這兩日有網友寫信來問我問題，其中問到我對看電視的看法。

我自己不排斥看電視，雖然平常沒有看的習慣，但休閒時間當然一定也會看看電視。 唯一我跟其他人可能不太一樣的，是看電視的方式。 因為我總覺得大部分人看電視的方式是非常浪費時間的，那會把你的時間切成零碎，減低了我們做正事的「時間完整性」。

所以在此把我的原則分享給各位，或許對些較年輕的朋友能有所幫助 – 好的電視策略，能讓你拿回自己「時間的主控權」。

不要轉電視

很多人習慣吃完飯後就躺在沙發上漫無目的的轉台。 每台就算只看一兩分鐘，以現在第四台的台數而言，隨便兩小時也過去了。 當然，對很多人而言，可能也沒在認真看，只是在放空。 可是，也不至於每天都需要這樣放空吧？ 更不需要每天都花這麼長的時間放空。

轉電視這行為除了對於放空與放鬆有幫助以外，在「時間投資」上其實效用是非常低的。 首先，這樣看電視，你根本甚麼內容也沒看進去。 二來，就算看到甚麼內容也只是從一半開始，終究那節目也看不完整。 很多人或許會反駁，本來我也沒打算看完整，就隨便看看「打發時間」。

那這其實更是個警訊。

因為除非你已經很成功了，不然哪有這麼多時間好打發的？ 就算要打發時間，又幹嘛非要待在電視前？ 你應該還有更多別的事情可以做吧？ 讀兩本書、運動運動、聯絡朋友、去外面散散步，最少都會得到些甚麼；只是單在沙發上轉電視、除了讓自己變胖以及虛擲時間外，其實毫無任何正面回饋。

就算自己需要一些時間放鬆，也可以盡量把這樣放空的時間縮短，或是不要每天都這樣轉電視。 若每天都要花一兩小時這樣待在沙發前，實在也太浪費人生了吧？

不要透過有線電視看連續劇

連續劇的可怕，在於它剝奪了你的自由度。 明明你該讀本書、回封信、整理房間、甚至運動運動，可是你記掛著 9 點要看連續劇的事情，就打斷了你整個晚上的作息。 因為你要看固定連續劇，你得把這時段空出來。

比方說早早吃飯洗澡、8 點 50 就打開電視等節目開始；好不容易到 10 點節目看完，可能還又轉了電視半個鐘頭才離開。 結果為了一個連續劇，你其實賠上一整個晚上的時間。 最後對你真正有意義的事情可能一件都沒做。

不要看新聞

從我的觀點而言，新聞已經是比連續劇更浪費時間且沒有意義的節目了。

這幾日趁中午在外吃飯的時間，我稍微聽了幾則。 「散佈李宗瑞的影片，有人被逮捕」 「大S是否懷孕」 「酸菜漲價了，牛肉麵店叫苦連天」 其他當然還有哪裡做了甚麼創意料理、某人發生甚麼客訴新聞記者去採訪、捷運站告示牌北方不在圖的上面這類內容。

總之，都是一些莫名其妙、且對你我人生毫無意義的消息。 現在的新聞，就算是打著「獨家」二字，也往往是些讓人啼笑皆非的內容。

我自己是已經接近十年不看新聞，最多是中午吃飯時店家有放就順便看看。 不看新聞這概念最近終於有比較多人能理解了，但早先每次我說我不看新聞大家都覺得很訝異。 老是有人反問我「不看新聞？ 那怎麼接收新知呢？」

當然還有很多別的方法可以接收新知。 事實上，電視新聞根本無法給我們甚麼新知。 而且最可怕的是，他是一種「被動接收」的管道。

被動接收的意思是：你不知道今天的內容有多空泛，除非你從頭到尾看完為止。 可是若你真的需要知道最近的大事，你應該嘗試「主動接收」的途徑。 比方說報紙，或是新聞網站。

報紙、新聞網站與電視新聞最大的差異，在於新聞網站以及報紙要細讀甚麼的主控權完全在你手上。 新聞從業人員當然可以認為「大 S 有沒有懷孕」、或是「 36 度的車內、奶油幾秒會融化」這類事情很重要是讀者需要知道的事情，並堅持放在版面上。

但你在瀏覽標題後，卻「可以選擇」你是否細讀這些事情。

如果標題翻過後發現今天的報紙或新聞網站沒有你感興趣的事情，五分鐘就可以把報紙放下或是跳離新聞網站。 可是看電視新聞，你得忍受一小時毫無內容的「訊息」以及「獨家」，然後等到一小時過後，才發現看了一堆對你人生毫無意義的資訊。 這在時間利用上，就天差地遠了！

學習以Pull策略來看電視

事實上，電視是個好媒體，只是你要以主動的方式來看，也就是要採取 Pull 策略，而不要被動地待在電視前面，被節目 Push 資訊。

可是怎麼叫做 Pull 策略呢？

像我自己偶爾也會看些連續劇也看些日本的大河劇，可是我很少是每天定時守在電視機前面看。 大部分都是等連續劇做完後，一次買 DVD 回來看。 這方法讓我可以控制「何時觀看」、「以及每次投入的時間長度」。

此外，我也可以避開廣告、可以避開廣告所造成想轉去別台晃晃的誘惑，可以讓我專注在「我空閒的時間段」內看到想看的東西。 時間多，可以一次看三四集；時間少，看一集也可以關掉。 讓節目填補零碎時間，這就是主控權；而不是讓自己被電視節目奴役著。

電影也是一樣，看第四台的電影除了畫質音質不好外，最大的困擾是時間被綁住。 可是看 DVD 或是壹網通，你則有最高的主控權。 就算中途來了個電話甚麼，你都能暫停去處理。 這樣才是讓娛樂配合自己的時間，讓自己在忙碌的空檔、或是特別的休息時間中進行娛樂，而不是把時間這重要的資產拿來配合電視節目。

電視新聞更是如此。 透過網路，你一樣可以看到各類大事，可是你可以「主動篩選要看哪些、不看哪些」。 有興趣的事情你還能繼續透過 Google 去做「延伸閱讀」。 你想知道香港學運、敘利亞的狀況、油價狀況，都能主動再去查。 這是電視新聞無法帶給你的東西。

至於電視新聞雖然有圖、有訪談、有記者會，可是你我都知道那些東西大多沒意思。 找路人的訪談通常都是篩選過、支持特定論點的結論。

退一百步想，我又有甚麼道理非要知道那些路人在想甚麼？ 他們覺得某件事情好與不好，跟我有甚麼相干？ 大S有沒有承認懷孕，跟我的人生又有何關聯？ 我為何非要知道新聞當事人在麥克風前面說了甚麼？

更重要的是，我需要知道甚麼東西，為何是讓這些新聞從業人員來主導呢？ 避開電視新聞，就等於把自己的主導權拿回來。

至於想採取 Pull 電視法的朋友，除了透過 DVD 、壹網通、MOD、Apple TV、GoogleTV 這類方法外， Bryan 之前介紹的 TIVO 也是個好方法。

這機器讓你能把想看的電視透過點選節目表的方式記錄，並在該時段自動啟動幫你錄下來。 你就可以等到自己空檔的時候慢慢地觀賞。 這也是一種讓電視節目配合你的時段，並讓你能把時間利用最大化的一個方法。

別忘了，電視終究只是休閒與消遣。 應該讓這類事情用來填滿你重要事情間隔的零碎時間；而非讓電視主導了你每日的時間安排，甚至把你的時間切的零碎。 所以把被動看電視( TV Push )轉換成主動看電視( TV Pull )，會是有效利用時間的一個重要關鍵喔！

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