这两日有网友写信来问我问题，其中问到我对看电视的看法。

我自己不排斥看电视，虽然平常没有看的习惯，但休闲时间当然一定也会看看电视。 唯一我跟其他人可能不太一样的，是看电视的方式。 因为我总觉得大部分人看电视的方式是非常浪费时间的，那会把你的时间切成零碎，减低了我们做正事的「时间完整性」。

所以在此把我的原则分享给各位，或许对些较年轻的朋友能有所帮助 – 好的电视策略，能让你拿回自己「时间的主控权」。

不要转电视

很多人习惯吃完饭后就躺在沙发上漫无目的的转台。 每台就算只看一两分钟，以现在第四台的台数而言，随便两小时也过去了。 当然，对很多人而言，可能也没在认真看，只是在放空。 可是，也不至于每天都需要这样放空吧？ 更不需要每天都花这么长的时间放空。

转电视这行为除了对于放空与放松有帮助以外，在「时间投资」上其实效用是非常低的。 首先，这样看电视，你根本甚么内容也没看进去。 二来，就算看到甚么内容也只是从一半开始，终究那节目也看不完整。 很多人或许会反驳，本来我也没打算看完整，就随便看看「打发时间」。

那这其实更是个警讯。

因为除非你已经很成功了，不然哪有这么多时间好打发的？ 就算要打发时间，又干嘛非要待在电视前？ 你应该还有更多别的事情可以做吧？ 读两本书、运动运动、联络朋友、去外面散散步，最少都会得到些甚么；只是单在沙发上转电视、除了让自己变胖以及虚掷时间外，其实毫无任何正面回馈。

就算自己需要一些时间放松，也可以尽量把这样放空的时间缩短，或是不要每天都这样转电视。 若每天都要花一两小时这样待在沙发前，实在也太浪费人生了吧？

不要透过有线电视看连续剧

连续剧的可怕，在于它剥夺了你的自由度。 明明你该读本书、回封信、整理房间、甚至运动运动，可是你记挂着 9 点要看连续剧的事情，就打断了你整个晚上的作息。 因为你要看固定连续剧，你得把这时段空出来。

比方说早早吃饭洗澡、8 点 50 就打开电视等节目开始；好不容易到 10 点节目看完，可能还又转了电视半个钟头才离开。 结果为了一个连续剧，你其实赔上一整个晚上的时间。 最后对你真正有意义的事情可能一件都没做。

不要看新闻

从我的观点而言，新闻已经是比连续剧更浪费时间且没有意义的节目了。

这几日趁中午在外吃饭的时间，我稍微听了几则。 「散布李宗瑞的影片，有人被逮捕」 「大S是否怀孕」 「酸菜涨价了，牛肉面店叫苦连天」 其他当然还有哪里做了甚么创意料理、某人发生甚么客诉新闻记者去采访、捷运站告示牌北方不在图的上面这类内容。

总之，都是一些莫名其妙、且对你我人生毫无意义的消息。 现在的新闻，就算是打着「独家」二字，也往往是些让人啼笑皆非的内容。

我自己是已经接近十年不看新闻，最多是中午吃饭时店家有放就顺便看看。 不看新闻这概念最近终于有比较多人能理解了，但早先每次我说我不看新闻大家都觉得很讶异。 老是有人反问我「不看新闻？ 那怎么接收新知呢？」

当然还有很多别的方法可以接收新知。 事实上，电视新闻根本无法给我们甚么新知。 而且最可怕的是，他是一种「被动接收」的管道。

被动接收的意思是：你不知道今天的内容有多空泛，除非你从头到尾看完为止。 可是若你真的需要知道最近的大事，你应该尝试「主动接收」的途径。 比方说报纸，或是新闻网站。

报纸、新闻网站与电视新闻最大的差异，在于新闻网站以及报纸要细读甚么的主控权完全在你手上。 新闻从业人员当然可以认为「大 S 有没有怀孕」、或是「 36 度的车内、奶油几秒会融化」这类事情很重要是读者需要知道的事情，并坚持放在版面上。

但你在浏览标题后，却「可以选择」你是否细读这些事情。

如果标题翻过后发现今天的报纸或新闻网站没有你感兴趣的事情，五分钟就可以把报纸放下或是跳离新闻网站。 可是看电视新闻，你得忍受一小时毫无内容的「讯息」以及「独家」，然后等到一小时过后，才发现看了一堆对你人生毫无意义的信息。 这在时间利用上，就天差地远了！

学习以Pull策略来看电视

事实上，电视是个好媒体，只是你要以主动的方式来看，也就是要采取 Pull 策略，而不要被动地待在电视前面，被节目 Push 信息。

可是怎么叫做 Pull 策略呢？

像我自己偶尔也会看些连续剧也看些日本的大河剧，可是我很少是每天定时守在电视机前面看。 大部分都是等连续剧做完后，一次买 DVD 回来看。 这方法让我可以控制「何时观看」、「以及每次投入的时间长度」。

此外，我也可以避开广告、可以避开广告所造成想转去别台晃晃的诱惑，可以让我专注在「我空闲的时间段」内看到想看的东西。 时间多，可以一次看三四集；时间少，看一集也可以关掉。 让节目填补零碎时间，这就是主控权；而不是让自己被电视节目奴役着。

电影也是一样，看第四台的电影除了画质音质不好外，最大的困扰是时间被绑住。 可是看 DVD 或是壹网通，你则有最高的主控权。 就算中途来了个电话甚么，你都能暂停去处理。 这样才是让娱乐配合自己的时间，让自己在忙碌的空档、或是特别的休息时间中进行娱乐，而不是把时间这重要的资产拿来配合电视节目。

电视新闻更是如此。 透过网络，你一样可以看到各类大事，可是你可以「主动筛选要看哪些、不看哪些」。 有兴趣的事情你还能继续透过 Google 去做「延伸阅读」。 你想知道香港学运、叙利亚的状况、油价状况，都能主动再去查。 这是电视新闻无法带给你的东西。

至于电视新闻虽然有图、有访谈、有记者会，可是你我都知道那些东西大多没意思。 找路人的访谈通常都是筛选过、支持特定论点的结论。

退一百步想，我又有甚么道理非要知道那些路人在想甚么？ 他们觉得某件事情好与不好，跟我有甚么相干？ 大S有没有承认怀孕，跟我的人生又有何关联？ 我为何非要知道新闻当事人在麦克风前面说了甚么？

更重要的是，我需要知道甚么东西，为何是让这些新闻从业人员来主导呢？ 避开电视新闻，就等于把自己的主导权拿回来。

至于想采取 Pull 电视法的朋友，除了透过 DVD 、壹网通、MOD、Apple TV、GoogleTV 这类方法外， Bryan 之前介绍的 TIVO 也是个好方法。

这机器让你能把想看的电视透过点选节目表的方式记录，并在该时段自动启动帮你录下来。 你就可以等到自己空档的时候慢慢地观赏。 这也是一种让电视节目配合你的时段，并让你能把时间利用最大化的一个方法。

别忘了，电视终究只是休闲与消遣。 应该让这类事情用来填满你重要事情间隔的零碎时间；而非让电视主导了你每日的时间安排，甚至把你的时间切的零碎。 所以把被动看电视( TV Push )转换成主动看电视( TV Pull )，会是有效利用时间的一个重要关键喔！

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