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全球最适合「远程工作」城市：台北第 8、马德里第 1 ！还有成本低、质量高、低通膨城市选择一次看
Remote.com 依据网络建设、吸引力、开放程度、生活质量、针对远程工作的措施、生活成本、安全、通膨等指标，选出全球最适合远程工作的 100 个城市，其中台北获得第 8 名，冠军是西班牙的马德里。 我们一起看看 TOP 5 有谁吧！ 全球最适合远程工作的城市 No. 1 西班牙 马德里 西班牙在过去不同排行榜中，就一直是数字游牧者、远程工作者最喜爱的国家。 （延伸阅读：2024 年「最适合数字游牧」国家排名，葡萄牙第六、阿根廷第二，第一名是？） 不仅有数字游牧签证，生活成本也较其他西欧国家低廉。其中马德里还有许多适合远程工作的咖啡厅、共享空间，舒适的天气与漂亮的文化自然风情，都让马德里成为远程工作者的首选。 (Photo from Freepik) No. 2 葡萄牙 马德拉 同样也有数字游牧签证的葡萄牙，也是数字游牧者、远程工作者最喜爱的国家之一。 马德拉是位在葡萄牙的西南方大海上的一个群岛，美丽的自然景观让马德拉一直是欧美国家的度假胜地，马德拉在排行榜前 20 名的城市中，是生活成本最低的城市之一。同时，也拥有许多共享空间、咖啡厅等适合远程工作的场地。 (Photo from Freepik) No. 3 加拿大 多伦多 加拿大多伦多是大家公认全球最适合居住的城市之一，也有来自不同国家的移民。生活质量与机能良好、犯罪率低，更包容着多元文化，唯一的缺点或许是生活成本高。 (Photo from Freepik) No. 4 新西兰 奥克兰 奥克兰是新西兰人口最多的城市之一，在不少宜居城市的排行榜中也名列前茅。生活质量好，也有许多漂亮的自然风景，不少华人移民于此，当地开放程度也非常高。 (Photo from Freepik) No. 5 日本 东京 日本东京不仅生活质量与机能佳、交通便利，更是日本流行文化的重镇，白天晚上都很热闹，是台湾人最爱的外国城市之一。近年来，不少数位游牧、远程工作者涌入东京，今年日本也开放了数字游牧签证，预期将吸引更多人造访当地。 (Photo from Freepik) 最低生活成本、最佳生活质量、最开放的城市等排名 （截图自The Best Destinations for Remote Work》报告） 最低生活成本的城市（最适合远距工作城市的前20名中） No. 1 泰国曼谷 No. 2 台湾 台北 No. 3 葡萄牙 马德拉 最佳生活质量的城市 No. 1 塞舌尔共和国 维多利亚 No. 2 巴巴多斯 桥镇 No. 3 芬兰 赫尔辛基 最开放的城市 No. 1 瑞士 伯尔尼 No. 2 新西兰 奥克兰 No. 3 丹麦 哥本哈根 最低通膨的城市 No. 1 日本 东京 No. 2 巴拿马 巴拿马 No. 3 厄瓜多 基多 最吸引人的城市 No. 1 美国佛罗里达州 No. 2 夏威夷 檀香山 No. 3 西班牙 马德里 提供远距工作签证和措施的城市 No. 1 西班牙 马德里 No. 2 葡萄牙 马德拉 No. 3 泰国 曼谷 -- 追踪数位游牧脸书粉丝团，与 instagram（＠digital.nomad.press）掌握更多最新文章！
May 16, 2024
泰国曼谷篇｜去曼谷数位游牧！住宿、交通、工作空间、花费全攻略
一提到数字游牧圣地「泰国」，你一定会想到「曼谷」，比起清迈的朴实，曼谷的繁华是许多人看上这里的原因，丰富精采的夜生活、蓬勃且活跃的数字游牧／远距工作社群、庄重肃穆的皇室和佛教文化，通通汇聚在曼谷这座都市里。 想到曼谷数字游牧该注意什么？本文一次告诉你！ 曼谷游牧｜签证机票 曼谷游牧｜生活成本 曼谷游牧｜住宿选择 曼谷游牧｜工作地点 曼谷游牧｜交通工具 曼谷游牧｜旅游推荐 曼谷游牧｜签证机票：泰国数位游牧签证上路了！ 泰国的数位游牧签证，名为「目的地签证」(Destination Thailand Visa，简称 DTV )，在7/15 正式上路。 「目的地签证」主要针对数字游牧工作者、远程工作者、自雇工作者，或想到泰国学习泰拳、泰式料理等人。 本签证有效期为 5 年，持有该签证的人，5 年内可多次入境泰国，每次停留最多 180 天。可申请展延一次、180 天，费用为 1 万泰铢。 签证细节： 年龄限制：须年满 20 岁 签证费用：1 万泰铢（约 9000 台币） 财力证明：有 50 万泰铢（约 45 万台币）储蓄 配偶及 20 岁以下子女可同行 在其国家的雇佣合约，或可证明为数字游牧者、远程工作者等的专业履历或作品集 更多详细信息，请至泰国官方网站查询。 目前台湾到泰国，至 2024/11/11 也都可免签入境观光！ 从去年 2023/11/10 至 2024/05/10，泰国宣布提供我国为期半年的免签优惠，这个友台政策确定延长至 2024/11/11。台湾民众可以凭护照，就能入境泰国旅游，每次最长可以停留 30 天。 从台湾飞往曼谷，有直飞的班机，从桃园机场起飞，到当地大约花 4 小时左右的时间。根据不同季节、淡旺季，机票也有不同的价格。 根据 Skyscanner，台北飞曼谷，若搭廉价航空，机票价格来回约为 5000 至 8000 元，一般航空约为 1 万多至 2 万元，机票价格可能会有所变动，详情请看 Skyscanner。 曼谷游牧｜生活成本：一个人Ｘ一个月曼谷数字游牧，大概要花多少钱？ 想出发去曼谷数位游牧，「钱」依旧是一大问题：一个人去曼谷数字游牧，生活成本大概是多少呢？ 同样根据物价衡量网站 Numbeo 提供的数据，一个成年人在曼谷的生活成本，平均大概会落在新台币 2 万 454 元左右。需要注意的是，这笔费用同样不含房租。 曼谷游牧｜住宿选择：曼谷住哪儿？把握一大原则，轻松上网找好房！ 曼谷的住宿成本，取决于你住在哪一区，价格上下限可以说是天差地远。 大致上来说，越靠近市中心的居住区域，好比暹罗区（Siam Square）、素坤逸（Sukhumvit）、西隆区（Silom）等，住宿成本也越高；较外围的拍昆仑（Phra Khanong）、拍耶泰（Phayathai），或胜利纪念碑（Victory Monument）附近，住宿成本比起市中心，则相对亲民许多，更适合小资数字游牧者。 以下是几间在数字游牧者当中，相当受欢迎的曼谷住宿选项，或许也能成为你到曼谷数字游牧的落脚点！ LITA Bangkok LITA 是曼谷当地的一间青旅，位于曼谷捷运（MRT）的碧差汶里站（Phetchaburi）附近，大约走路 10 分钟左右即可到达。 这间青旅小而精致，房型多元，公共空间有完整的厨房、咖啡机和冰箱等设施，对小资数位游牧者来说，绝对是能兼顾荷包和舒适的好选择之一！ 在 Instagram 查看这则贴文 LITA Bangkok（@litabangkok）分享的贴文 Metro Ratchada36 这家饭店位于曼谷空铁 Ratchayothin 站附近，走路大约十到十五分钟。小套房内附有微波炉、洗手槽等简易的厨房设施，足以满足你在曼谷数字游牧的基本需求。小缺点是，这间饭店并没有太丰富的远程工作设施。但只要搭上空铁，曼谷丰富的咖啡厅、远程工作空间，想必能满足你的需求！ 曼谷游牧｜工作地点：曼谷 2 大热门工作空间／工作咖啡厅任你选！ 身为数字游牧重镇，曼谷拥有为数众多的共享工作空间。下面这几间是我们的精选，或许也能当作你挑选共享工作空间时的参考： The Hive The Hive 是一间全球连锁的共享工作空间，在台北、香港、越南等地方，都有它们所经营的空间。在曼谷，The Hive 共有两处共享工作空间。对于来自外地的数字游牧者来说，位于拍昆仑县的 The hive Prakanong 是一个相当优质的选择。 这间 The Hive 占据了地理优势，步行三到五分钟，就能抵达空铁（BTS）的 Prakanong 站。馆内座位类型多元，有自由座、个人专属座、私人办公室等空间可以选择。最便宜的自由座，每月仅需约 4,500 泰铢。 在 Instagram 查看这则贴文 the Hive Bangkok（@thehivebangkok）分享的贴文 Glowfish Asoke Glowfish 是曼谷老牌的共享工作空间，在曼谷共有两间分店。若你计划在曼谷的市中心走跳，那么位于地铁碧差汶里站附近的 Glowfish Asoke 肯定是你的首选。 与大部分的共享工作空间相似，Glowfish 也提供了自由座、个人座、会议室、大型会议厅等设施。但比较特别的是，Glowfish 团队十分用心替工作者经营下班生活，不时就会举办电影欣赏、小型演唱会、按摩、文化体验等活动。喜爱热闹的你，千万不能错过！ 如果你是喜爱在咖啡厅工作的「咖啡派」，做为数字游牧者老牌圣地的曼谷，也有许多风格迥异的工作咖啡厅，可以填满你的口袋清单。 Bottomless 33 这间位于空铁 Phrom Phong 站附近的咖啡厅，是许多网美必访的咖啡厅之一。不过，可千万别以为 Bottomless 33 就只是一家网美店，这间店的咖啡、甜点都在水平之上，用餐也不限时，店内部份座位也都有提供插座，给想在这里工作的人使用。 在 Instagram 查看这则贴文 Supriya | Travel | Thailand ✈️（@wander_nestt）分享的贴文 Oasis Coffee 离开地铁胜利纪念碑站之后，步行大约两到三分钟，就能抵达 Oasis Coffee。工作咖啡厅该有的「插座、Wifi、不限时」，Oasis Coffee 不仅通通有，甚至还加码了 24 小时营业的优势，不管你是晨型人还是夜猫子，这间咖啡厅绝对都能配合你的作息。 在 Instagram 查看这则贴文 𝙾𝚊𝚜𝚒𝚜 𝙲𝚘𝚏𝚏𝚎𝚎（@oasiscoffeeth）分享的贴文 曼谷游牧｜交通工具：地铁、空铁不能「一卡通，穿梭曼谷还有渡轮可搭！ 地铁（MRT）、空铁（BTS） 撇除之前「泰国全攻略」这一篇文章介绍过的 Grab、Bolt、一般出租车，或者是公交车这类移动方式，「捷运」就是数字游牧者在曼谷最常使用的交通工具。 不过，曼谷的捷运稍微复杂了一点，总共分为「空铁」（BTS）和「地铁」（MRT）这两大系统，况且两者之间并不相通，还没有悠游卡、一卡通之类的服务，可以让旅客轻松进出站。 因此，对数字游牧者来说，最方便的做法还是提早安排行程，每天尽量选择一个系统当作主要交通工具就好，以免把宝贵的时间，都浪费在奔波转车上。 以 BTS 来说，许多来曼谷数字游牧的旅客，都会直接购买可以重复储值的兔子卡（Rabbit Card）。这张卡片可以帮助你快速进出各个 BTS 车站，省下排队时间。 MRT 则相对方便的一点，可以直接使用信用卡进入车站。但网络上有不少闸门很挑卡的灾情，所以你可能也得多带几张信用卡，并做好信用卡感应行不通，得乖乖人工买票的心里准备！ 昭披耶河渡轮 在曼谷空铁沙潘塔克辛站（Saphan Taksin）外，就是昭披耶河沿线渡轮最重要的据点：中央码头（Sathorn Pier）。 从这里，你可以搭渡轮前往曼谷最热门的景点，比如：大皇宫、玉佛寺、卧佛寺、郑王庙、考山路等等。一些比较知名的饭店、夜市，甚至会在这里准备免费驳船来接送客人。单程不限距离，一律只要 16 泰铢的票价，也让渡轮变成了地铁、空铁之外，另一个经济实惠的选择。 在 Instagram 查看这则贴文 Agustin Garcia（@agustin4366）分享的贴文 曼谷游牧｜旅游推荐：历史建筑参访、美食、购物全都不能错过！ 曼谷作为泰国的首都，有丰富的历史、宗教色彩，也有最繁华的城市样貌，你可以享受美食、按摩、购物，还有丰富的夜生活等等，千万不要错过！ 大皇宫＆玉佛寺：这是曼谷最具代表性的泰国宫廷建筑。大皇宫拥有壮观的泰式皇家建筑和精致的壁画，而玉佛寺则是泰国皇室举办重要仪式的地方。 卧佛寺：这是曼谷最古老的寺庙之一，内有长 46 公尺、高 15 公尺的释迦牟尼卧佛像，金光闪闪，非常壮观。 郑王庙：又称黎明寺，这座白色高耸的寺庙有「泰国埃菲尔铁塔」之称，是曼谷最大规模的大乘舍利式塔。 恰图恰市集：这是全泰国最大的假日市集，有超过 1 万 5 千个摊位，提供各式各样的商品和美食。 Asiatique 河滨码头夜市：位于昭皮耶河畔，这里有泰国最大的摩天轮和许多商店，是一个结合购物和娱乐的好去处。 Mahanakhon SkyWalk 观景台：位于泰国最高摩天大楼的 78 楼，提供 360 度的曼谷市景观 还有更多其他选择，不容错过！ 如果你对泰国数字游牧感兴趣，也可以阅读以下文章！ 2024 泰国数字游牧全攻略｜签证、适合旅行时间、交通、物价一次看 泰国清迈篇｜去清迈数位游牧一个月要花多少钱？住宿、工作空间选择一次看 -- 追踪数位游牧脸书粉丝团，与 instagram（＠digital.nomad.press）掌握更多最新文章！
June 21, 2024
如何在峇里岛取得签证，边度假边工作？峇里岛数字游牧指南
峇里岛这个拥有美丽海滩、浓厚文化和宁静氛围的热门旅游胜地，吸引着无数的游客。随着远程工作的兴起，也有越来越多人希望能在这片天堂般的地方同时度假和工作。幸运的是，峇里岛提供了一些选项，让你可以在此度过美好时光，同时保持工作效率。 确认签证和法律要求 如果你计划在峇里岛工作，需要确保你的签证和法律要求是合法的。印度尼西亚有不同种类的签证，如果你计划在峇里岛工作，最好获得合适的签证。你还应该了解印度尼西亚有关远程工作的法律条款，以确保你的工作是合法的。 没人想成为违法签证持有者，所以让我们来解释一下你在印度尼西亚远程工作的几种签证选择： 请参考：2024 最新入境印度尼西亚峇里岛签证改版 FAQ 峇里岛是否有远程工作者签证？ 印度尼西亚政府长时间以来一直在研究远程工作者签证的可行性，最终他们在 2022 年推出了「第二个家园」签证。 虽然「第二个家园」签证有效期为 5 年或 10 年，但严格的申办要求，使它对大多数远程工作者来说有点太遥远了。比方说，其中最夸张的条件是，你名下要拥有至少 20 亿印尼盾（约台币 400 万）的印度尼西亚银行账户作为资金证明，而且还不能动用。另外，这种签证也不允许你合法替印度尼西亚公司工作，或在当地提供商业服务。 适合投资者的「黄金签证」 在 2023/9/3 印度尼西亚政府推出的「黄金签证」计划，旨在吸引外资并刺激当地经济。这个计划要求最低投资额为 250 万美元，最短期限为 5 年。申请人可以获得 5 年至 10 年的居留权。个人申请者投资 250 万美元并开设公司将获得 5 年的居留权，而如果投资金额增至 500 万美元，居留期限将延长至 10 年。 以企业名义申请的要求最低投资金额为 2,500 万美元，董事及特派人员可以获得 5 年的居留权。如果企业将投资额加倍，则居留期限也将增至 10 年。 选择合适的住宿 解决了签证问题后，我们来找一个落脚的地方吧！ 许多饭店、度假村和民宿提供了完善的设施，包括稳定的 Wi-Fi 连接、舒适的工作区域和安静的环境。你可以尽量确保你的住宿地点能够满足工作需求，同时提供放松和休闲的环境。 那么适合远程工作者的峇里岛最受欢迎的地区有哪些呢？以下是峇里岛最受欢迎的数字游牧地区： Ubud Canggu Seminyak Sanur 寻找共享办公空间 峇里岛有许多共享办公空间，这些共享空间为远程工作者提供了一个专业的工作环境。你可以租借办公桌或办公室、和其他工作者交流并分享灵感。这也是一个良好的机会，让你认识其他在峇里岛工作的人。 以下是一些评价很高的选择： 1. Canggu 区 Dojo Bali：这个共享办公空间提供舒适的工作区、咖啡厅和室外游泳池。这边有稳定的网络和充满活力的游牧族群，你也可以附近找到各种合租选项。 Outpost Bali Coworking：它在 Canggu 和 Ubud 有三家分店。这家共享办公空间提供宽敞现代的环境，配有人体工学椅子、站立式办公桌、会议室和私人办公室。除此之外，还有咖啡厅、游泳池和屋顶露台。你可以参加各种活动、研讨会和与其他成员的社交机会。 Tropical Nomad：这个共享办公空间偏向热带风情，设有木制家具、植物和吊床。室内有着高速的网络、空调、免费咖啡和茶、小厨房；不仅如此，还有撞球桌、棋盘游戏和书籍供娱乐用途喔！ Biliq Coworking Space：这个共享办公空间采用舒适时尚的设计，充满自然光和绿色植物。室内有快速的网络、Skype 会议间、储物柜和打印设备。更棒的是，这边还有个屋顶休息室，你可以在那里放松和社交。 2. Sanur 区 Kumpul Coworking Space：这个共享办公空间提供友好的合作氛围，配有快速的网络、舒适桌椅、会议室和活动空间。您还可以参加各种活动，学习新技能又结交新朋友。 Livit Hub：这个共享办公空间提供舒适和创意的环境，除了拥有快速网络、人体工学家具、Skype 会议间、会议室和私人办公室，它还有个小厨房让游牧者做饭。另外，你还可以享有各种福利，如健身会员折扣、签证协助和保险方案等等。 确认网络连接 如果你喜欢自己在家里工作，可靠的网络连接至关重要。峇里岛的一些地区可能网络收讯不太好，因此，在选择住宿时要确保有稳定的 Wi-Fi 连接。关于这点，你可以事先跟饭店或民宿确认。 探索当地文化和娱乐 在工作之余，别忘了探索峇里岛的当地文化和娱乐活动！峇里岛拥有丰富多彩的文化活动、美食和自然景观，你可以利用休息时间欣赏和体验。 峇里岛是一个绝佳的地方，可以同时享受度假和远程工作的乐趣。只要你遵守当地的法律和法规，确保有稳定的网络质量，并在工作和休闲之间找到平衡，就能在这个美丽的岛屿上创造出难以忘怀的独特体验。 实用生活技巧 安排好工作、住宿和签证之后，让我们谈谈实际的事情：如何打理日常生活？ 1. 交通 租机车：在峇里岛租机车相对便宜且简单（不过切记「必须要有国际驾照」）。你肯定会在路上看到许多人不戴安全帽，但请千万别这么做，毕竟警察执法严格，而且峇里岛的道路可能很危险，戴上安全帽骑车会相对安全。 使用 Grab 和 Gojek 等叫车 App：这些 App 方便易用，可以叫车和摩托车出租，也可以叫外送。然而，因为有出租车公司的压力，所以某些岛上景点或偏远地区没有提供这些服务。 搭出租车：一些峇里岛的出租车司机会拒绝使用里程跳表，或跟你说里程表「坏掉了」，藉此口头喊价并提高价格。如果可能的话，尽量使用 Blue Bird 的出租车是最可靠的。 2. 对外联络 建议你买一张当地的 SIM 卡，生活会更方便。Telkomsel 和 XL 是峇里岛最好的两家手机网络服务提供商。此外，花点钱使用 VPN 服务也是值得的，毕竟在印度尼西亚有些网站无法连接，透过 VPN 才可以越过印度尼西亚的网络审查。 3. 健康和安全 虽然峇里岛医疗设施还算 OK，但你仍该确保你在国外时有足够的旅行健康保险，让你在需要海外治疗的紧急情况下有所保障！还有一点很重要，就是要记下紧急事故的联系电话号码，和峇里岛信誉良好的医院电话。 4. 学习语言 尽管许多居住在峇里岛的印度尼西亚人很会说英语，但我们仍建议稍微学习一些印度尼西亚文，让你更容易和当地人交流。而且当地餐厅通常价格便宜又好吃。像我们自己在峇里岛，几乎都是说印度尼西亚文喔！ 5. 尊重当地文化和法律 在峇里岛的外国人因不尊重当地文化、不守当地法律而陷入麻烦的故事，我们听过太多了。身处别人的土地上，还是请尊重当地的文化法律。 如果你想了解更多峇里岛生活信息，也欢迎参考以下连结： YouTube 频道「J Indonesia」 峇里岛自由行究极旅行攻略 Facebook 社团「峇里岛／印尼吃喝玩乐」 -- 本文转贴自：峇里岛/印尼吃喝玩乐小编元元（原文标题：如何在峇里岛取得签证边度假边工作？峇里岛数位游牧指南） 追踪数位游牧脸书粉丝团，与 instagram（＠digital.nomad.press）掌握更多最新文章！
January 15, 2024
去韩国边玩边工作！韩国「数位游牧签证」，最长待 2 年、可获居留证等细节一次看！
韩国在今年（2024）1 月 1 日，正式推出一款针对数字游牧族群而生的工作签证（F-1-D），造福更多向往在韩国久居的工作者！ 以下整理了韩国数字游牧签证的相关信息与申办规定，如果你也想在韩国一边工作，一边享受地道的韩式料理，并到访古色古香的景福宫、探索灯火辉煌的东大门，就千万不能错过本篇文章！ 数字游牧签证｜申请资格 受雇于非韩国籍企业的远距工作者，或为自由工作者 2023 年收入 8,500 万韩元以上（约新台币 200 万元） 年满 18 岁，并在同一行业工作至少一年 个人医疗保险至少一亿韩元（约新台币 230 万元） 数字游牧签证｜申请文件 签证申请表 护照与护照复印件 护照大头照片 就业证明 申请者年收 8,500 万韩元（200 万台币）以上的证明文件（如薪资单、税报表） 无犯罪纪录之证明（海牙认证） 个人医疗保险至少一亿韩元的保险证明 依所在国家的韩国大使馆提供的文件清单为准 申请地点：所在国家的韩国大使馆 就业证明书等证明资料的有效期限为自签发之日起 3 个月，申请文件及签证数据可于出入境管理局及 Hi Korea 确认。 数字游牧签证｜注意事项 居留时间长达两年（初始一年，可延长一年） 可携带亲属（须检附亲属关系证明） 申请者无国籍限制 最低收入以税前收入计算 可获得居留卡 如果目前已在韩国，可以从免签（B-1）、旅游签证 （B-2） 或短期居留签证（C-3） 三者切换，但仍建议申请数字游牧签证 延伸阅读：日本「数字游牧签证」来了！可待六个月、配偶可同行，更多申请细节一次看！ -- 撰文整理／林昕嫒 追踪数位游牧脸书粉丝团，与 instagram（＠digital.nomad.press）掌握更多最新文章！
July 1, 2024
《数位游牧》读者投稿全攻略！投稿主题、方法一次告诉你
你正在数位游牧路上吗？你在尝试接案、远程工作、创业吗？我们诚挚邀请你投稿分享你的经验与故事，让大家一起交流、成长！ 一、投稿主题 欢迎分享，在数位游牧、远程工作、接案、创业、个人品牌、自媒体经营、海外工作等主题中： 1. 你的工作经验与技巧 如：接案技巧、个人品牌经营心法、海外求职经历等。 2. 介绍各种帮助工作、生活的数位工具 如：管理远程工作团队好用的数位工具。 3. 提升工作效率、时间管理的方法 如：改善拖延症、提高在线会议效率等方法。 4. 工作签证、收款、跨国金流、签订合约等必备知识 5. 异地生活、风土民情分享 如：分享当地物价、文化、安全等信息。 想知道更多主题与内容，欢迎参考《数位游牧》官网上的文章。 二、投稿格式 投稿请寄至 digitalnomad@ftpm.com.tw，信件命名为「数位游牧读者投稿：请填写文章标题」，并提供「自我介绍」与「投稿文稿」。 1. 自我介绍 为了让我们更了解你，请提供约 150 字的自我介绍。 2. 投稿文稿 字数：1500 至 3000 字。 语言：中文或英文都行。 缴交档案：请提供 Google.doc 云端连结，并开启编辑权限。 图片格式：若有想提供的图片，请在信件附档，以 jpg 档提供，也请附上图说、图片来源，若你提供的图片有版权疑虑，我们将不予使用。 联络信息：在文稿最后可以放上你的部落格或社群连结，我们会帮你建立超链接，让读者可以透过连结，更认识你。 读者投稿并无稿费，《数位游牧》编辑团队也将保有选择是否刊登的权利，也有可能会更改你的标题及调整内文，调整后我们会经过你的同意，再进行刊登。 由于投稿人数众多，我们会在两周内回复你的来信。 《数位游牧》希望能成为各个数位游牧者交流的平台，你的文章将在《数位游牧》曝光，我们也会运用 Facebook、instagram 搭配推广，帮助你累积知名度，开启更多的合作机会。《数位游牧》团队也会透过这个机会，与更多优秀的创作者，在不同面向，有更深入的合作。 欢迎在数位游牧路上的你投稿分享，期望我们有机会能够一起交流、学习。
April 12, 2024
台湾数字游牧全攻略｜签证、换汇、天气、网络一次看
位在东亚的台湾，一直是热门的数字游牧地区。因便宜的物价、安全的社会、稳定的网络、便宜的医疗资源，也友善包容着多元文化，而深受的数位游牧民族的喜欢。 经济学人曾发布「2024 年全球宜居指数」，台湾的三座城市，台北（第 66 名）、高雄（第 72 名）和台中（第 74 名），都位在全球城市的前段班。在一些数字游牧热门国家排名中，台湾也榜上有名。 如果你正在准备前往台湾数字游牧，「台湾数字游牧全攻略系列」将告诉你来台湾数字游牧所需知道的种种事项，这一集想先告诉你： 台湾数字游牧｜签证细节 台湾数字游牧｜旅行季节 台湾数字游牧｜网络推荐 台湾数字游牧｜换汇方式 台湾数字游牧｜生活成本 台湾数字游牧｜紧急状况 台湾数字游牧｜签证细节 过去一般外国人来台数字游牧，大多会透过免签或观光签证，最长停留 90 天，台湾目前也推数字游牧签证，最长可待 6 个月。 申请台湾数字游牧签证，申请资格与方式，请看：台湾数字游牧签证来了！签证申请条件、应缴文件一次看！ 此外，符合资格者也可以申请就业金卡在台湾停留长达 1 到 3 年。详细说明如下： 就业金卡是结合工作许可、居留签证、外侨居留证及重入国许可等四合一证件 在有效期间内可自由寻职、就职及转换工作 申请人月薪资须为新台币 16 万元以上（国外或国内薪资申请皆可） 在以下 11 个领域具有高技能的专业人士，并满足该领域的具体条件：科技领域、经济领域、教育领域、文化与艺术领域、体育领域、金融领域、法律领域、建筑设计领域、国防领域、数字领域、国发会专案会商认定 Photo from 台湾就业金卡办公室 延伸阅读：用「就业金卡」来台数位游牧，申请条件、流程一次看！ 台湾数字游牧｜旅行季节 台湾四季的气温变化较温和，不过各个季节和地区的气候特征不尽相同，启程前必须预先查询气象。 春季（3 月 - 5 月）：温暖舒适，气温介于 15°C 到 25°C 之间，5 月开始梅雨季（5 月 - 6 月），降雨较多。 夏季（6 月 - 9 月）：炎热潮湿，气温常常超过 30°C，尤以 7 月和 8 月最热，容易出现午后雷阵雨，且此时也是台风季节。 秋季（10 月 - 11 月）：凉爽干燥，气温在 20°C 到 28°C 之间，是台湾最宜人的季节，适合户外活动和旅游。 冬季（12 月 - 2 月）：平均温度在 16°C 到 20°C 之间，早晚温差大，北部比南部更湿冷，寒流来袭时会降至 10°C 左右。 各地区气候 北部（台北、新北、基隆）：冬季潮湿，常有绵绵细雨；夏季炎热，多午后雷阵雨。 中部（台中、苗栗、彰化）：气候相对稳定，全年干爽少雨，气温适中。 南部（高雄、台南、屏东）：气候较炎热，全年多数时间都是阳光明媚，降雨少。冬季平均温度落在 19、20°C，相对温暖 。 东部（花莲、台东）：气候湿热，四季经常阳光普照，但是夏季容易受台风侵扰。 台湾数字游牧｜网络推荐 在台湾数字游牧，你可以选择购买 SIM 卡、使用 eSIM、租借 WIFI 分享器这三种短期上网方案，以下为你详细说明： 购买 SIM 卡 台湾目前的电信业者有中华电信、台湾大哥大、远传电信，这三家业者分别针对外国旅客推出计日型的台湾网卡（Tourist Taiwan SIM）及一般预付卡（Prepaid SIM），在桃园国际机场、松山机场、车站、电信公司门市与便利商店都能购入，建议先到业者官网或旅游平台（如 KKday、Klook）预订，再到以上场所领取。 游客卡（Tourist Taiwan SIM） 有 3 日 / 5 日 / 7 日 / 10 日 / 15 日 / 30 日的方案，购买后直接插入手机使用，不能加值其他方案，到期后自动失效。 预付卡（Prepaid SIM） 购买一般 SIM 卡后，依个人需求储值方案，可以多次储值，分为计日型（比游客卡更长的天数）、计时型、计量型...等方案。 三间电信业者怎么选？ 中华电信：需到山区、离岛进行户外活动 / 网速快且更稳定 远传电信、台湾大哥大：适合在一般城市使用 / 价格较低、优惠更多 使用 eSIM eSIM 被称为虚拟 SIM 卡，如果你的手机有支持 eSIM，向电信业者购买方案后，直接在手机上设定完毕即可启用，免于换卡的麻烦与遗失的风险。 租借 Wi-Fi 分享器 到 Wi-Fi 分享器的租借平台（如台湾租借 WiFi、KKday、游客邦）预订，可以选择宅配或到机场、门市取货及归还，优点是能够同时提供多台设备使用，且租借时间十分弹性。 台湾数字游牧｜换汇方式 Photo by johan10 from iStock. 临柜换汇 台湾的主要银行有台湾银行、兆丰银行、国泰世华银行、玉山银行、中国信托银行、第一银行、永丰银行、华南银行、台北富邦银行、台新银行等，你可以选择到各家银行临柜办理换汇，其中，各国际机场也有设置台湾银行与兆丰银行的服务柜台与 ATM，详细信息如下： 台北松山机场 台湾银行 入境大厅：06:00 - 22:30 出境大厅：06:00 - 07:30 兆丰银行 入境大厅：08:00 - 22:30 出境大厅：06:00 - 07:30 桃园机场 台湾银行、兆丰银行 服务时间为 05:30 - 22:30，但是每个柜台的营业时间不同，建议事先到官网查询。 另外，其中三处提供了 24 小时外币兑换柜台： 第一航厦入境大厅 1 楼管制区 第一航厦入境大厅 第二航厦入境大厅 1 楼管制区 台中机场 台湾银行 出境大厅：06:00 - 23:00 入境行李提领区：9:00~17:00（配合入境班次调整服务时间） 高雄机场 台湾银行 三楼出境大厅：05:30 - 16:30 一楼入境大厅：09:00 - 24:00 兆丰银行 三楼出境大厅：05:30 - 17:00 一楼入境大厅：09:00 - 21:00 在线结汇 你可以先在各家银行的在线结汇系统或网络银行 APP 办理结汇，并持护照至指定银行领取现钞，建议你预先办理在线结汇，并依照你所抵达的机场来选择银行，节省时间与麻烦。 但是，只有少数几间机场银行有提供 24 小时服务，且机场外的各家银行服务时间皆为 09:00 - 15:00，如果在银行休息的期间有换汇需求，就可以选择外币 ATM。 外币 ATM 外币 ATM 分为两种，第一种是一般的外币 ATM，只要插入任何银行的金融卡就能提领美元、日圆与人民币（台湾银行、玉山银行还有提供欧元和港币）；第二种则是外币现钞提款机，只需扫描护照或出入境许可证，即可立即提领美元、日圆与人民币现钞。 这些 ATM 为 24 小时开放，除了设置在机场与各家银行之外，也会出现在主要火车站、高铁站、观光景点、大型饭店、大型购物中心或特定便利商点等，建议预先查询实际地点与当日币别的剩余数量，以免扑空！ 台湾数字游牧｜生活成本 许多人好奇：在台湾数字游牧的生活成本高吗？ 根据 Numbeo，每月的单人生活成本（不含房租），台湾平均约为新台币 24,000 元，美国平均则约为新台币 38,000 元，日本平均则是新台币 29,000 元。 不过实际开销仍与生活地区相关，像是台北市去年的人均月消费将近新台币 34,000 元，新北市、台中市与高雄市约为 26,000 元，台南市为 23,000 元，而东部的花莲与台东则为 21,000 元。 如果你向往在北部体验繁华都市的绚丽，又担心生活成本较高，那么可以居住在租金较低的新北市，并利用便利的大众交通工具通勤，或者选择生活机能同样不错而开销居中的台中市；若是更注重享受慢步调的生活，那么南部和东部会很适合你！ 新北市淡水区的情人桥（Photo by nevereverro from iStock.） 台中市大肚区的蓝色公路夜景（Photo by bernie_photo from iStock.） 花莲县鲤鱼潭（Photo by GoranQ from iStock.） 台湾数字游牧｜紧急状况 虽然台湾社会相对安全，并且有着良好的治安，但仍有些紧急状况需要注意： 健康与医疗紧急状况 台湾的诊所和医院很多，当你生病、受伤时，可以直接搜寻离家最近的诊所或医院看诊，持有就业金卡的外籍人士可以享健保制度，持一般签证者则需自行负担看诊费用，挂号费约为 500 元到 1500 元不等。如果是紧急状况，可以直接拨打 119 救护车专线，急诊费用会比一般看诊更高。 法律纠纷（如遭窃、交通事故等） 台湾的报警专线为 110，如果你遇到财物遗失、交通事故等任何涉及法律纠纷的状况，一定要立刻报警寻求协助！ 地震 台湾位于地震带，较常发生小型地震，每年可能还会发生一到两次规模 6.0 以上的强烈地震，尤其以东部（台东、花莲）、东北部（宜兰）最频繁。虽然有良好的避震设施，但仍要提高警觉，了解地震当下保护自己的方式！ 在建筑物内 当地震发生时，应立即躲到坚固的桌子下方或墙角，并用双手保护头部。避免站在窗户旁，防止玻璃碎片飞散。如果你在大楼中，不要搭乘电梯，应待在原地直到震动停止后再撤离。 在户外 尽快远离建筑物、电线杆、广告牌等可能倒塌的物体，移动到空旷地带；若在开车时遇到地震，应立即减速并将车辆停靠在路边，留在车内并等待地震结束。 听取政府公告 地震后，密切关注中央气象局或地方政府的公告，建议你透过中央气象局网站来追踪最新的地震速报、震级及震源地信息，并且会发布地震后的余震警告。 台风 台湾在 6 月到 10 月的夏秋季节容易受台风侵扰，可能会带来强风、大雨、洪水和山崩等危险，因此在台风来临前一定要做好以下准备并保持警觉！ 台风来临前 关注中央气象局的预报，准备应急用品，如充足的食物和水、照明设备与电池、电量充足的行动电源、药物与现金等，并检查门窗是否稳固、收妥盆栽、确保排水系统畅通、避免将车辆停在低洼区等。 台风来临期间 待在安全的建筑物内，确保门窗紧闭，将贵重物品移到高楼层防止淹水后造成损坏，并随时关注政府与气象局发布的最新信息。如果停电，应使用手机或手电筒而非蜡烛，避免引发火灾。避免不必要的外出，如必须外出也要事先查询道路状况！ -- 撰文整理／林昕嫒 追踪数位游牧脸书粉丝团，与 instagram（＠digital.nomad.press）掌握更多最新文章！
November 5, 2024
「齐文艺室」北车站前欧风共享工作空间！有插座、wifi、不限时，零食饮料随你选！
推开共享工作空间齐文艺室的大门，大部分人马上就会被浓浓的欧式咖啡馆氛围给惊艳到。 谁想得到，北车前狭窄的南阳街商圈里，竟然有一间装潢超精致、插座给好给满、wifi 连到饱、不限时，还有整柜零食茶水任君挑选的共享空间？ 如果你想在北车附近，找一个可以让你专注工作的地方，就来齐文艺室看看吧！ 【齐文艺室】 地址：台北市中正区南阳街32号（捷运台北车站，Z2 出口附近） 电话：02-23890767 营业时间：09:00-21:00 计时 / 全天 / 跨日方案自由挑选，加入年会员好康多更多！ 你可能以为，要在这样的空间工作所费不赀，但其实齐文艺室的收费意外亲民！ 收费方式大致可以分为计时、会员两种方案。如果你后面还有安排行程，或许可以优先挑选 3 小时（NTD 250）或 5 小时（NTD 350）的方案；如果想全力冲刺工作，不限时的全日方案（NTD 450）应该会很适合你！ （图／齐文艺室提供） 如果来过几次，让你喜欢上了这个空间，那么不妨也可以考虑齐文艺室的会员方案，会更划算喔！详细的费用及福利，就请大家自行参考下面这张图（注）： （图／齐文艺室提供） 注：方案内容可能变更，请以店家最新公告内容为主 一层楼一种风格，室内还有隐藏空间！ 跟其他共享空间相比，齐文艺室最大的优势就是整栋三层楼的大空间，不同楼层的座位、环境也都稍有差异，但不变的是，全栋座位旁都有插座，网速也相当稳定，整天工作下来，几乎不太会碰到断网或卡顿的状况。（超友善远距上班 & 数字游牧者！） 另外一个我很在意的细节，也就是桌距、桌子的面积，齐文艺室团队设想得也很周到，不会像有的空间贪心想多摆几张桌椅，导致桌子的面积不是太小，就是跟隔壁座位贴很近，移动起来超麻烦… 一楼是简单的双人座和吧台座位，吧台上还摆了国外图书馆很常见的那种小台灯🤩。（图／齐文艺室提供） 二楼的装潢很像英式的图书馆，除了一般座位，还有安静区和开会用的电话亭。安静区是一块用玻璃隔出来的空间，门上特别提醒入场的人要尽量减少噪音。实测起来，里面隔音真的还蛮不错的，入场的人也都很遵守使用守则。我自己特别喜欢安静区靠窗的位置，这几个位置都有设置屏幕和 HDMI 线，需要冲刺工作进度的时候很方便！ 如果临时需要和客户开会，二楼的另一侧则是两座电话亭，开会必备的双屏幕、延长线里头通通有，甚至还超贴心准备了小风扇！ （图／齐文艺室提供） （图／齐文艺室提供） 二楼尽头的玻璃门后，就是「安静区」啰！非常推荐安静区面窗的那排座位，有远程工作必备的双屏幕，累的时候看看街上行人也很舒压。（图／齐文艺室提供） 若临时需要和客户开会，二楼也有两座电话亭可以借用。（图／齐文艺室提供） 三楼则是整层的开放式大空间，面街道的那侧有四面大窗和顶天的书架，白天的时候采光超级好，晚上则很有豪宅书房的氛围感（很像都敏俊家的书房🤣）。 三楼的主要工作区，是中间的一张长桌；但如果坐累了，也可以换去窗边的书桌、单人沙发，或是小吧台工作，每个位置也都有插座和台灯，可以自由选择喜欢的座位。 三楼的顶天立地书架超美！（图／齐文艺室提供） （图／齐文艺室提供） 零食、复印机、置物柜，办公机能超齐全！ 看到这里，如果你以为齐文艺室就是一家靠装潢取胜的空间，那你可就错了。「服务」，才是这个空间最大的亮点！ 考虑到来的人大多是远距上班族或自由工作者，齐文艺室特别设置了一大柜的零食柜，让大家自由取用；果汁、茶、咖啡机，更是一点都没少。二楼也有复印机和置物柜，可以给付费的会员们使用。 此外，由于地段就处在热闹的南阳街商圈，就算在这里工作一整天，也不愁正餐要吃什么。就算你懒得出门，最近齐文艺室也和餐饮团队合作，开放餐点预定的服务，让你轻松就可以搞定正餐！ （图／齐文艺室提供） （图／齐文艺室提供） 担心独自上班越上越孤僻？你在找的下班活动，这里通通有！ 除了完善的工作机能，齐文艺室的另一大特色，就是各种丰富的下班活动。几乎每个晚上，这里都会举办电绘画聚、自由语言交换（不限英文！）、主题工作坊、脱口秀等五花八门的活动，在跟工作拚搏整天后，完全不担心找不到下班调剂！ 晚上想专心工作的人也无须担心，馆内每层楼都有门，只要关上门，即使三楼在举办活动，一楼、二楼的顾客，依旧能享有高质量的工作环境！ （图／齐文艺室提供） （图／齐文艺室提供） 其中一档我个人很喜欢的活动，就是每到月底就会固定举办的「一日同事」。最开始，这活动主要是想替散在城市各个角落独自工作的远程上班族和自由工作者，复制出「跟同事一起上班」的感觉错觉🤣🤣。没想到，后来参加的人越来越多，一日同事就变成了大家认识新朋友、寻找更多合作机会的场合！ 就算是内向的 I 人，只要你有意愿聊天，几位齐文的伙伴也会自动化身你的聊天好友，陪你聊天，或者介绍你认识有类似背景和经验的人，不会轻易让你有被孤立在一旁的感觉，是个非常友善 I 人的社交活动！ （图／齐文艺室提供） 总结 跟一票拥有现代装潢，四散于各大商办里的共享工作空间比起来，齐文艺室是个相当特别的存在。 精致的欧风装潢，为顾客和会员们准备的种种细致服务，加上超多元的下班活动，创办人 Nana 确实把这个地方，打造成了一个深受远程上班族和自由工作者喜爱的空间。 如果固定去的咖啡厅、共享空间，已经让你感到一成不变，那不妨来齐文艺室探索看看，或许你也会喜爱上这个隐藏在北车前的欧风空间！ （图／齐文艺室提供） -- 追踪数位游牧脸书粉丝团，与 instagram（＠digital.nomad.press）掌握更多最新文章！
July 10, 2024
日本数字游牧旅游提案：Condé Nast Traveler 编辑推荐的 5 处东京必访景点
随着东京在 2023 年成为全球数字游牧人口成长最快的城市，以及日本政府宣布将于今年三月推出数字游牧签证，相信许多朋友已经在期待，甚至开始准备赴日本展开游牧生活了。而提到赴日生活，除了工作面的考虑、生活大小事的考虑，旅游活动该如何规划，才能让自己不同于过去不是逛街就是排队吃名店的观光行程，而是真正玩得日常又在地，想必也是很多人关注的面向。 如果你已经看腻了信息一再重复的观光热点介绍，不妨参考国际旅游杂志 Condé Nast Traveler 编辑推荐的几处东京必访景点，以及他们对这些景点的独到介绍，在游牧期间体验与作为观光客时不一样的探索行程！ 1. 口琴横丁 Harmonica Yokocho 位于 JR 吉祥寺北边出口附近，入口有着大大黄色标志的口琴横丁以各种日本地道美食闻名。这里最早本来是个跳蚤市场，后来酒吧与餐厅陆续进驻，店家又如口琴的簧片般整齐排列，才得名「口琴横丁」。白天时，你可以看到许多鱼贩和传统糖果饼干业者在此做生意；晚上时，则变成如台湾夜市一般的美食集散地。 比起选定一家餐厅吃饱喝足， Condé Nast Traveler 编辑心中更内行的玩法是一家吃完接着吃下一家。编辑提到的餐厅包含寿司店「Katakuchi」、饺子店「Minmin」、专卖关东煮的「Apron」，以及「Ron Ron 2」的九州风鸡翅料理。 (Photo from iStock) 2. 思出横丁 Omoide Yokocho 同样名列编辑推荐清单的美食商店街，还有「思出横丁」。整条商店街里有着大约 60 家餐厅，美食、人潮搭配极具日本特色的红灯笼，绝对能带给你最在地的用餐体验。至于在此该吃什么，编辑在介绍中反复提到烤鸡肉串这个品项，有机会到此一访，也许你就会知道为何编辑对它念念不忘！ (Photo from iStock) 3. Thermae-Yu Thermae-Yu 是一家位在新宿的 24 小时温泉浴场，不仅交通方便，室内浴池、室外浴池、岩盘浴以及各种水疗体验均有的多元服务，更让这里成了上班族想放松身心的最佳选择。Condé Nast Traveler 编辑更补充，此处不仅是泡汤场所，更像一个美容室，泡澡后再以店家提供的乳液按摩全身，感受绝佳。 不过要注意的是，在日本文化中，进入浴场是全裸的，且身上有刺青者不可进入。 更多信息：店家页面 4. 旧朝仓家住宅 Kyu Asakura House 讲到「代官山」，很多人首先想到的可能是繁华的街景，但其实此处还隐藏一个古朴秘境，那就是日本早期官员朝仓虎次郎故居，现被称为「旧朝仓家住宅」。木造房屋搭配绿意盎然的庭园，在这个被日本政府认证为重要文化资产的秘境，你可以感受 100% 的传统日本风情。Condé Nast Traveler 编辑也分享，旧朝仓家住宅的建筑与庭园充分展现日式美学与空间利用，是对这方面感兴趣者的入门学习教材。 须留意的是，进入传统建筑必须穿着袜子，你可以自备或者在入口处购买。 更多信息：官方介绍页面 5. 青木原树海 Aokigahara National Forest 如果比起市区风情，你更向往自然景致，不妨走访位在富士山山脚的「青木原树海」。在这里，你可以欣赏壮观的树海与自然洞窟之美，也可以尽情呼吸新鲜空气，抛开平日工作烦忧。根据编辑经验，造访一趟约需预留至少两小时的时间。 (Photo from iStock) -- 追踪数位游牧脸书粉丝团，与 instagram（＠digital.nomad.press）掌握更多最新文章！
February 20, 2024
这就是共享空间「天花板」的享受！我在 One&Co Taipei 的下午体验
数字游牧者的工作环境千变万化，因为不断移动的特性，整个世界都是你的办公室。 当你在 Google 图片搜寻「数字游牧」，千篇一律都是人们在沙滩上或是海边使用笔电的示意照片，然而真实状况是，真的不会有人在沙滩上或海边使用笔电。 讲求工作空间的舒适度、设计美感，显然还是不少自由工作者或数字游牧者非常在意的环节。 就算有人偏好到咖啡厅工作，但是空间的不可控因素还是很多，例如座位多寡、环境安静程度、网络速度、插座供给数量等，因此一个好的共享空间应该都要具备这些条件。 换句话说，如果能找到一个让人感到舒适自在的工作空间，毫无疑问是最棒的。 这次推荐给大家的共享空间是 One&Co Taipei。这是 JR东日本集团（如果你常去日本旅游搭过电车或新干线，你一定听过 JR东日本）在 2022 年底时来台开设的新共享空间。 这是个一走进就会令人惊叹不已的空间，也有人说它是另一版本的 WeWork。 【One&Co Taipei】地址：台北市中⼭区南京东路⼀段15号3楼（捷运中山站3号出口，徒步约4分钟）电话：02-77506200营业时间：每周一至周五 09:00-18:00（Drop-In 开放时段） 商务大楼外 One&Co Taipei 的入口处，进入之后要先向管理员换证件（图／CY 摄） 低调奢华路线的共享商务空间 One&Co Taipei 邻近于台北林森公园与中山商圈的精华地带，坐落在大仓久和饭店旁的商务大楼之中，如果没有特别留意，其实不太容易察觉。 这个商务共享空间的神秘感，是在我向楼管换取证件，搭上电扶梯，还要转搭往上三楼的电梯才慢慢浮现。一踏进主空间，才惊觉原来这才是尊爵不凡的感受！ 进到商务大楼三楼的入口接待处（图／CY 摄） （图／One&Co Taipei 提供） One&Co Taipei 作为相对高阶的商务共享空间，有别于其他共享空间或咖啡厅做出特定风格与搭配多样符号的装饰，他们的设计保持日式低调奢华路线。 整个空间全面木质调的装潢风格，并且带着暖色系灯光的空间设计，让共享空间的整体基调高出好几个等级，根本是五星级饭店等级的 VIP Lounge 规格。 我绝对不是走进一般的共享空间，我当时心里这么想。 3 种不同分区，1 次享受 One&Co Taipei 占地面积近三百坪，在大楼当中占有两层，包含二楼与三楼，其中二楼属于公司承租的私人办公空间，这次主要介绍的是三楼的共享区域。 One&Co Taipei 的三楼空间分布主要分为两大区，一区主要是散客的共享区域，另一区则是有明确隔间的私人办公空间。 这里我要介绍的是散客共享空间的区域。散客区约有一百多个座位，而且这些座位分区的设计基调有些不同。如果要大致粗略分类，我会分为 Lounge 区、阅读区与个人专注座三种类型，中间还有自助咖啡茶点吧台作为区隔。 所谓的 Lounge，顾名思义，其实就等同于饭店大厅的等候区。 （图／CY 摄） 你可以选定一个自己最喜欢的座位坐下，这就一定要提到位于大楼里的共享空间的特点，可以依你个人的喜好，选择靠窗或是非靠窗的环境。 如果你工作感到累了，需要休息一下，也可以选择到另一个相对舒适的沙发区，你可以直接坐在落地窗旁，看着户外的窗景放空，眺望中山商圈的市景；或是到阅读区挑选一本你想看的书；又或是跟附近的工作者聊天互动，认识彼此。 （图／One&Co Taipei 提供） 另一方面，阅读区相较于 Lounge 则又更加轻松一些，这个区域摆放了各种类型的日本文化与商务书刊杂志，不仅可以在工作之余可以放松，也能提供给更多想认识日本的人一个接触深度文化的实体平台。 （图／CY 摄） 还有一个最有趣的区块是个人专注区。 这个专注区跟其他区域有着截然不同的设计风格，前面提到的区域基本上都是全开放的，但个人专注区像是一个微型包厢一样，除了座位背后，座位两侧都有隔板把你包围起来，让你可以身在一个与世隔绝的空间之中。 如果你有去过私人K书中心读书的经验，那么，这个区域就像是K书中心的座位一样，透过座位隔绝的方式，协助你做事更加专注。 （图／One&Co Taipei 提供） 自助咖啡吧、私人空间、台日跨国交流一举数得 介绍共享空间当然还有一个绝对不能错过的环节，就是咖啡与茶点的部分了。 One&Co Taipei 设有一个大型自助吧台，当然也有各种茶包或饮用水。咖啡只需要自取冰块，在咖啡机上按下你想喝的咖啡品项按钮，一杯自助咖啡便大功告成，轻松简单操作不复杂。 （图／CY 摄） 三楼的另一侧也设有私人电话亭与大型会议室，这可以分别让需要临时通话、人数较多的合作洽谈或正式提案的空间使用。 绝大部分商务办公室必须具备的空间与设备，这里几乎应有尽有，加上 One&Co Taipei 地理位置相对隐蔽，因此在一般上班时间来到这里办公，也不会受到外在环境或过多任务作者出入的干扰影响。 （图／One&Co Taipei 提供） 此外，费用也是数字游牧者们非常关心的重点之一。 以个人使用来说，One&Co Taipei 的计价方式主要分为包月使用，或单次 Drop-In （全天或每小时）计价作为区分。作为价位相对较高的共享空间，包月使用为 NT$ 10,000（未稅），而单次全天使用则是 NT$ 1,000（若以小时计则是每小时 NT$ 200，详见完整价目表）。 换句话说，如果你想好好体验 One&Co Taipei 的内部服务与设施，单日拜访时，建议可以选择整天计费方案更为划算。 除此之外，One&Co Taipei 也会不定期举行各种大大小小的商务或跨国交流活动，也包含台日语言的交流。 如果你也对日本数字游牧或远程工作的经验感到十分向往，那么来到 One&Co Taipei 体验这个交流空间，我想一定会获得不只是共享空间提供的物质感受，也更有机会接触到更深入的无形文化交流！ -- 追踪数位游牧脸书粉丝团，与 instagram（＠digital.nomad.press）掌握更多最新文章！
August 2, 2024
远程工作必访咖啡厅｜板桥也有！不限时、有插座板桥 3 家远程工作咖啡厅推荐
1. 哩哉咖啡 Uknowhere Café 在板桥颇负盛名的泰式料理「泰乐」对面，有着一家老宅咖啡馆，名为「哩哉咖啡」 （原为「老地方咖啡」，11月更名了）。「哩哉」原本开在林家花园附近，也有着许多死忠的顾客，日前才迁移到新址来。 在这里，数字游牧者们除了可以享受不限时及有插座的「工作友善」环境，同时也享有大片玻璃窗外绿意盎然的美景，以及店内任君挑选的咸食、甜食选项。想吃意大利面、炖饭、早餐盘或各式甜点都有。 如果你也是个重环境又重吃的游牧者，来到老地方，绝对不会失望的喔！ ｜Facebook：哩哉咖啡 Uknowhere Café ｜地址：新北市板桥区公园街52巷3号（近捷运府中站） ｜营业时间：10:30 - 20:00 （图 / 钟敏瑜摄） （图 / 钟敏瑜摄） 2. KINO KINO CAFE 如果比起「哩哉」的老宅风格，你更喜欢简洁明亮路线的咖啡厅，那你可以考虑走访 KINO KINO CAFE。 藏身于菜市场旁边的静巷，装潢别有特色的 KINO KINO 大概很快就会抓住你的目光。这是一家精品咖啡专卖店，店内不只多元的咖啡与台湾茶选择，还提供精心制作吐司与蛋糕。找个下午来享受咖啡、小点与工作，将是非常舒服的体验喔！ ｜Facebook：KINO KINO CAFE ｜地址：新北市板桥区仓后街 6-2 号一楼（近捷运府中站） ｜营业时间：周四到周日 12:00-17:00（周一到三公休） （图 / 钟敏瑜摄） （图 / 钟敏瑜摄） 3. bonniesugar 手作甜点专门店 透纱窗帘、木制桌椅加上展示柜中各种水果甜点，经过位在板桥文化路上的bonniesugar，任谁都会驻足看一看。这里不仅是一家甜点店，更是不限时且几乎每个座位都有插座的三层楼工作空间。 店内环境非常舒适，装潢也非常有氛围，工作起来很舒服。不过或许是运用大量水果，所以这里的甜点价位相对比较高一些，编辑私心会推荐点杯饮料来搭配工作时光即可，CP值最高！ ｜地址：新北市板桥区文化路一段 185 号（近捷运板桥站） ｜营业时间：10:00-22:00 （图 / 钟敏瑜摄） （图 / 钟敏瑜摄） 板桥不只有着许多「网美」风格、适合拍美照的咖啡厅，其实也有着一些适合数字游牧者工作的咖啡厅。如果你有特别属意的店家，计算机包收拾一下，立刻就出发吧！ -- 追踪数位游牧脸书粉丝团，与 instagram（＠digital.nomad.press）掌握更多最新文章！
November 13, 2024
谁说不能带小孩数位游牧吗？给家庭的数字游牧指南！
你是否想要数字游牧，但是考虑必须照顾小孩和家庭，所以不敢行动呢？或是，你也想带着孩子一起数字游牧，给孩子不一样的学习体验，但不知道该怎么做？ 事实上，有一些数字游牧者，已经开始尝试带着小孩一边工作、学习，一边旅行！ 根据 BBC 报导，越来越多家庭带着孩子一起数位游牧。像是 40 岁 Joel Young 远距经营自己的制作公司，就带着妻子与三位还是小学与中学年纪的孩子，透过申请自学，展开每年为期六个月的数字游牧。为的就是让孩子体验不同文化，拥有不同于其他学生的学习经验。 有些旅程天数偏长的数字游牧家庭，为了让孩子的学习不被中断，会由其中一位家长全心投入孩子教育，为孩子规划学习内容与作息。疫情后，在线课程也成为孩子学习的方法之一。甚至，在国外还有「旅行教师」一职，一边陪伴数字游牧家庭旅行，一边为孩子上课，避免孩子学习落后。 另外，有些家庭，也会视孩子的教育规划，弹性调整每次数字游牧的时长，例如每年安排两个月的数字游牧旅程，不耽误孩子在校的学习。 分享许多数字游牧信息的网站「RebelHQ 」也提供给家庭一边带着孩子学习，一边数字游牧的方法，让你可以为自己与孩子，创造难忘的学习经验。 像是，在选择旅行地点时，除了考虑安全、卫生的地区外，也可以确认当地是否有符合适龄的娱乐场所，或是博物馆等。家长也可以事先了解当地文化、历史，将教育结合在旅程之中。 同时，你也能够寻找当地是否有为孩子设计的活动，鼓励孩子参与，不仅可以培养孩子社交能力，更有机会让孩子与当地其他小孩建立友谊。此外，规划孩子学习、玩耍、睡眠等等作息十分重要，不能让孩子作息大乱，或是疯狂玩耍。 你也想给孩子不一样的学习经验吗？不妨规划一趟数字游牧，结合工作、学习与旅行，给自己与家庭难忘的回忆！ -- 参考资料： The rise of digital nomad families Family-Friendly Nomadism: Tips for Traveling with Kids in 2024 追踪数位游牧脸书粉丝团，与 instagram（＠digital.nomad.press）掌握更多最新文章！
February 23, 2024
远程工作者的 4 种「居家运动」推荐 跟着 6 位网红动起来！
远程工作者，可能因为居家工作懒得出门，或是正在数字游牧不便寻找健身房，有时就会忽略运动，但长时间坐在计算机桌前，也会出现腰酸、肩颈僵硬、肌肉紧绷等毛病。但其实有些运动，在家也可以做唷！ 推荐你 4 种在家也可以做的运动，以及 6 位参考网红，帮助你何时何地都可以动起来！ 居家运动 1｜肌力运动 肌力运动有助于增加肌肉量、提高代谢率并减少体脂肪，且能促进骨骼健康、减缓老化，适合所有年龄层，尤其对于久坐的上班族，以及肌肉流失的高龄族群，更应适当的锻炼肌肉！ 1. 伏地挺身 主要训练上肢肌肉，胸部发力的同时也能有效训练到手臂、背部及核心，让线条更紧实！ 起始时躯干呈直线，双手与肩同宽，手腕、手臂垂直于地面 吸气时弯曲手肘至 90 度，向下时须保持身体挺直、不凹腰 吐气时双手用力推地，回起始位置 初学者可以先采跪姿伏地挺身，躯干保持直立，且脚掌不落地的方式进行动作，掌握稳定度后再挑战进阶版本！ 2. 深蹲 主要训练下肢肌肉，减缓臀腿肌肉无力带来的下背酸痛，还能改善站姿与体态！ 双脚约与肩同宽，双手可交叉于胸前 吸气下蹲，想象坐椅子的动作 吐气以臀腿力量向上回到站姿，全程脚掌踩紧地面 3. 死虫式 加强核心稳定，减缓骨盆歪斜及下背酸痛的状况，还能改善小腹与肋骨外翻等体态问题！ 平躺且下背贴紧地面；双手举高，与身体趋于垂直；双脚屈膝抬起，大小腿呈 90 度，脚尖向上 吐气单脚向地面划动、对侧手往头部延伸，全程下背贴紧地面 吸气回归起始位置，换边动作 动作细节可参考 May Fit 居家腹肌撕裂者！10 分钟核心腹肌训练 + 伸展（0:47~1:14） 推荐网红 May Fit 和妈妈一起运动！居家 20 分钟徒手全身性肌力训练（不伤膝） Eugene Wong 10 分钟居家胸肌徒手训练【中级版】 注意事项 建议多看教学影片边练习动作，找到正确的姿势与发力点，并依照个人体能及身体恢复状况安排次数；建议至少安排一周两次的阻力训练，并搭配伸展运动（见文末），才能发挥更大的效益！ 若曾有受伤经验，或者身为中、高龄族群等，则建议在专业教练的教学下进行训练，保障动作的质量，降低受伤风险。 居家运动 2 ｜TABATA／HIIT 高间歇有氧运动 高间歇有氧运动综合了重训及跑步等一般有氧运动的益处，在更短的时间内，不仅能够锻炼肌肉，同时心率能高于一般有氧运动，提升减脂效益，非常适合时间零碎、工作忙碌的族群！ 推荐网红 growingannanas 24 MIN TABATA TONE UP WORKOUT (Intermediate) 游书庭 - 减肥有氧 男女适用!! 30 分钟站立式燃脂运动 (无跳跃、不伤膝、居家有氧) 一米六健身服利社 HIIT运动「全站立」高强度间歇训练｜15 分钟高效减脂｜暖身+伸展🔥 注意事项 HIIT/TABATA 属于较激烈的高强度运动，对于心肺功能的要求较高，并不是所有人都适合；久坐、长期无运动习惯及体重过重者，可以先透过调整速率、阻力及间歇时长等降低难度，逐渐适应后再挑战一般或进阶版本，或者选择健走等相对温和的方式代替。 若为以下族群须特别注意，建议经医师评估或由专业人士带领下进行运动。 年龄过高（男性 ≧ 45 岁／女性 ≧ 55 岁） 家族病史（包含心脏、肝脏及代谢疾病等） 吸烟（含戒烟未满六个月者） 久坐（近三个月内，未从事每周三次的中等强度运动） 过胖（BMI ≧ 30／男性腰围 ≧ 102／女性腰围 ≧ 88） 高血压（收缩压 ≧ 140mmHg／舒张压 ≧ 90mmHg／正在服用高血压药物） 血脂异常（LDL ≧ 130ml/dL／HDL ≦ 140ml/dL／总胆固醇 ≧ * 200ml/dL／正在服用降血脂药物） 糖尿病（空腹血糖 ≧ 100mg/gL） 重大疾病者 居家运动 3 ｜瑜珈 瑜珈能够增强身体的柔软度、平衡度与灵活度，对于心脏与关节的健康也有实质帮助，还能帮助释放压力、改善睡眠质量，舒缓紧张的肌肉与神经！ 1. 婴儿式 婴儿式可以帮助舒缓紧绷的背部肌肉，并能有效改善髋关节活动度以及周围肌力。 双脚跪地，臀部坐于脚跟，吸气时上半身向前倾，胸、腹朝大腿前侧靠近。 双手可以跟着向前延伸，头部自然向地板靠近。 停留三到五个呼吸后，缓缓起身。 2. 下犬式 下犬式能帮助伸展胸、肩、背部及腿后肌群，对于修饰腿型很有帮助，并能促进血液循环。 起始动作采四足跪姿，腹部收紧，手臂用力推地，手腕在肩部下方，垂直于地。 脚尖蹬地让膝盖离地后，双手用力向后上方推，使背部延伸，腹部收紧、腰不塌陷。 将微弯的膝盖慢慢推直，臀部向上抬高，若活动度允许，可让脚跟踩地。 停留三到五个呼吸，回归起始动作。 3. 猫牛式 猫牛式能够增进胸廓、肩胛与脊椎活动度，并有助于改善呼吸、缓和情绪。 起始位置为四足跪姿，手腕在肩部下方，并与地面呈垂直角度。 吸气时，腹部收紧，背部下凹，臀部向上转动，感觉脊椎节节伸展。（牛式） 吐气时，脊椎向上拱背，下巴靠近胸部，伸展颈椎，腹部及尾骨内收。（猫式） 猫式与牛式重复五到十次，动作中配合呼吸，保持平稳、缓慢。 注意事项 瑜珈对于核心、全身肌力、活动度及柔软度的要求较高，虽然以上推荐的几种瑜珈难度较为初阶，但在动作过程中仍须保持平缓与规律的呼吸，避免过度拉伸，导致拉伤深层肌肉或损害关节。 若有这些情形须避免进行瑜珈运动，或经专业人士指导下进行。 饭前、饭后一小时内 脊椎侧弯、椎间盘突出或脊椎滑脱症患者 身体状况不佳、骨折、大病初愈者 心血管疾病患者 推荐网红 Yoga With Jade 肩颈放松 | 舒压伸展 【疗愈瑜伽】10 分钟 凯蒂瑜伽 Flow With Katie 27分钟骨盆正位瑜伽-开启练习觉知！改善骨盆前倾、后倾与歪斜 Allison Yoga 初学瑜伽第一课，零基础瑜伽入门系列，超安全瑜伽入门拉筋 居家运动 4 ｜伸展 活动度有限或不适合瑜珈动作的人，也能透过适当的伸展，帮助缓解肌肉酸痛、提升精神、改善呼吸并稳定情绪，打开紧绷的肌群，非常适合久坐族群，也能作为运动前的热身或运动后的拉伸！ 1. 世界最伟大伸展 没错！这个伸展的名称就是「世界最伟大伸展」，是许多健身族群热爱的暖身动作，一组简单的动作就能伸展到全身肌肉，改善髋关节与胸椎的活动度，并快速唤醒核心肌群。 Jc复健日常 EP2 全世界最好的抗腰痛运动｜全世界最好的伸展｜核心肌群训练 2. 肩颈伸展 长时间使用计算机容易导致「乌龟颈」、「富贵包」及「圆肩」等症状，不仅影响体态，更会危害到脊椎健康，需透过适当的肩颈伸展来放松紧绷肌群，并锻炼无力的肌群！ 三个字SunGuts 这个习惯害你乌龟颈！脖子前倾该怎么办？ 提高每日活动量 居家工作者因减少了通勤移动等活动，连带降低每日活动量，且因年龄上升而导致新陈代谢不如往昔，导致许多「现代文明病」找上门，甚至影响了心理健康。 增加走路步数的建议： 走路采买用品、餐食。 设定每坐 30 至 40 分钟后起身，原地踏步 5 到 10 分钟，顺便伸展、活动筋骨。 饭后外出散步，同时帮助消化。 到下一个站点等垃圾车 依照个人生活形态去做些微调整 结论 刚开始运动时别给自己太大的压力，而是试着将运动融入既有的生活之中，才能无痛维持习惯，只要有了开始，并且持续为之，你就比过去的自己更加强大了！ 工作、健康与生活三者须达到平衡，除了运动之外，还要搭配营养均衡的饮食，以及规律、高质量的睡眠，打造健康的身体与强壮的心灵，才能迎来更理想、更幸福的人生！ -- 撰文整理／林昕嫒 追踪数位游牧脸书粉丝团，与 instagram（＠digital.nomad.press）掌握更多最新文章！
July 8, 2024