作，也無法充分休閒的情況下擺盪。 而關鍵的解決方法之一，就在於提高休閒的強度。 所謂的強度，不一定是時間的多寡，而是休閒的時候，有沒有進入專注、投入、充分自我實現的「深戲模式」。 面對愈困難的工作，高強度「深戲」，愈可以幫助我們在休息、放假時找回真正的動力。 深戲（deep play），指得是專注投入某種既具有挑戰，但又快樂充滿的遊戲狀態。 「普通休閒」 只能轉移注意力，但沒有任何問題被解決，沒有獲得充分成就感，沒有學會新的技能、想法。所以常常需要更多的時間來獲得滿足感，甚至除了當下的轉移注意，事後有可能永遠不會感到「被恢復」。 但「深戲」的狀態，可以在相對較短的時間，感受到相對更強的恢復力，讓我們更快帶著新的技能、知識與意志，重返戰場。 就像你可能看過身邊那些最有成就的朋友，工作上常常挑戰許多困難的專案，而在休閒時卻也喜歡挑戰像是登山、潛水、馬拉松這些相對考驗體能、技能的活動。並且常常看到他們會在高強度工作、高強度休閒之間快速切換，不會有「好想放更多假」這類的感嘆。 專注去挑戰可以獲得某種自我升級的活動，也就是深戲，確實可以有這樣的效果。 不過，「深戲」的狀態，或許不一定要在被認為困難、特殊的休閒上才能獲得，例如登山、馬拉松，當然，或許這些挑戰效果更好，但我們也可以在一般的休閒中，練習進入深戲的狀態，而獲得部分深戲的效果，也就是「更有強度的恢復力」。 有時候當我認真挑選了一款有難度、有深度的電玩遊戲，並且在短時間完全投入到遊戲時，我會感受到深戲的效果。我會因為遊戲世界的精密與啟示，而感受到完全的專注投入。我會因為遊戲的難度，感受到不斷挑戰，但因為是遊戲而沒有壓力的放鬆。然後，我會在這一到兩個小時的過程中，很充分的讓腦袋做了一輪切換，刺激出新的想法與動力，回去面對有難度且有壓力的工作挑戰。 有一段時間我特別熱衷於研究做料理，我會去對每一道料理做深入的研究，嘗試各種可能方法，做了大量的筆記，裡面有大量失敗的實驗，但因為是料理，所以都能快樂以對，並且在獲得某種發現與成功時，感受到更大的喜悅。然後，我發現自己也因此更能帶著勇於學習、嘗試，並且面對失敗的心情，回到那些困難的工作上繼續努力。 而這幾年來，我的興趣：「寫作」，更延伸到教學，成為我的一個重要副業。但我依然將寫作這件事情當作休閒樂趣來經營，讓我在其中也能徹底享受深戲帶來的恢復，而非消耗。並且也確實能享受到充分的玩，玩出成果，也能帶來額外巨大的成就感。 在最近一年中，我開始養成的「跑步」興趣，更讓我體驗到，有強度的休閒，提供更有強度恢復的效果。因為這樣的休閒強度提升，面對更有強度的問題解決，同時也在身體、心理、知識上更快帶來自我的升級。回過頭來，這樣的自我更新，也會展現在工作上的精力、態度與情緒上。 於是根據這樣的經驗，我認為任何人都可以試試看利用高強度休閒，來恢復高強度工作動力。而且高強度休閒不一定只能是無法一蹴可幾的登山、潛水等活動。如果能符合下面四個條件的其中幾個，都能提升休閒強度，進入深戲模式。 1. 能夠進入專注心流：這項活動能夠引人入勝，帶領我進入心流狀態，不會像是走馬看花一樣分心。於是我可以真正從原本的某些焦慮、煩惱、壓力狀態抽離，感受到進入一個專注、自主的狀態。所以，深戲不一定是劇烈活動，像是冥想也會有深戲效果。 2. 獲得解決問題的滿足感：這個休閒是有難度的，有問題需要解決，有關卡需要突破。所以我必須練習、嘗試、思考，才能完成。然而關鍵不同是，沒有外加非解決不可的壓力，或是失敗的外在指責。所以我可以單純享受解題樂趣，體驗失敗與再次挑戰的過程，從而鍛鍊自己的心態。有些好的電玩遊戲，就可以有這樣的效果。 3. 學會可以應用的新事物：這件事情是有知識性的，或是一種技能，於是當我完成它後，這個知識與技能還可以延伸到其他事情上。例如一個深入的書籍閱讀與心得產出，就能獲得類似效果。 4. 了解提升自己的方法：工作、休閒，都是人生。但在有強度的休閒時，我們和工作時一樣挑戰難題、克服難關、享受成果。只是這時候我們只跟自己賽跑，透過這樣更放鬆的方式，去認識自己身體、心理的弱點，嘗試去鍛鍊與提升。例如逐漸增進強度的運動，就可以達到深戲的效果。 好的遊戲，就是對困難工作與人生的模擬。不是說要玩有什麼大道理的遊戲，但是一個挑戰、過關、獲得成果與策略規劃的過程，如果夠深刻，那麼也是在遊戲過程中體驗人生需要的態度與方法。而這樣的深戲過程，正是我們在休閒時需要的。 如果工作很忙、很亂、很焦慮，除了還是要想辦法找出休息、休閒的時間，同時也可以設法增加玩的「強度」，找到可以達到深戲效果的休閒，幫助自己恢復高強度的工作動力： 「能夠進入專注心流」 「獲得解決問題的滿足感」 「學會可以應用的新事物」 「了解提升自己的方法」 -- 本文轉貼自：電腦玩物（原文標題：工作愈忙愈要懂得深戲，高強度休閒幫助恢復高強度工作動力） 追蹤數位遊牧臉書粉絲團，與 instagram（＠digital.nomad.press）掌握更多最新文章！
April 23, 2024
【新手必讀】想開始在「網路寫作」！7 本我強力推薦的寫作好書
在網路上寫作分享觀點，可以提高自己的影響力。 最近你興致高昂，準備在社群平台或部落格上寫文章了，不過在寫作的過程中，你逐漸發現了一些問題。 像是： 文章標題要怎麼下呀？ 文章段落要怎麼寫，才可以更吸引人呀？ 文章內容有沒有現成架構可以用，讓內容變的更有邏輯呀？ 問題好多，但又不知道去哪裡找答案。 老實說，我很懂你的感受。 我從 2019 年開始在網路上寫作 5 年了，這些問題我或多或少都遇過。幸好，這一路上有不少寫作好書幫助了我。 而現在，我想要將這些好書也分享給你。 你不必花個 3 小時辛苦 Google，因為我已經幫你整理好了。 下面是我讀過，個人最推薦的 7 本寫作書。我會簡單介紹這本書，以及分享我自己閱讀時在寫作上的收穫。 事不宜遲，下面讓我跟你分享這 7 本寫作好書吧！ 推薦寫作書籍 1. 讓寫作成為自我精進的武器 （圖／朱騏提供） 簡介：教你如何寫出好讀的文章段落。 我最大的收穫：萬能寫作法。 這個方法把 1 個寫作段落 (paragraph) 拆成 3 個部分： 觀點 案例 總結 一篇文章，就是由 1+ 個寫作段落組合的結果。 舉個例子吧： 觀點： 每天寫作，能夠拓展自己的人脈。 案例： 我每天會在 Facebook 上發表一篇 200 字的短文，反思與分享自己新學到的事情，結果有許多產業內的網友主動聯繫我。 總結： 如果你很害羞，也應該試看看用寫作來拓展人脈。 講清楚這 3 個元素，寫文章段落就變的很簡單。 推薦寫作書籍 2. The Art and Business of Online Writing （圖／朱騏提供） 簡介：教你如何靠「網路寫作」打造自己的商業模式。 我最大的收穫：重複利用你寫過的文章，不斷擴充內容。 例如你可以按照下列的順序寫作： 社群平台： 在 Facebook 上寫 100-200 字的短文，驗證文章主題是否有人感興趣。 電子報： 將「按讚、留言與分享」最高的短文，補充內容變成更長的文章寄送給訂閱戶。 部落格： 將開信率/回信率最高的電子報，再次加長變成部落格文章。 電子書： 將閱讀率、瀏覽數高的部落格文章，集合起來變成電子書。 要在網路上打造自己的商業模式，就從寫一篇 Facebook 的短文開始。 很抽象嗎？我直接拿這封電子報的內容來舉例。 這篇文章的內容，實際上就是由一篇 Facebook 上的短文加長而成的。 把短文寫成長文，比從 0 開始簡單許多。 推薦寫作書籍 3. 高產出的本事 （圖／朱騏提供） 簡介：教你在不同的溝通場合，選用不同的寫作框架。 我最大的收穫：如何畫出一張「全息圖 (Holygraph)」。 「全息圖」是將一篇文章、一本書、甚至一堂課的精華資訊濃縮在一張圖上。我現在舉辦讀書會/講座時，都會在最後一張投影片用一張「全息圖」做結尾。 想學習不同的寫作框架與適用時機，強推《高產出的本事》。 讓我用自己的《卡片盒筆記》 讀書會當作範例。 這場讀書會主要在講解「卡片盒筆記法」的 3 個步驟，分別是： 寫卡片 存卡片 用卡片 做成「全息圖」後，會長的像是下面這個樣子。 （圖／朱騏提供） 重點一目瞭然，非常適合作為講座的收尾投影片！ 推薦寫作書籍 4. 自由書寫術 （圖／朱騏提供） 簡介：教你克服「寫作卡卡」的毛病，學習「自由書寫 (Freewriting)。 我最大的收穫：「寫作」跟「編輯」必須分開做。 將腦中的想法一次到在紙上，這裡的關鍵是不要帶有任何批判的想法，就是單純地吐出文字。如果是用電腦，就是讓手不要停下來一直打，想到什麼就打什麼。 放下對自己的批判，單純的將腦中想到的東西寫在紙上。 這裡分享一個「寫作」訣竅。 如果你擔心自己寫到一半就是會卡住，可以使用「語音轉文字」的功能。在 iPhone 或 Android 手機上點擊 🎙️後，開始把腦中的想法一股作氣全部講出來。 把想法都「倒在」紙上後，再進行「編輯」就好。 推薦寫作書籍 5. Smart Brevity （圖／朱騏提供） 簡介：教你如何簡單又直接地，寫出你想表達的重點。 我最大的收穫：學會使用「Axiom (點題)」。 這裡的「我最大的收穫」就是一種點題。使用點題最大的好處是，幫助你快速抓到這一段的重點 (我到底想講什麼)。 網路上 1 秒鐘都珍貴，我們要練習只傳遞最重要的資訊給讀者。 根據我的實戰經驗，「Axiom」的技巧也適合用在 Email 寫作。 例如創作者 Vicky Zhao 在《5 Minute Communication Framework》線上課程中，就分享了使用「Axiom」的 Email 模板。 看看以下的 Email 範本，你發現她把「Axiom」用在哪裡了嗎？ （圖／朱騏提供） 我們把實際內容，套用到這個範本中。 （圖／朱騏提供） 推薦寫作書籍 6. Write Useful Books. （圖／朱騏提供） 簡介： 教你寫出一本，能解決目標讀者痛點的書。 我最大的收穫：把你的目標讀者也拉入寫書的過程。 這裡的訣竅是：從寫書的早期就邀請讀者加入，讓他們陪著你一起把書寫完。在邀請之前，先使用以下的「寫書目標清單」： 讀者付錢的原因 你的目標讀者是誰 這本書不適合誰看 這本書不會說什麼 想清楚後，就能加快寫書速度。 這份「寫作目標清單」也適合放在書籍前言，用來讓讀者判斷這本書是不是他們需要的。 用我自己在 2023 年 7 月出版的《知識複利筆記術》 當作範例吧。 我在書籍的前言，就清楚寫下「寫作目標清單」的 3 跟 4 內容。 （圖／朱騏提供） 你能從這本書中，學到許多的「寫書」細節。 推薦寫作書籍 7. Snow Leopard （圖／朱騏提供） 簡介：教你找出個人商業模式的利基市場 (Niche Market)。 我最大的收穫： 了解 Category Design 的觀念，讓自己將時間投入到值得解決的問題上。 每一個產品/服務的背後，不外乎都是在回答： 問題(Problem): 為了要解決客戶的什麼問題 解法(Solution): 用什麼方法解決問題 有意思的問題來了： 為什麼有些產品成功受人關注、有些卻被視為了無新意的可替代品 ? 這個問題放在創作者身上也適用: 為什麼有些創作者主題成功受人關注、有些卻被視為了無新意的可替代品 ? 書中教我們用「問題」與「解法」4 象限來找到值得投入的領域。 因為這本書講到了「創作者如何思考自己的商業模式」，我認為是一本進階書籍。 你可以先讀完前面 6 本之後，再回頭看這本。 不藏私地跟你分享這 7 本寫作好書書中，能大幅提升你的「寫作」和「商業模式」的知識 快速幫你複習這 7 本書： 讓寫作成為自我精進的武器 The Art and Business of Online Writing 高產出的本事 自由書寫術 Smart Brevity Write Useful Books Snow Leopard 要學習這些書的內容，加起來還不用 NT. 3,000。 現在就上博客來或 Amazon，把這些書籍買回家吧！ -- 本文轉貼自：I'm Chi（原文標題：想開始在網路上寫作的新手必讀！7 本我強力推薦的寫作好書 (每一本都提升了我的寫作技巧)） 追蹤數位遊牧臉書粉絲團，與 instagram（＠digital.nomad.press）掌握更多最新文章！
April 19, 2024
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【限時優惠】數位遊牧、遠端工作必備！MOFT 「手機與筆電支架」超詳細體驗心得
不管是吃飯時，架個手機支架看看影片，或是在咖啡廳時，想把筆電架高，讓手腕、肩頸可以更舒服，手機、平板、筆電支架，我想是許多上班族，尤其是遠端工作者、數位遊牧者，工作與生活必備的好用小物吧！ 不過，很多常見的支架用起來都不是那麼美觀，像是一種是黏一個扣環，或是有一些支架的觀看角度沒有很好，還有些是磁吸式的支架，可以吸在手機後面，吸力也滿弱的。 這一次，我們與 MOFT 品牌合作，推薦大家手機與筆電支架！ 私心最推！外出工作方便，用越久越漂亮的「隱形立架筆電包」 先說結論：就算沒有這次與 MOFT 的合作，我也會私心推薦你這一款筆電包，因為真的又美又好用！ 其實，早在四年前，我就知道 MOFT 這個品牌，當時我身邊大概 3 個朋友，一起買了他們家當時剛出的「隱形立架筆電包」，偶爾一起去咖啡廳工作時，我也會借來用！ 隱形立架筆電包輕薄又美觀！（圖／粘瀚文攝） 它整個筆電包是用皮革做成，外型超級漂亮，整體也非常輕薄，如同一片紙板，把 13 吋的 Mac 放進去後，還是很薄、很俐落，而且它看似筆電包，但其實可以折成兩種角度的筆電支架。 第一個角度是 15 度（圖／粘瀚文攝） 第二個角度是 25 度（圖／粘瀚文攝） 每次外出工作，去咖啡廳遠端，把筆電包折一折就變成了支架，這一點真的超級方便！而且不用擔心筆電太重，它的支架會變形，因為它可以耐重 10 公斤。 皮革最怕掉皮、碰水，但這款筆電包官網標榜「防水防刮」，我的朋友使用了四年下來，雖然沒有嚴重的泡水過，但也沒有特意維護，甚至有時候都亂塞在包包裡，但整體而言目前皮質狀況都很好，只有邊邊角角有點磨損，大家都還是挺滿意的。 這是朋友使用四年的筆電包，狀況十分良好！（圖／邱于瑄攝） 有一個特別的點是，這一款筆電包很薄但卻還可以裝東西！它背後有一個彈性布的設計，所以就算要收納充電器，也沒問題！ 塞下充電器也沒問題（圖／粘瀚文攝） 雖然這一個筆電包售價依據不同尺寸（13、14、16 吋），是 1780 到 1980 元，有點小貴。但因為它使用四年下來依舊很美，而且輕薄方便，我覺得是一個不錯的投資。 顏色、尺寸、售價與更多介紹，請看：MOFT 「隱形立架筆電包」 角度任意調，吸力足夠的「瞬變三角支架 MOVAS™」 「瞬變三角支架 MOVAS™」這一款手機三角支架，它有多種架設的方式： 懸浮模式（圖／粘瀚文攝） 站立模式（圖／粘瀚文攝） 我自己最喜歡、也最常用的是「懸浮模式」。 在工作時，你把手機架高，放在螢幕旁，可以一邊工作一邊確認手機訊息，中間都不用低頭或是特意去尋找手機，這一點完完全全改變了我的辦公習慣，過去總是把手機隨意放在桌上的我，現在超愛把它架在電腦旁！ 懸浮模式可以讓你滑手機不太用低頭（圖／粘瀚文攝） 而且當你要滑手機時，把手機架高滑，或是觀看影片，你不用太過低頭，我覺得若要長時間使用手機，這一點真的很方便。 另外，它可以隨意調整角度，當你想要手機仰角一點，可以直接往後折，它的轉軸可以轉超過180 度，而且十分堅固，不怕轉軸過鬆，手機掉下來，你甚至可以用它來拍照、拍片、視訊或是直播。 此款支架也可以用來直播、視訊等等。（圖／粘瀚文攝） 這款支架也是皮革製，標榜抗污耐刮，我自己是拿「迷霧灰」這個顏色，有點接近白色，當初有點擔心白灰色很容易髒，但目前至今使用 2 個禮拜，偶爾會有灰灰髒髒的地方，但是手輕鬆就可以抹掉，整體而言都還是白白淨淨的！ 在磁吸力度的部分，我的手機是 iPhone 12，如果是用裸機或是有磁吸的手機殼，這款吸力真的很強，需要用一點力，才能把支架拿下來，這點讓我蠻安心的，不怕手機從支架上摔下來。 不過，這個手機支架有點重量與厚度，但整體而言，拿起來的手感沒有很重或過大，我覺得可以接受！ 手機加上支架後，有一點厚度，但不妨礙使用與手感。（圖／粘瀚文攝） 此款手機支架售價 1280 元，你想看更多細節、顏色，請看：MOFT「瞬變三角支架 MOVAS™」 手機支架的其他選擇：收納卡片、支援嗶卡的通通有！ 還有一款手機支架是「磁吸式手機支架 MOVAS™」，可以支援兩種觀看模式，同時又可以收納卡片，不過它並不支援直接嗶卡，你還是要將卡片拿出來刷，不過最重要的是這款只要 699 元，是個很好的入門選項。請看：MOFT「磁吸式手機支架 MOVAS™」。 兩種不一樣的架設方式（圖／粘瀚文攝） 還有一款手機支架，是可以直接嗶卡的叫做「磁吸嗶卡支架 （支援 MagSafe）」，如果你是個通勤族，或是有其他需要時常有嗶卡的需求，使用這一款，可以直接感應使用，售價為 990 元。更多請看：MOFT「磁吸嗶卡支架 （支援 MagSafe）」。 兩種不一樣的架設方式（圖／粘瀚文攝） 可以直接用來嗶卡（圖／粘瀚文攝） MOFT 是專為行動工作者打造的品牌，主打多功能、輕便、有質感。這次特別提供 8 天限時 85 折的優惠價（4/22 - 4/29）。如果你也想要讓你身邊的手機、筆電、平板更方便，進而提升你的生產力，就別錯過這次機會，趕緊到「大人的Small Talk 專屬賣場」選購吧！ -- 追蹤數位遊牧臉書粉絲團，與 instagram（＠digital.nomad.press）掌握更多最新文章！
April 22, 2024
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