生活分享
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去「马来西亚槟城」数位游牧！ 住宿、工作地点、网络等心得分享
一、前言 槟城 — 极乐寺 (Kek Lok Si Temple) 因为 COVID 疫情的关系，已经有整整三年多的时间没有出国了，这次趁 2023 年的农历新年假期有整整十天，决定到了马来西亚旅游。 至于为什么会选择马来西亚，单纯是因为在疫情期间我已经写下了三个在解封时想要去的国家，马来西亚是其中一个。 这次来这里的目的主要是和马来西亚的朋友见面，但因为自己本身是远程工作者的关系，因此也决定在这次来体验一下海外版的 Remote workation（在国境上未解封前，已经有在马祖、台东远程工作一星期过），开工周就继续留在槟城这边了。 这篇文章主要内容就来分享一下这次在槟城生活九天，工作五天的一些心得，包括住宿、适合办公的地点、网络的心得等等...... 提供给未来如果未来想要在海外或是马来西亚槟城远程工作的大家参考。 二、网络 如果你已经习惯了台湾 499 吃到饱的网络，那么来到马来西亚必须要切记、切记、切记这里的网络绝对没有台湾快又稳，就连店家或饭店 WIFI 也是！ 不过因为远程工作的需要，因此在选择网络方案需求就比一般旅游者来的更高一些，基本上我的网络需求有几点： 大流量（至少两周 20GB）或吃到饱 要能够分享网络给其他设备（马来西亚大部分的方案都不行热点分享） 速度要能够满足最基本的办公需求 这次是在吉隆坡的计算机商场里面随便找了手机行买了一张 hotlink 的预付卡，预付卡一张花了 18RM（约台币 125 元），没去比较过价格，但也许还能够找到更便宜的。 然后再自己充值后开通了单月 60RM（约台币 420 元）无限量 18 Mbps 的方案 ，跟 5RM（约台币 35 元）的热点分享的加值服务。 这两周整体使用下来我觉得日常工作跟远程会议需要的话我觉得是堪用的，讯号在吉隆坡、槟城两个大城讯号涵盖也都没问题。 不过缺点还是有的，就是这家电信所谓的无限量其实也不是完全的无限量，在晚间 20:00 到 0:00 的高峰时间会被限速到只剩下只能传基本讯息的 512kbps，这个问题我后来实测是有解套方法，可以在 APP 里面买价值 1.4 RM（约台币十元）三小时无限量可热点的方案，就可以在这段时间解决限速问题。 另外一个问题是如果你单月流量超过 50GB 一样也会被限速到剩下 512kbps，所以建议白天除非真的急用，不然还是找个网络稳定的店家上网办公比较好，晚上就用饭店的 WIFI 。 三、住宿 这次在槟城待了八个晚上，总共住了三间三星的饭店，三间位置都是在槟城最热闹的乔治敦（Georgetown）市中心里面，都是徒步五分钟内就能找到吃的店家，因此无论是旅游或是办公都相当方便。 Le Embassy Hotel 图片来源：tripadvisor 因为是朋友订的，付多少有点忘了，双人房一晚约 900 到 1000 台币。 这间是刚抵达槟城前两晚住的，这间虽然是三间里面价格最便宜的，且房间设备也还算新，但因为是老建筑，加上我们住的房间靠近大马路，隔音实在不是很好。 还有一个缺点就是浴室的水压非常低，但朋友之前有来住是住在一楼没这个问题，也许这次因为是在三楼的边间可能才有这问题。 然后对于远程工作者来说最没办法接受的点就是饭店的网络完全接不上（哭） 虽然这次在马来西亚住了几间饭店的心得是网络普遍都不是很快，但连都连不上对我来说就真的有点困扰，因此后来马来西亚的朋友要先回去吉隆坡，后面我就另外找其他间住宿了。 Urban H Hotel 图片来源：Urban H Hotel 双人房一晚约 1300 台币。 这间地点是在乔治敦的某一栋商业大楼一到三楼，我在这边总共住了四个晚上，前面那间遇到的问题在这边基本上都没遇到。 虽然 Google 评论上是有说隔音不太好，隔壁房间的声音都听得很清楚，但我住几天下来可能刚好遇到的邻居都还不错，声音是有但没到吵，然后房间窗外是小巷子，所以我觉得还算不错。 然后浴室的水压也很强，小缺点是热水需要开个五分钟才会到很热的程度。 另外还有一个缺点是房间的热水壶看起来都没在清理，底下都生锈了，所以这几天我基本上是不敢煮热水来喝 XD 至于工作需要的网络部分，测速大约只有 4 到 8 Mbps，如果基本办公还 OK，但如果要开远程会议的话就不太稳定了。 这次住在这边还有遇到一个小插曲，是房间每两晚才可以叫一次 cleaning service 整理房间，住到第三天的时候，上午出门前开了清洁房间的开关，但下午回来的时候发现还没整理，后来因为要在房间开会所以就先关掉改开请勿打扰，后来就在会议中的时候按门铃来打扰房间了 XDDD 结果才发现是房间的灯号提示贴纸完全贴反，当下只能请它隔天再来扫这样。 这间基本上以它的房价来说 CP 值已经很高了，所以个人是蛮推荐的，另外这间还有一个跟工作有关很棒的优点，这个我先不说，会在另外一个章节分享 XD SAVV Hotel 图片来源：SAVV Hotel 这间是我在槟城最后两晚住的饭店，单人房一晚要价 1500 台币。 这次住的房间从窗外就能看到槟程著名的海上聚落之一的姓林桥，坐拥第一排海景 + （加油站） XD 必须先说这是我在马来西亚总共住了四间饭店里面唯一一间网络速度快到可以稳定办公的饭店，实际测试有在 80 到 90 Mbps 左右。 同时这里也是我在槟城住的三间里面唯一有游泳池的。（休假时间在这晒太阳 XD） 虽然价格是最贵的，但我住的这两个晚上刚好是马来西亚的连续假期 + 当地重要节庆大宝森节期间，所以我觉得这价格有这样的设备跟环境我觉得很优秀了。 整体来说，在马来西亚住宿的成本肯定是比在台湾来的便宜很多的，不过如果有办公需求的话，都要以饭店网络不足以让你办公的前提去考虑。 另外在马来西亚，住宿除了基本的税金以外，还多了一个只跟外国游客收的旅游税，一晚要 10 RM（约台币70元），所以如果你在马来西亚有认识的朋友，且跟你同行的话记得让他来负责订房跟登记 XD 四、办公 这五天我有在当地的几间咖啡厅和共享办公室上网或工作，接下来就分享一下实际在这些店家工作或上网的心得。 首先先来讲一下咖啡厅，基本上在槟城这边，大部分的咖啡厅自由网速度都不是很理想，另外也有些店家是消费一次就提供限时的 WIFI 序号，像台湾人常去的星巴克就是消费完会把 WIFI 序号写在收据上面。 因为有限时的网络因为不太符合远程工作者的需求，所以我就只分享这次在槟城找到的唯一一间网络不限时、速度快、有插座的咖啡厅。 Black Kettle Black Kettle 店家位置在小印度街旁边，自己在这间店工作了两天，网络速度实测有超过 150 Mbps，所以绝对可以应付日常工作的需求。 餐点的质量我觉得也还不错，但价位在当地来说算是偏高的，人均消费约在 25 到 40 RM 之间（约台币 170 到 280）。 因为是咖啡厅，所以基本上店内 BGM、吧台作业、客人谈话的声音都会有，如果你需要的是一个非常安静的工作环境，那在槟城要找到可能不是很容易（至少我是没找到），可以去我接下来要说的共享办公室。 共享办公室 1：Masco Co-working Space Masco Co-working Space 这间共享办公室位在乔治敦的购物商场光大广场里面，使用一天的价格在 2023 年 2 月是 30 RM（约台币 210 元），可以从上午十点使用到晚上十点钟。 这间共享办公室因为是华人开的，可以直接用中文跟柜台沟通，共享空间的使用者也以华人居多。 办公空间的部分，除了包月、有注册公司在空间的使用者的包厢以外基本上都可以自由使用，如果需要电话会议的话有两间包厢开放可以用，不过因为不需要预约所以基本上是先抢先赢。 Masco Co-working Space 茶水间的部分有提供免费的咖啡机、水、薄荷糖，比较可惜的是这些以外的点心零食都要钱，如果要吃的话直接投进茶水间的零钱箱就可以了。 Masco Co-working Space 另外也有撞球跟飞镖机（好像都没开机）可以玩，工作中间需要转换一下心情的话可以来这边，只是这里蛮安静的，所以如果你在打撞球的话整个空间的人都能听到，所以一整天待下来我只有遇到一组人在傍晚时分玩了一下下。 自己在这边从早上待到晚上，个人觉得这里无论是座位、空间、设备还蛮完善的，如果要说缺点的话就是因为在购物中心中心里面，因此冷气非常非常冷，记得一定要带长袖进来。 另外一个缺点也是因为在购物中心内，所以这边是完全没有对外窗户的，如果你是看不到天空就没办法正常工作的人可能就不太适合这里。 共享办公室 2：Settlements Penang Settlements 这间共享办公室的位置就刚好在我住了四晚的 Urban H Hotel 楼上，所以我早上只要计算机带着搭电梯上楼就可以上工了 XD 使用一天的价格是 25 RM（约台币175元），虽然比 Masco Co-working Space 便宜，但这边的开放时间就只有白天的九点到傍晚六点之间。 办公空间的部分并不大，也没有包厢可以使用，不过这里最大的优点就是位在八楼，窗边的座位可以看到整个乔治敦的街景跟高楼大厦。 Settlements 茶水间的部分一样有提供咖啡跟水，不过咖啡就只有咖啡包，不像 Masco 是咖啡机还可以选择你要喝美式、拿铁还是卡布奇诺。 虽然说 Settlements 在空间、设备都不如第一间 Masco 来的好，不过光是能在窗边第一排看着槟城景色工作，我就觉得很值得了。 而且从饭店房间到办公室只要一分钟 XD 五、总结 这三年多来因为疫情，所以很久很久没出国了，不过也因为疫情，创造了远程工作这种新型态工作模式的可能性，也让我在马来西亚槟城第一次体验了海外远程工作。 老实说我也不知道这样的工作模式在 COVID 19 过后能不能够持续下去，但如果现在可以远程，当然是要透过这样的工作模式，多看看每个地方的生活和环境，从外部给自己带来一些新观点和刺激。 槟城 — 大宝森节（Thaipusam） 马来西亚槟城一直是一个旅游胜地，但作为旅游胜地的同时，这里的物价并没有因此变的特别贵，马来人、印度人、华人的文化在这里交汇融合，是一个很适合来生活的城市。 槟城 — 姓周桥 这次因为白天还是要工作的关系，其实有很多观光景点是没有到访过的，但多的是一些在这边生活的感觉，早上在华人开的茶室吃着菠萝油，晚上到小印度里面吃印度咖哩，下班到海边散散步...... 生活就是这么的...不简单？ 这次的远程工作心得就写到这边，若未来还有机会再来分享其他地方。 感谢收看 : ) -- 本文转贴自：YUKI OTA（原文标题：海外远程工作笔记 — 马来西亚槟城 住宿、工作地点、网络心得） 追踪数位游牧脸书粉丝团，与 instagram（＠digital.nomad.press）掌握更多最新文章！
July 19, 2024
「齐文艺室」北车站前欧风共享工作空间！有插座、wifi、不限时，零食饮料随你选！
推开共享工作空间齐文艺室的大门，大部分人马上就会被浓浓的欧式咖啡馆氛围给惊艳到。 谁想得到，北车前狭窄的南阳街商圈里，竟然有一间装潢超精致、插座给好给满、wifi 连到饱、不限时，还有整柜零食茶水任君挑选的共享空间？ 如果你想在北车附近，找一个可以让你专注工作的地方，就来齐文艺室看看吧！ 【齐文艺室】 地址：台北市中正区南阳街32号（捷运台北车站，Z2 出口附近） 电话：02-23890767 营业时间：09:00-21:00 计时 / 全天 / 跨日方案自由挑选，加入年会员好康多更多！ 你可能以为，要在这样的空间工作所费不赀，但其实齐文艺室的收费意外亲民！ 收费方式大致可以分为计时、会员两种方案。如果你后面还有安排行程，或许可以优先挑选 3 小时（NTD 250）或 5 小时（NTD 350）的方案；如果想全力冲刺工作，不限时的全日方案（NTD 450）应该会很适合你！ （图／齐文艺室提供） 如果来过几次，让你喜欢上了这个空间，那么不妨也可以考虑齐文艺室的会员方案，会更划算喔！详细的费用及福利，就请大家自行参考下面这张图（注）： （图／齐文艺室提供） 注：方案内容可能变更，请以店家最新公告内容为主 一层楼一种风格，室内还有隐藏空间！ 跟其他共享空间相比，齐文艺室最大的优势就是整栋三层楼的大空间，不同楼层的座位、环境也都稍有差异，但不变的是，全栋座位旁都有插座，网速也相当稳定，整天工作下来，几乎不太会碰到断网或卡顿的状况。（超友善远距上班 & 数字游牧者！） 另外一个我很在意的细节，也就是桌距、桌子的面积，齐文艺室团队设想得也很周到，不会像有的空间贪心想多摆几张桌椅，导致桌子的面积不是太小，就是跟隔壁座位贴很近，移动起来超麻烦… 一楼是简单的双人座和吧台座位，吧台上还摆了国外图书馆很常见的那种小台灯🤩。（图／齐文艺室提供） 二楼的装潢很像英式的图书馆，除了一般座位，还有安静区和开会用的电话亭。安静区是一块用玻璃隔出来的空间，门上特别提醒入场的人要尽量减少噪音。实测起来，里面隔音真的还蛮不错的，入场的人也都很遵守使用守则。我自己特别喜欢安静区靠窗的位置，这几个位置都有设置屏幕和 HDMI 线，需要冲刺工作进度的时候很方便！ 如果临时需要和客户开会，二楼的另一侧则是两座电话亭，开会必备的双屏幕、延长线里头通通有，甚至还超贴心准备了小风扇！ （图／齐文艺室提供） （图／齐文艺室提供） 二楼尽头的玻璃门后，就是「安静区」啰！非常推荐安静区面窗的那排座位，有远程工作必备的双屏幕，累的时候看看街上行人也很舒压。（图／齐文艺室提供） 若临时需要和客户开会，二楼也有两座电话亭可以借用。（图／齐文艺室提供） 三楼则是整层的开放式大空间，面街道的那侧有四面大窗和顶天的书架，白天的时候采光超级好，晚上则很有豪宅书房的氛围感（很像都敏俊家的书房🤣）。 三楼的主要工作区，是中间的一张长桌；但如果坐累了，也可以换去窗边的书桌、单人沙发，或是小吧台工作，每个位置也都有插座和台灯，可以自由选择喜欢的座位。 三楼的顶天立地书架超美！（图／齐文艺室提供） （图／齐文艺室提供） 零食、复印机、置物柜，办公机能超齐全！ 看到这里，如果你以为齐文艺室就是一家靠装潢取胜的空间，那你可就错了。「服务」，才是这个空间最大的亮点！ 考虑到来的人大多是远距上班族或自由工作者，齐文艺室特别设置了一大柜的零食柜，让大家自由取用；果汁、茶、咖啡机，更是一点都没少。二楼也有复印机和置物柜，可以给付费的会员们使用。 此外，由于地段就处在热闹的南阳街商圈，就算在这里工作一整天，也不愁正餐要吃什么。就算你懒得出门，最近齐文艺室也和餐饮团队合作，开放餐点预定的服务，让你轻松就可以搞定正餐！ （图／齐文艺室提供） （图／齐文艺室提供） 担心独自上班越上越孤僻？你在找的下班活动，这里通通有！ 除了完善的工作机能，齐文艺室的另一大特色，就是各种丰富的下班活动。几乎每个晚上，这里都会举办电绘画聚、自由语言交换（不限英文！）、主题工作坊、脱口秀等五花八门的活动，在跟工作拚搏整天后，完全不担心找不到下班调剂！ 晚上想专心工作的人也无须担心，馆内每层楼都有门，只要关上门，即使三楼在举办活动，一楼、二楼的顾客，依旧能享有高质量的工作环境！ （图／齐文艺室提供） （图／齐文艺室提供） 其中一档我个人很喜欢的活动，就是每到月底就会固定举办的「一日同事」。最开始，这活动主要是想替散在城市各个角落独自工作的远程上班族和自由工作者，复制出「跟同事一起上班」的感觉错觉🤣🤣。没想到，后来参加的人越来越多，一日同事就变成了大家认识新朋友、寻找更多合作机会的场合！ 就算是内向的 I 人，只要你有意愿聊天，几位齐文的伙伴也会自动化身你的聊天好友，陪你聊天，或者介绍你认识有类似背景和经验的人，不会轻易让你有被孤立在一旁的感觉，是个非常友善 I 人的社交活动！ （图／齐文艺室提供） 总结 跟一票拥有现代装潢，四散于各大商办里的共享工作空间比起来，齐文艺室是个相当特别的存在。 精致的欧风装潢，为顾客和会员们准备的种种细致服务，加上超多元的下班活动，创办人 Nana 确实把这个地方，打造成了一个深受远程上班族和自由工作者喜爱的空间。 如果固定去的咖啡厅、共享空间，已经让你感到一成不变，那不妨来齐文艺室探索看看，或许你也会喜爱上这个隐藏在北车前的欧风空间！ （图／齐文艺室提供） -- 追踪数位游牧脸书粉丝团，与 instagram（＠digital.nomad.press）掌握更多最新文章！
July 10, 2024
远程工作者的 4 种「居家运动」推荐 跟着 6 位网红动起来！
远程工作者，可能因为居家工作懒得出门，或是正在数字游牧不便寻找健身房，有时就会忽略运动，但长时间坐在计算机桌前，也会出现腰酸、肩颈僵硬、肌肉紧绷等毛病。但其实有些运动，在家也可以做唷！ 推荐你 4 种在家也可以做的运动，以及 6 位参考网红，帮助你何时何地都可以动起来！ 居家运动 1｜肌力运动 肌力运动有助于增加肌肉量、提高代谢率并减少体脂肪，且能促进骨骼健康、减缓老化，适合所有年龄层，尤其对于久坐的上班族，以及肌肉流失的高龄族群，更应适当的锻炼肌肉！ 1. 伏地挺身 主要训练上肢肌肉，胸部发力的同时也能有效训练到手臂、背部及核心，让线条更紧实！ 起始时躯干呈直线，双手与肩同宽，手腕、手臂垂直于地面 吸气时弯曲手肘至 90 度，向下时须保持身体挺直、不凹腰 吐气时双手用力推地，回起始位置 初学者可以先采跪姿伏地挺身，躯干保持直立，且脚掌不落地的方式进行动作，掌握稳定度后再挑战进阶版本！ 2. 深蹲 主要训练下肢肌肉，减缓臀腿肌肉无力带来的下背酸痛，还能改善站姿与体态！ 双脚约与肩同宽，双手可交叉于胸前 吸气下蹲，想象坐椅子的动作 吐气以臀腿力量向上回到站姿，全程脚掌踩紧地面 3. 死虫式 加强核心稳定，减缓骨盆歪斜及下背酸痛的状况，还能改善小腹与肋骨外翻等体态问题！ 平躺且下背贴紧地面；双手举高，与身体趋于垂直；双脚屈膝抬起，大小腿呈 90 度，脚尖向上 吐气单脚向地面划动、对侧手往头部延伸，全程下背贴紧地面 吸气回归起始位置，换边动作 动作细节可参考 May Fit 居家腹肌撕裂者！10 分钟核心腹肌训练 + 伸展（0:47~1:14） 推荐网红 May Fit 和妈妈一起运动！居家 20 分钟徒手全身性肌力训练（不伤膝） Eugene Wong 10 分钟居家胸肌徒手训练【中级版】 注意事项 建议多看教学影片边练习动作，找到正确的姿势与发力点，并依照个人体能及身体恢复状况安排次数；建议至少安排一周两次的阻力训练，并搭配伸展运动（见文末），才能发挥更大的效益！ 若曾有受伤经验，或者身为中、高龄族群等，则建议在专业教练的教学下进行训练，保障动作的质量，降低受伤风险。 居家运动 2 ｜TABATA／HIIT 高间歇有氧运动 高间歇有氧运动综合了重训及跑步等一般有氧运动的益处，在更短的时间内，不仅能够锻炼肌肉，同时心率能高于一般有氧运动，提升减脂效益，非常适合时间零碎、工作忙碌的族群！ 推荐网红 growingannanas 24 MIN TABATA TONE UP WORKOUT (Intermediate) 游书庭 - 减肥有氧 男女适用!! 30 分钟站立式燃脂运动 (无跳跃、不伤膝、居家有氧) 一米六健身服利社 HIIT运动「全站立」高强度间歇训练｜15 分钟高效减脂｜暖身+伸展🔥 注意事项 HIIT/TABATA 属于较激烈的高强度运动，对于心肺功能的要求较高，并不是所有人都适合；久坐、长期无运动习惯及体重过重者，可以先透过调整速率、阻力及间歇时长等降低难度，逐渐适应后再挑战一般或进阶版本，或者选择健走等相对温和的方式代替。 若为以下族群须特别注意，建议经医师评估或由专业人士带领下进行运动。 年龄过高（男性 ≧ 45 岁／女性 ≧ 55 岁） 家族病史（包含心脏、肝脏及代谢疾病等） 吸烟（含戒烟未满六个月者） 久坐（近三个月内，未从事每周三次的中等强度运动） 过胖（BMI ≧ 30／男性腰围 ≧ 102／女性腰围 ≧ 88） 高血压（收缩压 ≧ 140mmHg／舒张压 ≧ 90mmHg／正在服用高血压药物） 血脂异常（LDL ≧ 130ml/dL／HDL ≦ 140ml/dL／总胆固醇 ≧ * 200ml/dL／正在服用降血脂药物） 糖尿病（空腹血糖 ≧ 100mg/gL） 重大疾病者 居家运动 3 ｜瑜珈 瑜珈能够增强身体的柔软度、平衡度与灵活度，对于心脏与关节的健康也有实质帮助，还能帮助释放压力、改善睡眠质量，舒缓紧张的肌肉与神经！ 1. 婴儿式 婴儿式可以帮助舒缓紧绷的背部肌肉，并能有效改善髋关节活动度以及周围肌力。 双脚跪地，臀部坐于脚跟，吸气时上半身向前倾，胸、腹朝大腿前侧靠近。 双手可以跟着向前延伸，头部自然向地板靠近。 停留三到五个呼吸后，缓缓起身。 2. 下犬式 下犬式能帮助伸展胸、肩、背部及腿后肌群，对于修饰腿型很有帮助，并能促进血液循环。 起始动作采四足跪姿，腹部收紧，手臂用力推地，手腕在肩部下方，垂直于地。 脚尖蹬地让膝盖离地后，双手用力向后上方推，使背部延伸，腹部收紧、腰不塌陷。 将微弯的膝盖慢慢推直，臀部向上抬高，若活动度允许，可让脚跟踩地。 停留三到五个呼吸，回归起始动作。 3. 猫牛式 猫牛式能够增进胸廓、肩胛与脊椎活动度，并有助于改善呼吸、缓和情绪。 起始位置为四足跪姿，手腕在肩部下方，并与地面呈垂直角度。 吸气时，腹部收紧，背部下凹，臀部向上转动，感觉脊椎节节伸展。（牛式） 吐气时，脊椎向上拱背，下巴靠近胸部，伸展颈椎，腹部及尾骨内收。（猫式） 猫式与牛式重复五到十次，动作中配合呼吸，保持平稳、缓慢。 注意事项 瑜珈对于核心、全身肌力、活动度及柔软度的要求较高，虽然以上推荐的几种瑜珈难度较为初阶，但在动作过程中仍须保持平缓与规律的呼吸，避免过度拉伸，导致拉伤深层肌肉或损害关节。 若有这些情形须避免进行瑜珈运动，或经专业人士指导下进行。 饭前、饭后一小时内 脊椎侧弯、椎间盘突出或脊椎滑脱症患者 身体状况不佳、骨折、大病初愈者 心血管疾病患者 推荐网红 Yoga With Jade 肩颈放松 | 舒压伸展 【疗愈瑜伽】10 分钟 凯蒂瑜伽 Flow With Katie 27分钟骨盆正位瑜伽-开启练习觉知！改善骨盆前倾、后倾与歪斜 Allison Yoga 初学瑜伽第一课，零基础瑜伽入门系列，超安全瑜伽入门拉筋 居家运动 4 ｜伸展 活动度有限或不适合瑜珈动作的人，也能透过适当的伸展，帮助缓解肌肉酸痛、提升精神、改善呼吸并稳定情绪，打开紧绷的肌群，非常适合久坐族群，也能作为运动前的热身或运动后的拉伸！ 1. 世界最伟大伸展 没错！这个伸展的名称就是「世界最伟大伸展」，是许多健身族群热爱的暖身动作，一组简单的动作就能伸展到全身肌肉，改善髋关节与胸椎的活动度，并快速唤醒核心肌群。 Jc复健日常 EP2 全世界最好的抗腰痛运动｜全世界最好的伸展｜核心肌群训练 2. 肩颈伸展 长时间使用计算机容易导致「乌龟颈」、「富贵包」及「圆肩」等症状，不仅影响体态，更会危害到脊椎健康，需透过适当的肩颈伸展来放松紧绷肌群，并锻炼无力的肌群！ 三个字SunGuts 这个习惯害你乌龟颈！脖子前倾该怎么办？ 提高每日活动量 居家工作者因减少了通勤移动等活动，连带降低每日活动量，且因年龄上升而导致新陈代谢不如往昔，导致许多「现代文明病」找上门，甚至影响了心理健康。 增加走路步数的建议： 走路采买用品、餐食。 设定每坐 30 至 40 分钟后起身，原地踏步 5 到 10 分钟，顺便伸展、活动筋骨。 饭后外出散步，同时帮助消化。 到下一个站点等垃圾车 依照个人生活形态去做些微调整 结论 刚开始运动时别给自己太大的压力，而是试着将运动融入既有的生活之中，才能无痛维持习惯，只要有了开始，并且持续为之，你就比过去的自己更加强大了！ 工作、健康与生活三者须达到平衡，除了运动之外，还要搭配营养均衡的饮食，以及规律、高质量的睡眠，打造健康的身体与强壮的心灵，才能迎来更理想、更幸福的人生！ -- 撰文整理／林昕嫒 追踪数位游牧脸书粉丝团，与 instagram（＠digital.nomad.press）掌握更多最新文章！
July 8, 2024
2024 日本数字游牧全攻略｜签证、适合旅行时间、交通、物价一次看
做为台湾人最爱的旅游圣地，日本在 2024 年 3 月 31 日正式开放数字游牧签证，加上日币超便宜，想体验数字游牧，日本绝对是最佳的选择之一。 本文将告诉你： 日本游牧｜签证细节 日本游牧｜旅行季节 日本游牧｜城市选择 日本游牧｜交通工具 日本游牧｜生活成本 日本游牧｜网络推荐 日本游牧｜住宿选择 日本游牧｜紧急状况 日本游牧｜签证细节：台湾和日本有免签优惠吗？ 一般来说，只要目的是旅游、医疗、短期商务和家庭访问等，台湾去日本是可以 90 天免签的。 然而，这项免签证政策不包括学术交流、留学或商业经营等活动。有关这些活动的签证详情，应该直接向负责签证事务的日本台湾交流协会进行确认。 此外，在 2024 年 3 月 31 日正式开放数字游牧签证，拥有数字游牧签证的人最多可在日本停留半年。 | 名称 | 单次签证 | 过境签证 | Long Stay 签证 | 数位游牧签证| | 有效期限 | 3 个月内／一次有效 | 4 个月内／一次有效 | 5 年／不限次数 | 无特别规定 | | 停留天数 | 90 天 | 15 天 | 90 天 | 半年 | 数字游牧签证相关申请办法，可以参考这篇文章：日本「数字游牧签证」来了！可待六个月、配偶可同行，更多申请细节一次看！ 日本游牧｜旅行季节：什么时候最适合去日本数字游牧？ 选择适合前往日本进行数字游牧的最佳时节，主要取决于你的工作需求和个人偏好。日本四季分明，每个季节都有其独特的魅力和可能的挑战： 春季（3 月至 5 月）：春天是日本的樱花季，天气温暖且大部分时间晴朗，是外出工作和欣赏美景的好时机。 夏季（6 月至 8 月）：夏天天气炎热潮湿，但也是日本传统祭典和烟火大会的季节，可以体验日本的节庆文化。 秋季（9 月至 11 月）：秋天气候凉爽，红叶景色迷人，适合户外活动和摄影。 冬季（12 月至 2 月）：冬天寒冷，北部地区会下雪，但也是享受温泉和滑雪的好时机。 考虑到数字游牧者需要稳定的网络和舒适的工作环境，春季和秋季可能是最理想的选择，因为这两个季节的天气比较稳定，不太炎热也不太寒冷。 日本游牧｜城市选择：东京、大阪是首选！福冈强势崛起 对于想要在日本进行数字游牧的旅客来说，东京和大阪是两个非常受欢迎的城市。每个城市都有其独特的魅力和便利设施，可以满足不同数字游牧者的需求。 东京是日本的首都，以其高效的交通系统、丰富的文化活动和多样化的共同工作空间而闻名。这里有着方便的生活机能和富有特色的日式文化气息，非常适合那些寻求快节奏生活和业务机会的数字游牧者。（延伸阅读：日本数字游牧旅游提案：Condé Nast Traveler 编辑推荐的 5 处东京必访景点） 大阪则以其美食、购物和娱乐设施闻名，提供了一个相对轻松的生活环境。大阪也有许多共同工作空间，并且与其他关西地区的城市如京都、奈良等地相邻，方便数字游牧者在工作之余进行短途旅行。（延伸阅读：去日本京都数字游牧！如何找到适合工作的咖啡厅＋3 间体验心得） 如果你想要避开人潮，寻找更安静的地方，福井、福冈、岛根、德岛和秋田等地也是不错的选择。这些地方的外国游客较少，你可能会发现一个不一样的日本。（延伸阅读：别只知道东京！数字游牧重镇「福冈」，4 间适合工作的咖啡厅推荐） 日本游牧｜交通工具：在日本要怎么移动？ 从台湾搭乘直飞班机前往日本的东京或大阪，从桃园机场起飞，飞行时间大约为 2 小时 50 分钟。机票价格会根据季节和旅游旺淡季有所不同。 根据 Skyscanner 的信息，若选择廉价航空从台北飞往东京或大阪，来回机票价格约在 5,000 至 7,000 新台币之间，而一般航空公司的票价则在 10,000 至 20,000 新台币之间。这些价格可能会随着时间和促销活动而变动，详细信息可透过 Skyscanner 查询。廉价航空和订票平台经常有优惠，建议密切关注以获得最佳价格。 在日本，你可以利用其高效的公共交通系统轻松移动。东京和大阪都拥有广泛的地铁网络。例如，大阪地铁提供多种票价选择，包括单程票和定期票，成人一个月的定期票价格范围从 3,430 日圆到 5,410 日圆。 东京地铁的票价则根据乘坐距离而定。此外，日本的公交车系统覆盖范围广泛，包括市区公交车、机场巴士、观光巴士和高速巴士，并接受如 PASMO 或 Suica 等电子票卡支付。值得一提的是，Suica 卡的有效期为十年，因此之前购买的卡仍然可以使用。 此外，东京等城市还提供共享单车服务，例如 Docomo Bike Share，这是一种方便的电动自行车租赁服务，适合在城市中短途移动。 无论是短途还是长途旅行，这些交通工具都能满足你的需求。你可以根据自己的行程和预算选择最合适的交通方式。 日本游牧｜生活成本：日本的物价水平以及月均消费如何？ 要到日本数字游牧，大家最关心的还是生活成本。根据 Numbeo 的数据，日本每个月的单人生活成本，大概会落在台币 2 万 6,000 元左右（不含租金），生活成本比台北贵 3.7%。 而一个成年人在东京的生活成本，平均大概会落在新台币 3 万元左右（不含租金），生活成本比台北高出 13.8%。 不过相较于东京，大阪的生活成本相对便宜不少。每个月的单人生活成本坐落在在台币 2 万 3,000 左右（不含租金），比台湾便宜8.1%，同时租金也比台湾便宜，因此相对适合预算有限的数字游牧者。 日本游牧｜网络推荐：想去日本数字游牧，网络怎么办？ 在日本进行数字游牧时，保持稳定的网络连接是非常重要的。通常，你可以靠旅馆，或共享空间来满足你工作方面的上网需求，但我们依然会建议你自行准备网络方案，以便不时之需。以下是一些常见的网络解决方案： 预付 SIM 卡：可以在机场、便利店或电信公司购买预付 SIM 卡，这些卡通常提供数据流量套餐，适合短期使用。常见的供货商有 b-mobile、SoftBank 和 IIJmio。 租借 Wi-Fi 蛋：便携式 Wi-Fi 装置（Wi-Fi 蛋）也是常见选择，可以在机场租借，或通过网络预订。这些装置通常提供不限流量的数据服务，非常适合需要高频率上网的用户。常见的供货商有 Global Advanced Communications 和 Japan Wireless。 固定宽带：如果计划长期居住，可以考虑安装固定宽带。NTT 东日本和西日本（FLET'S 光）是主要的宽带服务提供商，提供高速光纤网络。此外，KDDI 和 SoftBank 也提供固定宽带服务。 公寓内置网络：部分长期租赁的公寓和服务式公寓会自带高速网络，租房前可以确认是否包含此项服务。 日本游牧｜住宿选择：在日本的住宿选择？ 在日本，数字游牧者有多种住宿选择，包括共享办公空间与住宿、服务式公寓、Airbnb 以及传统的旅馆和民宿。 WeWork 和 Regus 等公司提供的共享办公空间部分地点还提供住宿，而 Mimaru 等服务式公寓则通常配备工作空间和厨房设施。Oakwood Apartments 和 Mori Living 的服务式公寓设备齐全，非常适合长期居住。Airbnb 在日本也有许多长期出租选项，提供灵活的入住和退房时间，适合数字游牧者。此外，许多传统的日本旅馆（Ryokan）和现代化的民宿（Minshuku）也提供长期住宿折扣。 此外，近年来在日本越来越多人使用的「HafH」这个旅宿平台，如果想要知道如何使用 HafH 的服务，也可以参考我们之前的文章。（延伸阅读：东京订房新选择：平假日均一价入住！试试旅宿平台 HafH） 对于长租式订房网站，Suumo（住まい情报サイト）提供大量的租房信息，包括长期租赁的公寓和房屋，网站支持多种筛选条件，方便找到符合需求的住宿。Lifull Home's（ホームズ）与 Suumo 类似，提供全面的租房信息，包括地理位置和价格范围等。而 GaijinPot 则专为外国人设计，提供多语言支持，适合不熟悉日本租房市场的数字游牧者。 日本游牧｜紧急状况：遇到紧急状况别慌张 记好 3 组电话，紧急求救没烦恼！ 日本的治安普遍良好，是世界上最安全的国家之一。日本的犯罪率相对较低，街道整洁，公共交通系统安全有序。然而，旅行者仍需保持基本的警惕，注意自身安全，万一碰到紧急事件，日本与台湾的报警与消防电话一样，都是 110 和 119。 无需拨区号，直接拨打即可，提供 24 小时服务，接通后可以用简单的英语说明情况，警察与急救人员会根据需要调派英语流利的人员协助。 如果你人在日本境内，遇到无法自行解决的问题，你可以直接拨打 (03)3280-7811 这组号码，联系台北驻日经济文化代表处的人员。 此外，如果你是台湾人，在国外遇到急难事件，可以拨打旅外国人急难救助全球免付费专线，日本先拨 001 再拨 010-800-0885-0885 或拨 0033 再拨 010-800-0885-0885，来获取更进一步的协助。 看完这篇，是不是想要去日本数字游牧了呢？赶紧收拾行囊出发吧！ 若对其他国家感兴趣，可以参考： 2024 泰国数字游牧全攻略｜签证、适合旅行时间、交通、物价一次看 泰国清迈篇｜去清迈数位游牧一个月要花多少钱？住宿、工作空间选择一次看 泰国曼谷篇｜去曼谷数位游牧！住宿、交通、工作空间、花费全攻略 -- 追踪数位游牧脸书粉丝团，与 instagram（＠digital.nomad.press）掌握更多最新文章！
July 3, 2024
去韩国边玩边工作！韩国「数位游牧签证」，最长待 2 年、可获居留证等细节一次看！
韩国在今年（2024）1 月 1 日，正式推出一款针对数字游牧族群而生的工作签证（F-1-D），造福更多向往在韩国久居的工作者！ 以下整理了韩国数字游牧签证的相关信息与申办规定，如果你也想在韩国一边工作，一边享受地道的韩式料理，并到访古色古香的景福宫、探索灯火辉煌的东大门，就千万不能错过本篇文章！ 数字游牧签证｜申请资格 受雇于非韩国籍企业的远距工作者，或为自由工作者 2023 年收入 8,500 万韩元以上（约新台币 200 万元） 年满 18 岁，并在同一行业工作至少一年 个人医疗保险至少一亿韩元（约新台币 230 万元） 数字游牧签证｜申请文件 签证申请表 护照与护照复印件 护照大头照片 就业证明 申请者年收 8,500 万韩元（200 万台币）以上的证明文件（如薪资单、税报表） 无犯罪纪录之证明（海牙认证） 个人医疗保险至少一亿韩元的保险证明 依所在国家的韩国大使馆提供的文件清单为准 申请地点：所在国家的韩国大使馆 就业证明书等证明资料的有效期限为自签发之日起 3 个月，申请文件及签证数据可于出入境管理局及 Hi Korea 确认。 数字游牧签证｜注意事项 居留时间长达两年（初始一年，可延长一年） 可携带亲属（须检附亲属关系证明） 申请者无国籍限制 最低收入以税前收入计算 可获得居留卡 如果目前已在韩国，可以从免签（B-1）、旅游签证 （B-2） 或短期居留签证（C-3） 三者切换，但仍建议申请数字游牧签证 延伸阅读：日本「数字游牧签证」来了！可待六个月、配偶可同行，更多申请细节一次看！ -- 撰文整理／林昕嫒 追踪数位游牧脸书粉丝团，与 instagram（＠digital.nomad.press）掌握更多最新文章！
July 1, 2024
泰国曼谷篇｜去曼谷数位游牧！住宿、交通、工作空间、花费全攻略
一提到数字游牧圣地「泰国」，你一定会想到「曼谷」，比起清迈的朴实，曼谷的繁华是许多人看上这里的原因，丰富精采的夜生活、蓬勃且活跃的数字游牧／远距工作社群、庄重肃穆的皇室和佛教文化，通通汇聚在曼谷这座都市里。 想到曼谷数字游牧该注意什么？本文一次告诉你！ 曼谷游牧｜签证机票 曼谷游牧｜生活成本 曼谷游牧｜住宿选择 曼谷游牧｜工作地点 曼谷游牧｜交通工具 曼谷游牧｜旅游推荐 曼谷游牧｜签证机票：泰国数位游牧签证上路了！ 泰国的数位游牧签证，名为「目的地签证」(Destination Thailand Visa，简称 DTV )，在7/15 正式上路。 「目的地签证」主要针对数字游牧工作者、远程工作者、自雇工作者，或想到泰国学习泰拳、泰式料理等人。 本签证有效期为 5 年，持有该签证的人，5 年内可多次入境泰国，每次停留最多 180 天。可申请展延一次、180 天，费用为 1 万泰铢。 签证细节： 年龄限制：须年满 20 岁 签证费用：1 万泰铢（约 9000 台币） 财力证明：有 50 万泰铢（约 45 万台币）储蓄 配偶及 20 岁以下子女可同行 在其国家的雇佣合约，或可证明为数字游牧者、远程工作者等的专业履历或作品集 更多详细信息，请至泰国官方网站查询。 目前台湾到泰国，至 2024/11/11 也都可免签入境观光！ 从去年 2023/11/10 至 2024/05/10，泰国宣布提供我国为期半年的免签优惠，这个友台政策确定延长至 2024/11/11。台湾民众可以凭护照，就能入境泰国旅游，每次最长可以停留 30 天。 从台湾飞往曼谷，有直飞的班机，从桃园机场起飞，到当地大约花 4 小时左右的时间。根据不同季节、淡旺季，机票也有不同的价格。 根据 Skyscanner，台北飞曼谷，若搭廉价航空，机票价格来回约为 5000 至 8000 元，一般航空约为 1 万多至 2 万元，机票价格可能会有所变动，详情请看 Skyscanner。 曼谷游牧｜生活成本：一个人Ｘ一个月曼谷数字游牧，大概要花多少钱？ 想出发去曼谷数位游牧，「钱」依旧是一大问题：一个人去曼谷数字游牧，生活成本大概是多少呢？ 同样根据物价衡量网站 Numbeo 提供的数据，一个成年人在曼谷的生活成本，平均大概会落在新台币 2 万 454 元左右。需要注意的是，这笔费用同样不含房租。 曼谷游牧｜住宿选择：曼谷住哪儿？把握一大原则，轻松上网找好房！ 曼谷的住宿成本，取决于你住在哪一区，价格上下限可以说是天差地远。 大致上来说，越靠近市中心的居住区域，好比暹罗区（Siam Square）、素坤逸（Sukhumvit）、西隆区（Silom）等，住宿成本也越高；较外围的拍昆仑（Phra Khanong）、拍耶泰（Phayathai），或胜利纪念碑（Victory Monument）附近，住宿成本比起市中心，则相对亲民许多，更适合小资数字游牧者。 以下是几间在数字游牧者当中，相当受欢迎的曼谷住宿选项，或许也能成为你到曼谷数字游牧的落脚点！ LITA Bangkok LITA 是曼谷当地的一间青旅，位于曼谷捷运（MRT）的碧差汶里站（Phetchaburi）附近，大约走路 10 分钟左右即可到达。 这间青旅小而精致，房型多元，公共空间有完整的厨房、咖啡机和冰箱等设施，对小资数位游牧者来说，绝对是能兼顾荷包和舒适的好选择之一！ 在 Instagram 查看这则贴文 LITA Bangkok（@litabangkok）分享的贴文 Metro Ratchada36 这家饭店位于曼谷空铁 Ratchayothin 站附近，走路大约十到十五分钟。小套房内附有微波炉、洗手槽等简易的厨房设施，足以满足你在曼谷数字游牧的基本需求。小缺点是，这间饭店并没有太丰富的远程工作设施。但只要搭上空铁，曼谷丰富的咖啡厅、远程工作空间，想必能满足你的需求！ 曼谷游牧｜工作地点：曼谷 2 大热门工作空间／工作咖啡厅任你选！ 身为数字游牧重镇，曼谷拥有为数众多的共享工作空间。下面这几间是我们的精选，或许也能当作你挑选共享工作空间时的参考： The Hive The Hive 是一间全球连锁的共享工作空间，在台北、香港、越南等地方，都有它们所经营的空间。在曼谷，The Hive 共有两处共享工作空间。对于来自外地的数字游牧者来说，位于拍昆仑县的 The hive Prakanong 是一个相当优质的选择。 这间 The Hive 占据了地理优势，步行三到五分钟，就能抵达空铁（BTS）的 Prakanong 站。馆内座位类型多元，有自由座、个人专属座、私人办公室等空间可以选择。最便宜的自由座，每月仅需约 4,500 泰铢。 在 Instagram 查看这则贴文 the Hive Bangkok（@thehivebangkok）分享的贴文 Glowfish Asoke Glowfish 是曼谷老牌的共享工作空间，在曼谷共有两间分店。若你计划在曼谷的市中心走跳，那么位于地铁碧差汶里站附近的 Glowfish Asoke 肯定是你的首选。 与大部分的共享工作空间相似，Glowfish 也提供了自由座、个人座、会议室、大型会议厅等设施。但比较特别的是，Glowfish 团队十分用心替工作者经营下班生活，不时就会举办电影欣赏、小型演唱会、按摩、文化体验等活动。喜爱热闹的你，千万不能错过！ 如果你是喜爱在咖啡厅工作的「咖啡派」，做为数字游牧者老牌圣地的曼谷，也有许多风格迥异的工作咖啡厅，可以填满你的口袋清单。 Bottomless 33 这间位于空铁 Phrom Phong 站附近的咖啡厅，是许多网美必访的咖啡厅之一。不过，可千万别以为 Bottomless 33 就只是一家网美店，这间店的咖啡、甜点都在水平之上，用餐也不限时，店内部份座位也都有提供插座，给想在这里工作的人使用。 在 Instagram 查看这则贴文 Supriya | Travel | Thailand ✈️（@wander_nestt）分享的贴文 Oasis Coffee 离开地铁胜利纪念碑站之后，步行大约两到三分钟，就能抵达 Oasis Coffee。工作咖啡厅该有的「插座、Wifi、不限时」，Oasis Coffee 不仅通通有，甚至还加码了 24 小时营业的优势，不管你是晨型人还是夜猫子，这间咖啡厅绝对都能配合你的作息。 在 Instagram 查看这则贴文 𝙾𝚊𝚜𝚒𝚜 𝙲𝚘𝚏𝚏𝚎𝚎（@oasiscoffeeth）分享的贴文 曼谷游牧｜交通工具：地铁、空铁不能「一卡通，穿梭曼谷还有渡轮可搭！ 地铁（MRT）、空铁（BTS） 撇除之前「泰国全攻略」这一篇文章介绍过的 Grab、Bolt、一般出租车，或者是公交车这类移动方式，「捷运」就是数字游牧者在曼谷最常使用的交通工具。 不过，曼谷的捷运稍微复杂了一点，总共分为「空铁」（BTS）和「地铁」（MRT）这两大系统，况且两者之间并不相通，还没有悠游卡、一卡通之类的服务，可以让旅客轻松进出站。 因此，对数字游牧者来说，最方便的做法还是提早安排行程，每天尽量选择一个系统当作主要交通工具就好，以免把宝贵的时间，都浪费在奔波转车上。 以 BTS 来说，许多来曼谷数字游牧的旅客，都会直接购买可以重复储值的兔子卡（Rabbit Card）。这张卡片可以帮助你快速进出各个 BTS 车站，省下排队时间。 MRT 则相对方便的一点，可以直接使用信用卡进入车站。但网络上有不少闸门很挑卡的灾情，所以你可能也得多带几张信用卡，并做好信用卡感应行不通，得乖乖人工买票的心里准备！ 昭披耶河渡轮 在曼谷空铁沙潘塔克辛站（Saphan Taksin）外，就是昭披耶河沿线渡轮最重要的据点：中央码头（Sathorn Pier）。 从这里，你可以搭渡轮前往曼谷最热门的景点，比如：大皇宫、玉佛寺、卧佛寺、郑王庙、考山路等等。一些比较知名的饭店、夜市，甚至会在这里准备免费驳船来接送客人。单程不限距离，一律只要 16 泰铢的票价，也让渡轮变成了地铁、空铁之外，另一个经济实惠的选择。 在 Instagram 查看这则贴文 Agustin Garcia（@agustin4366）分享的贴文 曼谷游牧｜旅游推荐：历史建筑参访、美食、购物全都不能错过！ 曼谷作为泰国的首都，有丰富的历史、宗教色彩，也有最繁华的城市样貌，你可以享受美食、按摩、购物，还有丰富的夜生活等等，千万不要错过！ 大皇宫＆玉佛寺：这是曼谷最具代表性的泰国宫廷建筑。大皇宫拥有壮观的泰式皇家建筑和精致的壁画，而玉佛寺则是泰国皇室举办重要仪式的地方。 卧佛寺：这是曼谷最古老的寺庙之一，内有长 46 公尺、高 15 公尺的释迦牟尼卧佛像，金光闪闪，非常壮观。 郑王庙：又称黎明寺，这座白色高耸的寺庙有「泰国埃菲尔铁塔」之称，是曼谷最大规模的大乘舍利式塔。 恰图恰市集：这是全泰国最大的假日市集，有超过 1 万 5 千个摊位，提供各式各样的商品和美食。 Asiatique 河滨码头夜市：位于昭皮耶河畔，这里有泰国最大的摩天轮和许多商店，是一个结合购物和娱乐的好去处。 Mahanakhon SkyWalk 观景台：位于泰国最高摩天大楼的 78 楼，提供 360 度的曼谷市景观 还有更多其他选择，不容错过！ 如果你对泰国数字游牧感兴趣，也可以阅读以下文章！ 2024 泰国数字游牧全攻略｜签证、适合旅行时间、交通、物价一次看 泰国清迈篇｜去清迈数位游牧一个月要花多少钱？住宿、工作空间选择一次看 -- 追踪数位游牧脸书粉丝团，与 instagram（＠digital.nomad.press）掌握更多最新文章！
June 21, 2024
泰国清迈篇｜去清迈数位游牧一个月要花多少钱？住宿、工作空间选择一次看
清迈，是泰国近年最受数字游牧者欢迎的目的地之一。这里不仅物价便宜，更有完善的数字游牧机能。走在街上，遍地都是来自世界各地的数字游牧者，甚至会给人一种外地人多过本地人的错觉。 各国旅客的涌入，也让清迈的消费环境变得相当亲民。大部分商家都能用英语沟通，有的店家甚至连讲中文都不是问题。走进餐厅、咖啡厅，现在许多店家也都准备了泰 / 英 菜单，有的店家甚至连中文菜单都有！ 延伸阅读：Capital of Digital Nomads！泰国清迈为何是数位游牧的首选？ 你想去清迈数位游牧吗？本文编辑详细整理「清迈数字游牧」你可能会用到的信息，一起来看吧！ 清迈游牧｜签证机票 清迈游牧｜生活成本 清迈游牧｜住宿选择 清迈游牧｜工作空间 清迈游牧｜交通工具 清迈游牧｜签证机票：泰国数位游牧签证上路了！ 泰国的数位游牧签证，名为「目的地签证」(Destination Thailand Visa，简称 DTV )，在7/15 正式上路。 「目的地签证」主要针对数字游牧工作者、远程工作者、自雇工作者，或想到泰国学习泰拳、泰式料理等人。 本签证有效期为 5 年，持有该签证的人，5 年内可多次入境泰国，每次停留最多 180 天。可申请展延一次、180 天，费用为 1 万泰铢。 签证细节： 年龄限制：须年满 20 岁 签证费用：1 万泰铢（约 9000 台币） 财力证明：有 50 万泰铢（约 45 万台币）储蓄 配偶及 20 岁以下子女可同行 在其国家的雇佣合约，或可证明为数字游牧者、远程工作者等的专业履历或作品集 更多详细信息，请至泰国官方网站查询。 目前台湾到泰国，至 2024/11/11 也都可免签入境观光！ 从去年 2023/11/10 至 2024/05/10，泰国宣布提供我国为期半年的免签优惠，这个友台政策确定延长至 2024/11/11。台湾民众可以凭护照，就能入境泰国旅游，每次最长可以停留 30 天。 从台湾飞往清迈，有直飞的班机，从桃园机场起飞，到当地大约花 4 小时左右的时间。根据不同季节、淡旺季，机票也有不同的价格。 根据 Skyscanner，台北飞清迈，若搭廉价航空，机票价格来回约为 5000 至 8000 元，一般航空约为 1 万多至 2 万元，机票价格可能会有所变动，详情请看 Skyscanner。 清迈游牧｜生活成本：一个人去清迈数字游牧一个月，可能会花多少钱？ 清迈的异国特色或许让你心痒痒，但想要成功去清迈数字游牧，「旅费」依旧是最大的问题：独自去清迈数位游牧一个月，到底要准备多少预算才够？ 这部分确实因人而异，但有两个网站应该可以帮上你的忙，分别是全球物价比较网站 Numbeo 和数字游牧者必访的 Nomadist。 根据 Numbeo 的数据，清迈每个月的单人生活成本，大概会落在台币 1 万 6,000 元左右（不含租金）。如果你对生活有不同的期待，也可以到他们的官网，使用进阶设定去改变每周上餐厅的次数、娱乐费用等参数，获得更准确的估计！ 除了 Numbeo，Nomadist 也可帮助你预估在清迈的生活成本。Nomadist 是专门为数字游牧者开发的信息网站，提供全球各大城市的网速、基础物价（ex. 当地 300cc 可乐的售价）、远程工作机会等等的数据，可以帮助你快速掌握必要信息，评估哪里才是最适合你的数字游牧城市。 解决了钱的问题，那么到当地后的食衣住行，乃至于工作，又该怎么解决呢？ 清迈游牧｜住宿选择：酒店式公寓、Coliving Space、青旅随你选，还有社团可挖宝！ 为了满足众多数字游牧者的需求，清迈也出现了五花八门的住宿方案，譬如饭店、酒店式公寓、青旅等等，足以满足各种需求。只要花点时间，你通常能在 Airbnb、Booking.com 等网站上，找到不错的选择。 不过，除了上述这些选项，我们想特别分享清迈当地另一种非常受欢迎的住宿型式：Coliving Space。 Coliving Space 是在泰国、西班牙等知名的数字游牧据点，出现的新兴住宿型式。除了住宿空间，这类店家也设有自己的共享工作空间，可以提供住客免费或低价使用，满足数字游牧者需要兼顾生活与工作的需求。 下面是几家受到许多数字游牧者喜爱的 Coliving Space，或许也能成为你的选择： ALT 许多数字游牧者到清迈住宿的首选，位于古城区的西侧，也就是松达门附近。住宿空间舒适，也备有多种房型，服务不同类型的数字游牧者；工作空间宽敞明亮，馆方也很常为住客举办各种活动，不失为一个认识各国数位游牧者的好机会！ 在 Instagram 查看这则贴文 CP（@cecilypantw）分享的贴文 Hub53 清迈当地的一间 Coliving Space，大致位于清迈大学与尼曼区的中间。舒适的住宿环境和高 cp 值的房价，以及住客间紧密的关系，是这间 Coliving Space 最大的特色！ 在 Instagram 查看这则贴文 Hub53 Coworking & Coliving（@hub53coworking）分享的贴文 更多清迈共享工作空间的挖宝，也欢迎参考我们的推荐清单 👉（清迈数位游牧者都在哪？8 间共享空间分享） 如果你希望看到更多过往住客的第一手体验，FB 上有许多社团，里头有丰富的资源，可以让你好好挖宝。比方说： CHIANG MAI 🇹🇭 - Rent a House, Villa, Apartment, Flat, Condo, Studio, Room Chiang Mai Rental Properties UNDER 10,000 Per Month 清迈游牧｜工作空间：2 家咖啡厅Ｘ２家共享工作空间，千万别错过！ 如果你偏好的是「住商分离」，希望把住宿、工作的空间分隔两地，那么收藏几家宝藏工作咖啡厅店家或共享工作空间，绝对是你必做的功课！ 如果你偏好咖啡厅工作，下面这两家位于清迈的工作咖啡厅，你肯定不会想错过： Carrot coffee cnx： 位于古城区的南部，店内的装潢既保留老屋的元素，却又开了大量窗户，让自然光可以轻易洒进店内。店里设有稳定的 wifi，大部分座位周遭也设有插座。当你工作到一个段落、嘴馋了，也别忘了来一块店内招牌的胡萝卜蛋糕唷！ 在 Instagram 查看这则贴文 Carrot（@carrotcoffeecnx）分享的贴文 Café Felecius 古城区东部近郊的一家工作咖啡厅，装潢采现代风，插座数量充足，若想要寻找人潮较少的小店，Café Felecius 或许是不错的选择！ 在 Instagram 查看这则贴文 Prasert Tantikasem（@prasert.a）分享的贴文 有一派人喜爱在咖啡厅工作，但也有另一派人偏好去没有旁人聊天声音，远程工作设备齐全的共享工作空间工作。若你也属于后者，清迈当地有 2 个共享工作空间，或许可以成为你的工作基地： ALT ALT 不只是一间 Coliving Space，他们的共享工作空间，也在数字游牧者间颇受好评。空间明亮舒适，你所需要的工作设施，举凡人体工学椅、零食区、独立会议室等，更是一应俱全。即使你不是住客，依旧能付费进场使用！ 在 Instagram 查看这则贴文 Alt_Coliving & Coworking（@alt_coliving）分享的贴文 Heartwork the Sharing Space 前身是一家共享工作空间，近年则转型成咖啡厅与共享工作空间的混合体。在两层楼的店铺里，一楼你可以享受咖啡厅的慵懒和舒适，二楼却又备有办公桌、办公椅，方便你可以火力全开，进入专注模式搞定工作。当然，数字游牧者最需要的 wifi、插座，这里也都一应俱全。 在 Instagram 查看这则贴文 Michael Richards（@mikeric）分享的贴文 清迈游牧｜交通工具：除了叫车、找 Taxi，清迈特色「双条车」千万别错过！ 在清迈，景点间的移动除了「泰国全攻略」这一篇文章介绍过的方式，还有另一种这里特有的交通工具可做选择：双条车。 双条车一般是由小货车改装而来，原本该是货斗的空间，被加上两条平行的座椅，上头再加上顶盖，让旅客可以面对面入座。一般来说，每台双条车可以挤进约 8-10 人。 那么，双条车又该怎么搭呢？很简单： 招手拦车 确认目的地：双条车大多有既定路线，你得自行和司机确认你的目的地，是否在司机的行驶路线上。如果不在，那就代表不顺路，再招下一台车就好。 自行讲价：确认目的地之后，接下来就是讲价时间。双条车的价格和一般出租车一样，都得靠你自行和司机自行议价。以古城区内移动为例，价格通常会落在 30-80 泰铢 / 人左右，但实际上到底是多少，就得取决于你的议价功力啰！和司机达成共识后，你就可以上车了 按铃下车：邻近目的地，双条车通常不会自行停车，因此你得记得按铃下车。 结账：下车后，别忘了到前座和司机结账，这样一来就顺利完成啰！ 清迈游牧｜旅游推荐：历史遗迹＋自然景观，体验超 Chill 生活 清迈，位于泰国北部，是泰北的政治、经济、文化中心，也是最大的历史文化城市。清迈拥有丰富的历史遗迹，以及自然景观，像是： 契迪隆寺：这是清迈市内最著名也最大、最高的一座寺庙。 清曼寺：清迈最古老的寺庙，拥有700多年的历史，是兰纳王国的第一任国王孟莱王亲自监督兴建的。 素攀寺：以纯银、复合银和铝的混合体制作而成，被称为「银庙」，是一座大型艺术品。 大象保护区体验营：体验营收容许多在马戏团受伤或被虐待的大象，游客在体验营可以帮大象洗澡、喂食大象等等。 契迪隆寺（图／Freepik） 清曼寺（图／iStock） 大象保护区体验营（图／iStock） 清迈最适合造访的季节是 11 月至 2 月初，气候相对凉爽。 如果你对清迈数字游牧感兴趣，也可以阅读《2024 泰国数字游牧全攻略｜签证、适合旅行时间、交通、物价一次看》掌握更多信息！ -- 追踪数位游牧脸书粉丝团，与 instagram（＠digital.nomad.press）掌握更多最新文章！
June 13, 2024
2024 泰国数字游牧全攻略｜签证、适合旅行时间、交通、物价一次看
泰国是近年全球最受欢迎的数字游牧地点之一。这几年在台湾，也刮起了一股「泰国数字游牧旋风」，吸引许多人先后跑去泰国，体验数字游牧的魅力。 那些你去泰国数字游牧必备的知识，这篇攻略一次给你！ 泰国数位游牧签证上路！有效期为 5 年 泰国的数位游牧签证，名为「目的地签证」(Destination Thailand Visa，简称 DTV )，在7/15 正式上路。 「目的地签证」主要针对数字游牧工作者、远程工作者、自雇工作者，或想到泰国学习泰拳、泰式料理等人。 本签证有效期为 5 年，持有该签证的人，5 年内可多次入境泰国，每次停留最多 180 天。可申请展延一次、180 天，费用为 1 万泰铢。 签证细节： 年龄限制：须年满 20 岁 签证费用：1 万泰铢（约 9000 台币） 财力证明：有 50 万泰铢（约 45 万台币）储蓄 配偶及 20 岁以下子女可同行 在其国家的雇佣合约，或可证明为数字游牧者、远程工作者等的专业履历或作品集 更多详细信息，请至泰国官方网站查询。 目前台湾到泰国，至 2024/11/11 也都可免签入境观光！ 从去年 2023/11/10 至 2024/05/10，泰国宣布提供我国为期半年的免签优惠，这个友台政策确定延长至 2024/11/11。台湾民众可以凭护照，就能入境泰国旅游，每次最长可以停留 30 天。 一年 12 个月，什么时候最适合去泰国数字游牧？把握凉季，年底出国最舒适！ 泰国全年大致可以分为 3 季，分别是：热季、凉季、雨季，其中比较推荐旅行的是 11 月至 2 月的凉季，由于受东北季风影响，这个季节的泰国大部分地区气温都会降低，平均气温约为 19℃～26℃。 至于另外两个季节，则因为气候偏热、偏潮湿，所以比较不受旅客的青睐。但换句话说，如果在其他季节拜访泰国，你就能避开旅游人潮，享受到更不一样的游牧体验！ 泰国数位游牧圣地：曼谷、清迈是首选！ 说到泰国的数字游牧，大家一定都会想到曼谷与清迈！ 曼谷做为泰国首都，不仅生活机能方便，夜生活、休闲娱乐更是丰富。此外，曼谷是泰国第一大城，也拥有丰富的文化、历史景观，是许多人到泰国的首选。 此外，说到数字游牧就一定会想到清迈，清迈位在泰国北部，因为物价便宜、景观美丽、安全，吸引许多数字游牧者聚集于此，当地更有许多专为数字游牧者设计的共享空间、远程工作咖啡厅，还有许多数字游牧者会自发性地举办多种活动，如果想要认识更多同在数字游牧的朋友，清迈你绝对不能错过。 延伸阅读： Capital of Digital Nomads！泰国清迈为何是数位游牧的首选？ 曼谷黎明寺 清迈因他暖山 台湾直飞泰国 4 小时，便宜机票约 5000 元，还有不定期优惠！ 从台湾飞往泰国曼谷，或是清迈，都有直飞的班机，从桃园机场起飞，到当地大约花 4 小时左右的时间。根据不同季节、淡旺季，机票也有不同的价格。 根据 Skyscanner，台北飞曼谷或清迈，若搭廉价航空，机票价格来回约为 5000 至 8000 元，一般航空约为 1 万多至 2 万元，机票价格可能会有所变动，详情请看 Skyscanner。不少廉价航空或是订票平台都会推出机票优惠，大家可以多多关注相关网站！ 泰国物价比台北便宜！用 Numbeo 计算生活生活成本 要到泰国数字游牧，大家最关心的还是生活成本。据统计，泰国整体物价比台湾便宜，不过近年来许多网友分享，曼谷的物价逐渐上涨，而清迈，相较仍相对便宜。 根据 Numbeo 的数据，清迈每个月的单人生活成本，大概会落在台币 1 万 6,000 元左右（不含租金），生活成本比台北便宜 33.7 %，而一个成年人在曼谷的生活成本，平均大概会落在新台币 2 万 454 元左右（不含租金），生活成本比台北便宜 16.6 %。 想去泰国数字游牧，网络怎么办？AIS、TrueMove H、eSIM 是你的好朋友！ 网速快不快、网络稳不稳，是所有数字游牧者最在意的问题。通常，你可以靠旅馆，或共享空间来满足你工作方面的上网需求，但我们依然会建议你自行准备网络方案，以便不时之需。下面这两家泰国电信商，或许可以满足你的需求： AIS AIS 是泰国的电信巨头之一，讯号的覆盖范围数一数二，即使是在偏远地区，也能提供相对稳定的网络。 如果你不想在网络上花太多钱，一个实用的小技巧是记得随时留意路上有没有「AIS Wifi」的热点，这是 AIS 所提供的免费热点，万一你选择的网络方案流量有限，可以尽量找有 AIS Wifi 的地方，来处理影片下载、档案传送等较耗流量的工作。 TrueMove H TrueMove H 是泰国的另一间电信巨头，他们家的一个独特优势是，网卡方案里也内附 100 泰铢的通话费用，遇到半夜肚子饿需要叫外送的时候很好用！另外，TrueMove H 也跟 AIS 一样，有提供免费的 wifi 热点给使用者使用。所以若你没有在 AIS 上找到满意的方案，TrueMove H 或许也是个不错的选择！ eSIM 若是想免去插拔实体 SIM 卡的麻烦，那么 eSIM 是一个方便顺手的好选择。只要透过像 Airalo 等厂商的 app，你就能一键选购符合你需求的上网方案，省去买实体 SIM 得提前订购、换卡的麻烦！ 泰国交通移动怎么办？ Grab／Bolt／一般出租车／嘟嘟车 Tuk Tuk／自己租机车！ Grab 在泰国，想叫车比起 Uber，Grab 才是多数人的首选。 Grab 就像是东南亚版本的 Uber，不过上头除了汽车，连机车都能叫到，价格也非常透明，如果你不擅长和司机讨价还价，Grab 可以说是你在泰国移动时的首选！ 不过，第一次到泰国的人常会遇到一个问题：到底什么时候该叫汽车，什么时候又该叫机车呢？ 部份我们身边有经验的旅人建议：10 分钟以内的路程，建议选机车优先，它可以带你穿越车潮，快速抵达目的地；超过 10 分钟以上的路程，部分机车司机钻车缝、贴近大型车辆行驶的习惯，可能会让你难以忍受，因此不如就干脆的叫汽车吧！ Bolt 与 Grab 类似都是叫车服务，但 Bolt 更便宜的价格，吸引到了许多小资旅客的目光。不过美中不足之处，是 Bolt 在泰国的付款方式还是以现金为主，所以乘车前记得要多准备一些零钱，以免司机找不开！ 出租车 / 的士 如果不叫车，泰国也有颜色多元的一般出租车可选。可是搭这种一般出租车，以下几点你可能要特别注意！ 报目的地，直接喊价：如果你自行拦车，通常司机会先摇下车窗，问你想去哪并直接报价，和台湾惯用的跳表计费非常不一样。有的司机看到外地人会狮子大开口，报出来的价码和跳表价甚至可以差两到四倍之多！ 如果想避免被敲竹杠，你可以使用旅馆、景点提供的代客叫车服务。透过业者叫到的车，大部分都是跳表计费，只不过你需要多准备一笔 20 至 50 泰铢的小费。但比起司机直接报价，这种方式还是相对划算。 用泰文讲目的地：一般出租车的司机英语未必流利，因此建议你先查好目的地的泰语，方便与司机沟通。如果怕讲错、担心司机误会，你也可以拿出 Google Map，或者直接秀景点的照片给司机看，也是成功率很高的沟通方式。 嘟嘟车 Tuk Tuk 嘟嘟车是东南亚特有的交通工具，复古可爱的外观，是许多人去泰国数字游牧时的必备体验！ 泰国路上常见的嘟嘟车，外观有点像加了顶盖的旧式三轮机车，每车通常能坐两到三人。搭乘的方式就像一般出租车一样随招随停，再由司机和乘客自行谈好价钱和目的地。 租机车 如果你崇尚自由，那么「租机车」就是非常适合你的选择。 就像在国内租机车一样，想在泰国租机车，你会需要事先申请好国际驾照，再自行到租车行租车。那也请记得，租车前务必要录像，以免日后归还车辆的时候，和机车行起纠纷。 另外，历年来都有些旅客，因为被要求押护照正本而遇上麻烦，因此在租机车的时候，务必记得不要乱押证件，但你可以准备几份证件的复印件，以防不时之需。 上路前的最后一个提醒就是：泰国和日本一样，是右驾的国家，第一次上路可千万别骑错边了！ 自己一个人也别担心，找对社团＋群组，让你活动玩不完！ 出门数字游牧，「社交」是每个人都必须面对的难题。许多人都是独自出发，一个人到陌生的国度数字游牧，想在短短几周、几个月内，就建立起新的连结是一大挑战。 所幸，目前许多 Coliving Space、共享工作空间，都已经观察到这股需求，开始跳下来主办各种活动，让会员和住客有认识彼此的机会。 如果你想进一步扩大自己的交友圈，那么以下所列的这些方法，或许值得你参考看看： FB 社团 Digital Nomads Thailand （清迈）Chiang Mai Digital Nomads Whatsapp 群组 （曼谷） Bangkok Expats （曼谷）Bangkok Digital Nomads （Whatsapp 群组）：Thailand Backpackers: https://chat.whatsapp.com/ETgRcUwpqE28xIyYSPcABd （Whatsapp 群组）Bangkok https://chat.whatsapp.com/Bo0v7MkxxSWH4UDDVLsNjB Meetup Meetup 是来自国外的揪团服务，最大的目的就是要帮助使用者，找到所在地附近好玩、有趣的活动。 上头的活动类型非常多元，从单纯的晚间散步闲聊，到程序共学、语言交换等活动通通有！善用这个服务，就能帮助你在泰国，轻松找到周遭有趣的活动！ 遇到紧急状况别慌张 记好 3 组电话，紧急求救没烦恼！ 泰国的治安算是良好，不过还是得注意扒手，到治安较差的地区，也仍要小心。万一在泰国数字游牧期间，遇到了意想不到的麻烦，你可以尽快拨打下面这几组电话，获得更进一步的帮助： 1155 由泰国观光局所提供的 24 小时热线，有多语翻译服务，可以提供你必要的信息解决问题。 1111 泰国政府提供的 24 小时热线，主要以英语沟通，透过它们可以联系到泰国政府单位，或是各国大使馆 / 驻泰代表处。 911 泰国警方的报案电话 081-666-4006 中华民国驻泰国代表处 如果你人在泰国境内，遇到无法自行解决的问题，你可以直接拨打「081-666-4006」这组号码，联系我国驻泰代表处的人员。 万一你的手机只能上网而无法通话，你也可以改成请在台湾的亲朋好友，拨打外交部紧急联络中心的电话「0800-085-095」，来获取更进一步的协助。或者，你可以在出发前，就先加入驻泰代表处的 Line：Taiwan119，如此就能透过 Line 直接与代表处联系。 想到泰国数位游牧吗？敬请期待，曼谷与清迈更详细的介绍唷！ -- 追踪数位游牧脸书粉丝团，与 instagram（＠digital.nomad.press）掌握更多最新文章！
May 24, 2024
全球最适合「远程工作」城市：台北第 8、马德里第 1 ！还有成本低、质量高、低通膨城市选择一次看
Remote.com 依据网络建设、吸引力、开放程度、生活质量、针对远程工作的措施、生活成本、安全、通膨等指标，选出全球最适合远程工作的 100 个城市，其中台北获得第 8 名，冠军是西班牙的马德里。 我们一起看看 TOP 5 有谁吧！ 全球最适合远程工作的城市 No. 1 西班牙 马德里 西班牙在过去不同排行榜中，就一直是数字游牧者、远程工作者最喜爱的国家。 （延伸阅读：2024 年「最适合数字游牧」国家排名，葡萄牙第六、阿根廷第二，第一名是？） 不仅有数字游牧签证，生活成本也较其他西欧国家低廉。其中马德里还有许多适合远程工作的咖啡厅、共享空间，舒适的天气与漂亮的文化自然风情，都让马德里成为远程工作者的首选。 (Photo from Freepik) No. 2 葡萄牙 马德拉 同样也有数字游牧签证的葡萄牙，也是数字游牧者、远程工作者最喜爱的国家之一。 马德拉是位在葡萄牙的西南方大海上的一个群岛，美丽的自然景观让马德拉一直是欧美国家的度假胜地，马德拉在排行榜前 20 名的城市中，是生活成本最低的城市之一。同时，也拥有许多共享空间、咖啡厅等适合远程工作的场地。 (Photo from Freepik) No. 3 加拿大 多伦多 加拿大多伦多是大家公认全球最适合居住的城市之一，也有来自不同国家的移民。生活质量与机能良好、犯罪率低，更包容着多元文化，唯一的缺点或许是生活成本高。 (Photo from Freepik) No. 4 新西兰 奥克兰 奥克兰是新西兰人口最多的城市之一，在不少宜居城市的排行榜中也名列前茅。生活质量好，也有许多漂亮的自然风景，不少华人移民于此，当地开放程度也非常高。 (Photo from Freepik) No. 5 日本 东京 日本东京不仅生活质量与机能佳、交通便利，更是日本流行文化的重镇，白天晚上都很热闹，是台湾人最爱的外国城市之一。近年来，不少数位游牧、远程工作者涌入东京，今年日本也开放了数字游牧签证，预期将吸引更多人造访当地。 (Photo from Freepik) 最低生活成本、最佳生活质量、最开放的城市等排名 （截图自The Best Destinations for Remote Work》报告） 最低生活成本的城市（最适合远距工作城市的前20名中） No. 1 泰国曼谷 No. 2 台湾 台北 No. 3 葡萄牙 马德拉 最佳生活质量的城市 No. 1 塞舌尔共和国 维多利亚 No. 2 巴巴多斯 桥镇 No. 3 芬兰 赫尔辛基 最开放的城市 No. 1 瑞士 伯尔尼 No. 2 新西兰 奥克兰 No. 3 丹麦 哥本哈根 最低通膨的城市 No. 1 日本 东京 No. 2 巴拿马 巴拿马 No. 3 厄瓜多 基多 最吸引人的城市 No. 1 美国佛罗里达州 No. 2 夏威夷 檀香山 No. 3 西班牙 马德里 提供远距工作签证和措施的城市 No. 1 西班牙 马德里 No. 2 葡萄牙 马德拉 No. 3 泰国 曼谷 -- 追踪数位游牧脸书粉丝团，与 instagram（＠digital.nomad.press）掌握更多最新文章！
May 16, 2024
想到日本一边旅游一边远程工作吗？日本「数字游牧签证」来了！可待六个月、配偶可同行，更多申请细节一次看！
日本数字游牧签证终于来了！日本一直是数字游牧胜地，因应数字游牧者数量的增长，日本在 3 月 31 日正式推出「数位游牧签证」！ 过去，要到日本数字游牧，通常会使用一般旅游签证，居留天数只有 90 天。「数字游牧签证」的推行，将开放居留至多六个月，让数字游牧者可以更安心地「一边旅行一边工作」，享受日本独特的文化与魅力。 更详细的申请资格、申请方法等一次整理给你！ 数字游牧签证｜申请资格 数字游牧签证｜申请文件 数字游牧签证｜注意事项 数位游牧签证 vs. 观光签证 1. 数字游牧签证｜申请资格 申请者国籍须为与日本保有租税协议的赴日免签国家（如：台湾、韩国、美国、香港、新加坡等 49 个国家） 年收入 1,000 万日圆（约新台币 205 万元）以上 投保私人的健康保险 受雇于非日本籍企业的远程工作者，或为自由工作者 2. 数字游牧签证｜申请文件 附照片之签证申请书 护照 在留资格认定证明书 （注：若持有在留资格认定证明书，可省略4～6） 申请人活动安排及停留期限的说明数据（表格） 年收 1,000 万日圆以上的证明文件 纳税证明、所得证明、雇用契约和客户契约等（需明记契约期间及契约金额） 证明已加入日本居留期间的医疗保险文件（伤害、疾病的赔偿金额须为 1,000 万日圆以上） 参与证书副本、信用卡副本等 3. 数字游牧签证｜注意事项 居留时间长达六个月 可携带配偶及子女 不得购买免税商品 无法获得居住卡及居住证明 不得延长或续签，须离开日本六个月后重新申请 官方信息：日本出入国管理的特定签证：特定活动（数字游牧、数字游牧配偶等） 4. 数字游牧签证 vs. 观光签证 -- 撰文／林昕嫒 追踪数位游牧脸书粉丝团，与 instagram（＠digital.nomad.press）掌握更多最新文章！
May 8, 2024
【广告合作】数字游牧、远程工作必备！MOFT 「手机与笔电支架」超详细体验心得
不管是吃饭时，架个手机支架看看影片，或是在咖啡厅时，想把笔电架高，让手腕、肩颈可以更舒服，手机、平板、笔电支架，我想是许多上班族，尤其是远程工作者、数字游牧者，工作与生活必备的好用小物吧！ 不过，很多常见的支架用起来都不是那么美观，像是一种是黏一个扣环，或是有一些支架的观看角度没有很好，还有些是磁吸式的支架，可以吸在手机后面，吸力也满弱的。 这一次，我们与 MOFT 品牌合作，推荐大家手机与笔电支架！ 私心最推！外出工作方便，用越久越漂亮的「隐形立架笔电包」 先说结论：就算没有这次与 MOFT 的合作，我也会私心推荐你这一款笔电包，因为真的又美又好用！ 其实，早在四年前，我就知道 MOFT 这个品牌，当时我身边大概 3 个朋友，一起买了他们家当时刚出的「隐形立架笔电包」，偶尔一起去咖啡厅工作时，我也会借来用！ 隐形立架笔电包轻薄又美观！（图／粘瀚文摄） 它整个笔电包是用皮革做成，外型超级漂亮，整体也非常轻薄，如同一片纸板，把 13 吋的 Mac 放进去后，还是很薄、很利落，而且它看似笔电包，但其实可以折成两种角度的笔电支架。 第一个角度是 15 度（图／粘瀚文摄） 第二个角度是 25 度（图／粘瀚文摄） 每次外出工作，去咖啡厅远程，把笔电包折一折就变成了支架，这一点真的超级方便！而且不用担心笔电太重，它的支架会变形，因为它可以耐重 10 公斤。 皮革最怕掉皮、碰水，但这款笔电包官网标榜「防水防刮」，我的朋友使用了四年下来，虽然没有严重的泡水过，但也没有特意维护，甚至有时候都乱塞在包包里，但整体而言目前皮质状况都很好，只有边边角角有点磨损，大家都还是挺满意的。 这是朋友使用四年的笔电包，状况十分良好！（图／邱于瑄摄） 有一个特别的点是，这一款笔电包很薄但却还可以装东西！它背后有一个弹性布的设计，所以就算要收纳充电器，也没问题！ 塞下充电器也没问题（图／粘瀚文摄） 虽然这一个笔电包售价依据不同尺寸（13、14、16 吋），是 1780 到 1980 元，有点小贵。但因为它使用四年下来依旧很美，而且轻薄方便，我觉得是一个不错的投资。 颜色、尺寸、售价与更多介绍，请看：MOFT 「隐形立架笔电包」 角度任意调，吸力足够的「瞬变三角支架 MOVAS™」 「瞬变三角支架 MOVAS™」这一款手机三角支架，它有多种架设的方式： 悬浮模式（图／粘瀚文摄） 站立模式（图／粘瀚文摄） 我自己最喜欢、也最常用的是「悬浮模式」。 在工作时，你把手机架高，放在屏幕旁，可以一边工作一边确认手机讯息，中间都不用低头或是特意去寻找手机，这一点完完全全改变了我的办公习惯，过去总是把手机随意放在桌上的我，现在超爱把它架在计算机旁！ 悬浮模式可以让你滑手机不太用低头（图／粘瀚文摄） 而且当你要滑手机时，把手机架高滑，或是观看影片，你不用太过低头，我觉得若要长时间使用手机，这一点真的很方便。 另外，它可以随意调整角度，当你想要手机仰角一点，可以直接往后折，它的转轴可以转超过180 度，而且十分坚固，不怕转轴过松，手机掉下来，你甚至可以用它来拍照、拍片、视讯或是直播。 此款支架也可以用来直播、视讯等等。（图／粘瀚文摄） 这款支架也是皮革制，标榜抗污耐刮，我自己是拿「迷雾灰」这个颜色，有点接近白色，当初有点担心白灰色很容易脏，但目前至今使用 2 个礼拜，偶尔会有灰灰脏脏的地方，但是手轻松就可以抹掉，整体而言都还是白白净净的！ 在磁吸力度的部分，我的手机是 iPhone 12，如果是用裸机或是有磁吸的手机壳，这款吸力真的很强，需要用一点力，才能把支架拿下来，这点让我蛮安心的，不怕手机从支架上摔下来。 不过，这个手机支架有点重量与厚度，但整体而言，拿起来的手感没有很重或过大，我觉得可以接受！ 手机加上支架后，有一点厚度，但不妨碍使用与手感。（图／粘瀚文摄） 此款手机支架售价 1280 元，你想看更多细节、颜色，请看：MOFT「瞬变三角支架 MOVAS™」 手机支架的其他选择：收纳卡片、支持哔卡的通通有！ 还有一款手机支架是「磁吸式手机支架 MOVAS™」，可以支持两种观看模式，同时又可以收纳卡片，不过它并不支持直接哔卡，你还是要将卡片拿出来刷，不过最重要的是这款只要 699 元，是个很好的入门选项。请看：MOFT「磁吸式手机支架 MOVAS™」。 两种不一样的架设方式（图／粘瀚文摄） 还有一款手机支架，是可以直接哔卡的叫做「磁吸哔卡支架 （支持 MagSafe）」，如果你是个通勤族，或是有其他需要时常有哔卡的需求，使用这一款，可以直接感应使用，售价为 990 元。更多请看：MOFT「磁吸哔卡支架 （支援 MagSafe）」。 两种不一样的架设方式（图／粘瀚文摄） 可以直接用来哔卡（图／粘瀚文摄） MOFT 是专为行动工作者打造的品牌，主打多功能、轻便、有质感。如果你也想要让你身边的手机、笔电、平板更方便，进而提升你的生产力，千万别错过！ -- 追踪数位游牧脸书粉丝团，与 instagram（＠digital.nomad.press）掌握更多最新文章！
April 22, 2024
《数位游牧》读者投稿全攻略！投稿主题、方法一次告诉你
你正在数位游牧路上吗？你在尝试接案、远程工作、创业吗？我们诚挚邀请你投稿分享你的经验与故事，让大家一起交流、成长！ 一、投稿主题 欢迎分享，在数位游牧、远程工作、接案、创业、个人品牌、自媒体经营、海外工作等主题中： 1. 你的工作经验与技巧 如：接案技巧、个人品牌经营心法、海外求职经历等。 2. 介绍各种帮助工作、生活的数位工具 如：管理远程工作团队好用的数位工具。 3. 提升工作效率、时间管理的方法 如：改善拖延症、提高在线会议效率等方法。 4. 工作签证、收款、跨国金流、签订合约等必备知识 5. 异地生活、风土民情分享 如：分享当地物价、文化、安全等信息。 想知道更多主题与内容，欢迎参考《数位游牧》官网上的文章。 二、投稿格式 投稿请寄至 digitalnomad@ftpm.com.tw，信件命名为「数位游牧读者投稿：请填写文章标题」，并提供「自我介绍」与「投稿文稿」。 1. 自我介绍 为了让我们更了解你，请提供约 150 字的自我介绍。 2. 投稿文稿 字数：1500 至 3000 字。 语言：中文或英文都行。 缴交档案：请提供 Google.doc 云端连结，并开启编辑权限。 图片格式：若有想提供的图片，请在信件附档，以 jpg 档提供，也请附上图说、图片来源，若你提供的图片有版权疑虑，我们将不予使用。 联络信息：在文稿最后可以放上你的部落格或社群连结，我们会帮你建立超链接，让读者可以透过连结，更认识你。 读者投稿并无稿费，《数位游牧》编辑团队也将保有选择是否刊登的权利，也有可能会更改你的标题及调整内文，调整后我们会经过你的同意，再进行刊登。 由于投稿人数众多，我们会在两周内回复你的来信。 《数位游牧》希望能成为各个数位游牧者交流的平台，你的文章将在《数位游牧》曝光，我们也会运用 Facebook、instagram 搭配推广，帮助你累积知名度，开启更多的合作机会。《数位游牧》团队也会透过这个机会，与更多优秀的创作者，在不同面向，有更深入的合作。 欢迎在数位游牧路上的你投稿分享，期望我们有机会能够一起交流、学习。
April 12, 2024